Hogyan lehet túlélni a halál egy szeretett
Amikor egy szeretett meghal, úgy tűnik, hogy az élet soha nem lesz boldogság, a jövőben úgy tűnik, sivár. És mivel a modern világban elfogadjuk, hogy „erős”, bánata az emberek gyakran maguknak valók, és igyekezett nem sírni nyilvános. De ez csak súlyosbítja a helyzetet. Ahhoz, hogy megbirkózzon a halál egy szeretett egy nem nagy trauma, nem visszafogják magukat mértéktelenül mesterségesen.
Gyász elvesztése után egy szeretett osztva világosan meghatározott szakaszait. Ahhoz, hogy megbirkózzon a halál egy szeretett egy, meg kell, hogy menjen végig ezeket a szakaszokat. Az egyetlen módja, hogy megtanulják kezelni a fájdalmat és fenntartani a mentális egészségre. Ha egy ember tartósan „beragadt” az egyik szakaszban, az annak a jele, hogy valami baj van, és ő is azt kérjen szakmai segítséget.
Az első szakasz (néhány órától két hétig), - egy zsibbadás és a sokk. A férfi még mindig nem tudom elhinni a veszteséget. A reakciót különböző lehet: egy személy esik megdermednek, mintha zsibbad, vagy feloldódnak a vihar a tevékenység, szervezése temetés és alátámasztó mások. Ez nem azt jelenti, hogy a második esetben, akkor könnyebb lesz a halál, csak még nem valósult meg még.
Ebben az időszakban fontos, hogy ne korlátozzák magukat. Nem kell visszatartani a könnyeit, és megpróbálta siettetni a temetési folyamat - hagyja a dolgokat menni a szokásos módon. Ha van egy rohanás, hogy elhagyja után elhunyt, próbáld meg nem lesz egyedül, hogy valaki más, így maradt veled. Ha a sírás nem működik, hogy nyugodt élvezheti a nyugtató tinktúra.
A temetés után időszak tagadás következik be, ami tart körülbelül negyven napon át. Szellemileg, megértjük a veszteség, de a tudatalatti nem hajlandó elfogadni. Ebben az időben, az emberek hallani a halott lépéseket látni őt a járókelők - ez normális. Nos, ha az elhunyt legalább néha álmok ebben az időszakban. A hiányzó álmok a halottak, éppen ellenkezőleg, ez annak a jele lehet probléma a tapasztalat fájdalmát. Ebben az időszakban, lehetséges és szükséges beszélni az elhunyt. Tears - az is jó, ha nem sír egész nap.
Ez tart, legfeljebb hat hónapos időszakra vette a veszteség és a fájdalom a lakóhely. Ebben az időben, a fájdalom tekercs hullámok, aztán elengedte a erősítő. Ez azért van, mert próbál megbirkózni a halál egy szeretett és megbirkózni bánata, de jön változó sikerrel.
A közepén ebben az időszakban, mintegy három hónap halála után, néha jön a „hiba” okozta kimerültség, súlyos fellángolása a fájdalom. Ebben a szakaszban tűnhet kellemetlen érzéseket, de a design:
- bűntudat (bűntudat, hogy szeretett egy halott, és te maradt, és nem tudja megváltoztatni semmit);
- értelemben az agresszió felé a halott (haragszol, mert bal oldalon);
- értelemben az agresszió mások felé (keresni az elkövetők „a lövő translating” az orvosok, az állami, az Isten).
Mindezek az érzések normális, ha nem húzza sokáig! Ha nagyon rövid ideig, segítenek, hogy túlélje a halál egy szeretett, de ha meggyógyult - problémája. Általában ebben az időben könnyek kevesebb halott továbbra is álom, de más módon: az álmod, akkor rájönnek, hogy meghalt, és nem ebben a világban.
Aztán a fájdalom könnyebb, és a végén az első év után a halál az élet fokozatosan visszatér a medréből. Ekkorra az emberek általában teljesen elfogadja, hogy a szeretett elhunyt, szerez új ismerősök. Az elhunyt emlékeznek, mint az élő, nem halt meg, emlékét azoknak kellemes. Ebben az időszakban, úgy tűnik, hogy képes volt teljes mértékben megbirkózni a bánat.
De az első évfordulója a halál általában akkor fordul elő egy új tört a bánat. Mivel a személy képes kezelni azt, hogy már nem olyan erős. Ebben az évben, talán megy végig a szakaszában újra, csak lágyabb, „törölt” változat. Normális esetben, a végén a második évben, akkor teljesen ki kell fogadnia a veszteség egy szerettük. Ez nem jelenti azt, hogy elfelejtette, hogy - ha csak tanulni élni nélküle, és emlékezni fog könnyedén.
Ezért ne próbálja elnyomni a bánat. Felépüljön a halál egy szeretett egy nem könnyű, de a legjobb orvos - ebben az időben. Csak hagyd élet hozza és megtalálni az emberek, akik készek támogatni.
