Hogyan lehet megtanulni lovagolni hengerek
Hogyan lehet megtanulni a görkorcsolya? Annak érdekében, hogy a legtöbbet élvezetet görkorcsolya szükségesek ahhoz, hogy bizonyos biztonsági követelményeknek. Az alapvető szabályok mind a kezdő és a professzionális ugyanaz: biztonsági felszerelés szükséges. Védőfelszerelés megakadályozhatja súlyos sérülést az ősszel, és néha lehet menteni egy életet. Ezen túlmenően a védelem segít az újonnan érzik magukat, és lehetővé teszi, hogy összpontosítson az elemek, és nem arról, hogy hogyan ne essen.
Védő készlet tartalmaz: 1) térd 2) Nalokotniki 3) védelme a csukló 4) sisak. Tapasztalt korcsolyázók néha, hogy egy kis elsősegély csomag.
Minden újonc azt a kérdést: Hogyan megtanulni görkorcsolya? Szükség van először, hogy vizsgálja meg a alapállása. A fő állvány áll három példány: először is, a lábak kell helyezni váll szélesség mellett, és hajlítsa a térd, a második ház enyhén előre dőlnek, és a harmadik, az egyik lábbal előre fele a cipő a másikhoz képest. Bent lábak kell dolgozni, mint lengéscsillapítók. Ha megpróbálja kiegyenesedik a lába, és hogy a térd, akkor csökkenéséhez fog vezetni.
Különös figyelmet kell fordítani a gátlást. Anélkül, hogy a képesség, hogy megfelelően fékberendezése sétálsz be egy sor csökken. Egy kezdő a legjobb görkorcsolya sebesség legfeljebb 10 km / h. Sok fajta fékezéshez. Az egyik legnépszerűbb faj a gátlása akadályozza. Megadhatja a pole vagy fa, barátok. Általában egy kezdő, a legjobb, ha gyalog kell végeznie a cég a barátok.
Annak érdekében, hogy csökkent a kérdést: „Hogyan megtanulni görkorcsolya? „Szükséges, hogy végezze el ezeket a gyakorlatokat a görgőket, mint a kígyó, sípálya és egy labirintus. Performing gyakorlatok a kígyó tekercs, megtanít arra, hogy az akadályok kikerülése. Annak érdekében, hogy végezze el a gyakorlatot, meg kell felhalmozni anyagok kéznél. Az anyagok kéznél, akkor választhat, fémdobozok vagy műanyag kúp. Meg vannak egymástól fél méterre egymástól improvizált anyagot szigorúan a sorban. Ezt követően, egy kis sebességet próbálja meg elkerülni az akadályokat, így az úgynevezett szlalom.
Gyakorlat ski természetesen az, hogy meg kell mozgatni a hengerek egymással párhuzamosan. Ebben az esetben, ha az egyik lába megy előre, a második kell távolítani vissza egyensúlyát. Nyomja le ezt a gyakorlatot meg kell mind a négy kereke. Gyakorlat labirintus áll a következő: Meg kell rendezni a kötött anyag a teljes területen a parttól 2 vagy 3 méter. Amikor a henger gyakorol próbálja meg kikerülni az akadályokat, miközben elkerüli a vezetés egy egyenes vonal. Akkor hozzon létre egy eredeti útvonalat, és adja át.
Az előadó ezt a három gyakorlatokat, akkor úgy érzi, a görgők és képes lesz megérteni, hogyan kell lovagolni. De amellett, hogy a fenti szabályok vannak a tételek számát, amelyeket be kell tartani:
1) Hengerek kell ülni szűk a lábát, hogy van, folytonosnak lábad;
2) A kezdő, nem hagyhatja el az úttest
3) Ne vegyenek részt a korcsolyázás a közúti és a pocsolyák, ez vezethet a csapágy meghibásodása;
4) Óvatosan mozoghat a aszfalt;
5) Monitor mozgási sebességét;
6) Menet közben figyelni a gyalogosok és különösen a gyermekek.
Ha ezek a szabályok nem ravasz, valamint az elkötelezettség a mastering ismeretek lépni hengerek, akkor kap igazi öröm a mozgás szabadságát.
Kapcsolódó cikkek:
TÖRTÉNELEM hengerek. BESOROLÁS MODERN görkorcsolya
HOGYAN VÁLASSZON görkorcsolya
TARTOZÉKOK görkorcsolya. kiválasztási szabályok