Ez káros az egészségre a kezét fejjel lefelé
A válasz - éppen ellenkezőleg. Az egészség nagyon hasznos állni a kezét, állj meg a fej (gyertya yega) vagy emelni a lábait a feje fölé a sport. Először megtudtam, és megpróbálta a Krímben az oktatótól során túrázás kemping utazás Szimferopol (Bakhchisarai) a Gurzuf az Ai-Petri - egy gyönyörű hely, de rohadt nehéz hátizsák és a láb zümmögő és fájt a táborban, hogy nem a szépség körül. Majd az oktató-hallgató tanácsos, hogy feküdjön a földre, és a lábát, hogy hozott egy hátizsákot, vagy egy kő, vagy egy fa, a kidőlt fákat.
És tényleg ez sokat segít a fáradt lábak égő fáradtság - azonnal eltávolítja. Hálásak vagyunk neki rosszat gúnyolódni vele -
Azt hogy a hátizsákjában pár Kamenyuki. Nem fájltípusok - vezetett minket körbe mintegy 5 km-re, és vezetett ugyanazon a helyen, meghatározott kövek és elvitt minket a parkolóban, miután tanulmányozta jól - ő egy sportoló.
A második alkalommal találkoztam, miközben egy könyvet olvas anatómia és az ott talált rám a tényt. A keringési rendszer szimmetrikus - fele artéria vaszkuláris fele vénába hajók. Nos, ez azt jelenti, 5 liter vér az artériákban a fele-fele a vénákban.
De van is tudom. 1/3 a vér az artériákban, és 2/3 a vér a vénákban - ahol az ilyen perekosyak? Az a tény, hogy a szív kitolja a vér különböző módon, és a vért vissza - elég gyengén dolgozik tömörítés. És különben is, a vénás vér sűrűbb, mert hordozza a „szemét”, mint a só, mérgek, toxinok és az elhalt sejteket tisztítható. és
gravitáció ellenünk dolgozik (és Neche volt egyenes járás). Röviden van egy stagnálás a vér (és nyirok) a kezek és a lábak. Tehát mérgek, toxinok, méreg a testünk - nos, hogy emelje fel a kezét és lábát, és azokat uprazheniya tetszik „írtunk, írtunk - ujjaink fáradt) pénzbírságok és rendkívül hasznos - kevésbé lesz megmérgezni tested, hogy öregszik, megbetegszenek, stb
Persze, hogy álljon a kezét nem tudok - az öreg, állj meg a fejét Félek az erek a fej - és szükségem van rá. És itt feküdni az ágyon, hogy a fal és a lábát és a karját gyertyákat és tanácsot tud adni, és 50-100-szor uprazhenenie „írtunk.”
Különösen az esti lefekvés előtt, amikor natopcheshsya naponta.
Mivel az egészségügyi, hiszen az egészség az Ön kezében van, mármint láb.
Nem lehetett turisták!
Magam elég gyakran nem állnak a fejét, hogy őszinte legyek, igazán élvezni csinál, az nem annyira nehéz, mint amilyennek látszik kívülről))))) különösen jól csinál állni a fal mellett.
És a rendszeres végrehajtása headstand egy hosszú listát a jótékony hatások, mint például:
1) Kíméli (follow headstand csinál hosszú, lassú lélegzetet - ez egy jó recept a stressz.
2) A koncentráció növelése (essek fejjel lefelé, akkor növeli a vér áramlását az agyba, hogy lehetőséget ad arra, hogy javítsa a mentális funkciókat, és növeli a koncentráció a figyelem.
3) Meg kell erősíteni a core izmokat (csinál headstand kényszeríti az izmokat dolgozni a vállak és karok vissza minimalizálása nyomás nehezedik a fejre, és a feszültség a nyak.