Főzni zöldség leves diéta, diéta fogyás és diéta receptek
Hot első tanfolyamok jelen kell lennie minden diéta. Diéta levesek különösen hasznosak, különösen a zöldségek. Ezek hozzájárulnak az enzimek, amelyek segítenek lebontani fehérje. Ezen túlmenően, ez az étel lehet enni mindent, még betegségben szenvedő emberek a gyomor. Ezek vegetáriánus levesek segít megőrizni az egészségügyi és még javítani.
Ne tegye a sok fűszer. Az emberek olyan betegség, hogy jobb nem visszaélni bőség hagyma, petrezselyem, bors, zeller, levelek. Ha Ön egészséges, tedd a levesbe annyi összetevők jónak látja (ízlés szerint), fűszerek segítik a munkát az emésztő mirigyek.
Ha követed a tömeg, így a leves lenne kitűnően helyettesíti a főétel. Ez jól telített. Azt is meg lehet egészíteni sovány hús vagy hal.
Lássuk, hogyan kell főzni zöldségleves diétát rendesen.
Cook zöldségleves diéta
A leves kell főzött, félkész tilos otthon, friss alapanyagokból készülnek.
Fűszerek is meg kell természetes, de a só jobb, ha nem tesz. Diétás leves kell főtt sokáig: a kevesebb időt töltött a jobb és hasznosabb.
Zöldségek kell helyezni a pot egyszerre, de csak a forrásban lévő vízben.
Száma leves olyannak kell lennie, hogy meg lehet enni egyszerre, és nem hagyja el a következő nap.
Ha a betegség a gyomor, a legjobb levest főzni. Ha egészséges, zöldség morzsolódik, mint rendesen.
Ami a levest, akkor lehet használni, de azt kell főzni egy alacsony zsírtartalmú csirkehús. Vagy lehet hozzá zöldségleves hús, főtt egy másik vízben.
Hogyan kell főzni egy meleg étel is kiváló. receptek
- 1 hagyma;
- 1 sárgarépa;
- 100 g káposzta;
- teáskanál paprika;
- növényi olaj;
- 2,5 liter víz;
- 100 g spenót;
- 1 kaliforniai paprika;
- fűszerkeverék (ízlés szerint)
Tisztítsa az összes zöldséget. Reszelt sárgarépát, apróra vágott hagymát és a káposzta hagyja le a serpenyőben lévő olaj, megszórjuk paprika, kömény, sütjük 5 percig közepes hő. Bell paprika, kockákra vágott, keverjük össze a spenót. Minden dobás főtt zöldségeket forrásban lévő vizet, és forraljuk öt percig, amely az edényt fedővel.
Úgy állítjuk elő a növényi húslevest. Hogy, hogy a zöldségek, amelyek megtalálják a hűtőszekrényben. Mossa le és főzzük alacsony lángon, amíg azok teljesen elő. Vegye ki a vízből. Tehát kész növényi húslevest. Ez és előkészíti a levest.
Cukkini vágott nem túl apró kockákra, és puhára főzzük forrásban lévő növényi húslevest. Aztán őrölni a zöldségeket szitán vagy egy turmixgép, adjunk hozzá egy kevés lisztet, majd a püré kell forraljuk 1-2 percig. A kész levest hozzá a zöldségekre. Hasonlóképpen készül leves egy tök.
Mint látható, főzni zöldségleves diéta van egy pillanat, még annak ellenére, hogy számos összetevő. Fantáziál és összekeverjük a különböző zöldségek, akkor mindig kap egy újat, és az eredeti ízét a leves diéta.