Hogyan lehet leküzdeni a saját segítségével önhipnózis
Fear - olyan érzelem, amely lehet legyőzni a segítségével önhipnózis technikákat. Ezek a módszerek a következők:
Legyőzni a félelmet felhasználásával állításokat
Leküzdeni a félelmet, akkor állításokat. Ehhez több hónapig rendszeresen beszélt hangosan vagy csendben verbális formula: „Minden nap bátrabban személy” vagy „Én fejlődő vakmerőség.” Ismételjük meg a megerősítés, amire szükség van, legalább 300-szor egy nap. És ami a legjobb 500-1000. Ezt meg lehet tenni bármilyen alkalmas időpontban, mint a séta a kutya vagy a takarító a házat. Ennek legfőbb feltétele - ez egy teljes összpontosítani a képlet önhipnózis.
A védő az ima erejét
Imák jók a vallásos emberek számára. Nekik van egy védelmi funkció és védelmet nyújt a veszély. Itt egy példa az ima, amely hatékony védelmet:
Michael előtt, Michael mögött.
Mikhail jobbra, Michael balra.
Mikhail alább, Mikhail a tetején.
Michael, Michael, bárhová megyek.
I AM ő szeretete védi itt!
I AM ő szeretete védi itt!
I AM ő szeretete védi itt!
Látványterv és a félelem
Annak érdekében, hogy legyőzni a félelmet, akkor a megjelenítés. Ez egy nagyon hatékony technika, amely segít létrehozni egy új képet a maguk bátor és átalakítja azt a valóságot.
Mit kell?
10-20 perc szabad ideje.
Módszerek leküzdésének félelmek
Ebben az ellazult állapotban részletesen képzelni magát merész és magabiztos ember. Hogyan viselkedni? Hogyan kommunikáljunk? Hogyan kell tartani? Ápolják a fejedben a kép a bátorság és a félelmek hagylak örökre.
Könyvjelző gondolatok legyőzni a félelmet
Tovább hatékony módszer legyőzni a félelmet. Ennek lényege, hogy meg kell viselkednie, ha már egy bátor ember. Nézze meg a bátor és magabiztos ember. Ez lehet a barátok vagy a kedvenc színészek. Hogyan viselkednek? Érzés? Tedd úton át. Kezelni ezt a technikát erőlködés nélkül. Tetszeni fog!
Távolítsuk el a felesleges képeket - félelmek
Mi a félelem? Ez egy negatív lelki képeket, amelyek lehet távolítani a tudatalatti. Milyen módon kéred. És megmondom.
A relaxációs állapotot, képzeljük el a félelem egy léggömböt, hogy elengedjük az égbe. Vagy képzeljük el a képet, és törli a radír, majd rajzoljon egy új képet - a kép a bátor és magabiztos ember.
A fenti eljárások egy nagyon erős és segít leküzdeni félelmeit. De minden attól függ, az Ön és az önfegyelem. És a legfontosabb elnyerni egyfajta bátorság - rendszeresen és hitet magad.
Légy boldog és egészséges!