Hasznos lehet, ha a frissen facsart narancslé a reggeli
Hasznos lehet, ha a frissen facsart narancslé a reggeli?
Népszerűség gyümölcslevek minden növekvő és egyre nagyobb. Minél több, hogy a rendszeres fogyasztása a gyümölcsök és zöldségek, különféle formákban, köztük formájában gyümölcslevek, ösztönzi az egészséges élelmiszer-rendszer. Egyrészt úgy tűnik, hogy a rendszeres fogyasztása gyümölcslé és - nem olcsó élvezet. Másrészt semmi sem drágább, mint az egészség. És a háttérben sok nem egészen egészséges gyümölcslevek termékek, zöldség és gyümölcs kerül egy fillért sem. Narancslé lehet jogosan elismert, mint a legnépszerűbb gyümölcslé a világon. Végtére is, sok ember számára az első kép, a pop-up a szemük előtt, míg az „egy pohár friss gyümölcslé”, ez egy pohár narancslé. Meg mindent szükséges - felemelő illat, finom édes és savanyú ízű, rengeteg annyira szükséges a szépség és az egészséges vitaminok!
Az előnyök narancslé. A friss narancslé tartalmaz bőséges vitaminokat A és C egy kicsit kisebb mennyiségű a lé, amelyek magukban foglalják a B-vitaminok (B6, B2, B1), E-vitamin és a K, biotin, folsav, inozitol, niacin, és tizenegy esszenciális bioflonaid aminosavak. Továbbá, a narancslében a nyomelemek a kálium, a kalcium, a foszfor, a réz, vas, magnézium és cink.
Mivel a nagy mennyiségű C-vitamin narancslé segít növelni immunitást, küzd a fáradtság, különösen a krónikus fáradtság szindróma és erősíti a vérereket. Narancslé gyakran írják fel a magas vérnyomás és az érelmeszesedés. Javasoljuk szenvedők ízületi betegségek, a máj, a tüdő és a bőr. Mutatja narancslé vérszegénység kezelésére és más rendellenességek a vér-rendszer. Megjegyzendő, hogy beszélünk frissen facsart narancslé, nem az, hogy, hogy értékesítik a boltban.
Ez biztos, narancslé, ha fogyasztják nagy mennyiségben? Nem. Mint minden élelmiszer termék, különösen egy termék gazdag biológiailag aktív vegyületek, narancslé van a jelzések és ellenjavallatok, és az adagolási rendet. Az optimális mennyiség a narancslé, egy személy lehet inni a hét folyamán, 3-6 kis csésze (150-200ml).
Harm narancslé. Cvezhevyzhaty narancslé nem ajánlott használni az emberek a magas savtartalmú gyomornedv, szenved gyomorhurut, a gyomorfekély és nyombélfekély. Ezen túlmenően, narancslé nem látható gyakorlatilag minden betegség a bél. Ha bármilyen, a fent felsorolt feltételeknek, de még mindig nem tud ellenállni a narancslé, biztos, hogy hígítsuk kétszer.
A narancslé, mint minden más gyümölcsleveket, van egy fontos hátránya. Az a tény, hogy az összetétele a narancslé tartalmaz sok cukrot. Az azonos mennyiségű rost, amely lassítja az emésztés során nagyon kicsi. Mindez azt eredményezi, hogy az a tény, hogy túl sok narancslé könnyen okozhat a fejlesztési elhízás vagy II típusú cukorbetegség.
Meg kell jegyezni, hogy a feltételek a cukorbetegség kockázatát, vagy az elhízás, narancslé - az egyik legveszélyesebb gyümölcsleveket. Tehát, ha azt összevetjük a almalé, kiderül, hogy a narancslé sokkal veszélyesebb, mint majdnem megduplázódott. Észrevettem, hogy ... Sokan megfigyelték, „rituális” a külföldi filmek, amikor felébredt, a férfi elment a hűtőszekrényből, és megivott egy pohár narancslé, mintha „a bátorság és jó.” Azt követte a példát? Hiába. Nem kell írni mindenféle kiadványok, reggel a legjobb, ha inni meleg forralt vízzel. Ez megtisztítja a gyomrot és a torokban a felhalmozódott váladék éjjel, és „felébred” az emésztőrendszerre. Juice az egyetlen irritációt okozhat, és még a gyomorégés, ha inni éhgyomorra. És mégis ... egy része a Nap az üveg - mi lehet jobb, ha nem érzi jól magát?