Hogyan tegye a baba aludni
1-es szabály. Szükség van egy állandó korai lefekvés előtt.
A gyermek pattogó körül a lakást 11:00 - túlfeszített gyermek. Ő idegrendszer volt izgatott, mert az a tény, hogy a szülők nem altatni egy pár órája. Ha tegye a gyermek túl későn, a túlfeszített idegrendszer nehezebb lesz alkalmazkodni az alvó üzemmódba. Elalvás tovább tart. És nyugtalan alvás lehet felébredni. És ha a baba ágyba egy és ugyanabban az időben, a baba test fáradt az idő, amikor elkezd lefekvéshez készülődött, a gyermek „érik” aludni a beállított idő.
Ugyanez vonatkozik a természetes alvás. A baba könnyebben tudjon elaludni, ha van egy ütemtervet, és törölje a csendes órát.
2 szabály. Betartása a nap.
Sleep - ez csak egy epizód a nap a gyermek életében (vagy inkább kettő - éjjel-nappal). De ez sok tényező befolyásolja, rendezvények, vele szomszédos időben. Aktív játék, élelmiszer, osztályokat kell váltogatni körüli időben. Ha telepíti az illetékes napi rutin, akkor nagyban leegyszerűsíti a baba elaludt.
3 szabály. Hozzon létre egy „rituális” lefekvés.
4. A gyermeknek meg kell lefeküdni már álmos, de még nem alszik.
Tanítsd meg a baba elaludni a saját. Gyerekek 2 éves korig, gyakran felébred az álom fázisában. Tehát a gyerek, aki tudja, hogyan kell elaludni egyedül az este, egyszerűen felborulása a többi oldalról, és az egyetlen, aki megszokta, hogy aludni karjaiban anyám, anyám hívja. Az a tény, hogy ez nem jó sem a baba, vagy az anya azt mondani, hogy ez nem szükséges.
Hogyan tegye a baba aludni - nem egy nehéz kérdés. Szüleiktől mindössze kitartás. A gyerekek nagyon gyorsan megszokták az esetleges változtatásokat. Legyen következetes és szeretetteljes.