Hogyan sört és teát inni ítéletet dietetikus
Az egyik cikkünk, már beszéltünk a kávé, az előnyök és káros az egészségre. Ma eljött az ideje, hogy a fény nem kevésbé érdekes italt. Tehát a tea! Mintegy kedvenc sokan isznak - tea - sok mítosz, hogy meg kell erősítse, vagy cáfolja. A dietetikus Natalia Nefedova osztja következtetéseket arról, hogyan kell főzni, és teát inni, inni egy fajta közül lehet választani, hogy mennyi ideig lehet tárolni a kész sört.
Kezdjük azzal, hogy mik a fajta tea. Ez minősül a szín, minőség és az ország növekedését.
Rendes fogyasztók tudják, az ilyen típusú tea:- fekete;
- zöld;
- piros.
- Ceylon;
- indiai;
- kínai;
- Georgia;
- Vietnámi és mások.
Megkülönböztetni a csúcsminőségű teák, első osztályú és a gyenge minőségű. Ínyencek inkább egy italt adalékok (bergamrta olaj, citromfű, jázmin, stb), egzotikus teák Oolong, PU-ERH, és mások.
Fekete tea vs zöld tea
Az egyik mítosz azt mondja, hogy a legelőnyösebb az egészségre, a legmegfelelőbb, feltéve, hogy mindenféle diéta, zöld tea. Ez csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek miatt antioxidáns tulajdonságait, polifenolok, főként a katechinek összetételét. Ugyanakkor, a dietetikus azt javasolja, hogy ne igyon több mint két csésze zöld tea naponta, mert a lehetséges negatív hatása lehet a májra és az esetleges problémákat a gyomorban. A zöld tea előnyös a magas vérnyomású betegek, míg a fekete - gipotonikam.
A fekete tea a leginkább teljesen erjedt, azaz telt teljes képzést oxidáció. Ez lett az eredeti ital Európában, miután megkapta vissza Indiából és Kínából. Natalia ajánlja fekete tea és a tónusos és egy nyugtató italt. Tonic nem a koffein és a koffein csillapítja antagonisták - teobromin, nofilin, hipoxantin, xantin és más alkaloidok.
Egységes O orvosunk az előnyöket a zöld tea és a fekete nem. Ezért, ha egy személy ivott fekete, ez lehet, hogy az egészségre, különösen nem kell aggódni. Különösen, hogy ez az ital jó inni tejjel, mézzel és citrommal. Ezekkel a termékekkel nagyon hasznos.
Hogyan sört tea
Kezdjük azzal, hogy mi fog összpontosítani a tealevél ahelyett, hogy eladott táskák, sőt, általában a zsák visszatöltött morzsa, maradványai száraz tealevelek míg a tealevél maga külön csomagolva. Inni felfedte egyedi íz és elárulta az emberi test jótékony tulajdonságait, szükséges, hogy figyelembe vegyék a nagyszámú alkatrészt, és átalakítani sör egy bonyolult rituálé.
1) Milyen hőmérséklet sört tea
Úgy tartják, hogy a tea kell főzött forró vízzel. Tény, hogy a főzési szabályokat függ annak típusától. Fekete víz szükséges főzés mintegy 90˚. Zöld lehetséges hőmérséklet és a víz 70 - 78˚. Ezután az összes hasznos tulajdonságai az italt.
A víz nem kívánatos, hogy megszerezzék a csapból, ahol az átment az kémiai tisztítási lépcső, és megteszi artézi víz vagy palackozott ugyanaz.
2) Bizonyos ételek jobb megfőzni tea
Határozottan nem fém. Legjobb Kínában. Talán egy agyag teáskanna, de agyagot nem kell festeni. A divat most üveg teáskanna jók sör zöld különféle italokat, hogy úgy tűnik, hogy nyilvánosságra a különböző virágok alatt kivonatolás. Az ilyen eljárás során lehet megfigyelni az üvegfalon keresztül a teáskanna.
3) Hogyan sört tea egy kanna
Nagyanyáink balról teát inni, hogy átjárja a forró szamovár. Ha nincs szamovár, öböl forró vízforraló, borított egy törülközőt, hogy megteremtsék a feltételeket a duzzanat és infúzió a tealevél. Ez a hagyományos eljárással okkal. Meddig kell főzni a teát, ez függ a minőség és típusát. Táplálkozási ajánljuk ragaszkodnak bolti ital körülbelül 3-5 percig egyetlen vizet öntött a kanna. Csak egyes fajtáinak nagy talán még egy ismételt utántöltés víz.
A fekete tea öntenek a kanna, az arány 1 teáskanál tea egy csésze vizet. Zöld - 1 teáskanál tealevelek 150 ml vízzel.
4) Meddig lehet tárolni főzött tea
Kívánatos számítani és hogy a tea az egyik kérelem benyújtásának időpontjában. Tartsa a tealevél két óránál hosszabb ideig nem csak nem ajánlott, sőt tilos. Hagyományosan úgy vélik, hogy ez lesz mérges, mint egy kígyómarás.
Érdemes tudni, hogy a véleményét a táplálkozási nemcsak a megfelelő előkészítése tea, hanem arról is, hogy a legjobb módja a főzés, ráadásul a főzés jó a szív- és érrendszerre.
Hogyan teát inni
Főzött teát csészékbe, meg kell inni, lassan, élvezve az illat és íz. Drink ugyanakkor ne legyen perzselően forró, de nem lehet egy kicsit meleg. Ismeretes, hogy vannak különböző teaszertartás - kínai, japán, orosz, angol.
Mert italokat szolgálnak keksz, lekvár, méz, hígítsuk tejjel, attól függően, hogy az íz és a preferenciák.
Natalia Nefedova fogyasztása nem ajánlott teát lefekvés előtt, mert az izgalmas és helyreállító tulajdonságait.
Tetszik? Ossza meg ezt a linket a barátaiddal!