Eltávolítani a test - hogy kirak a test - egészséges táplálkozás
Válaszd ki a kedvenc terméket az enyhítésére a nap, és ne felejtsük el, hogy igyon sok folyadékot (legalább 1,5 liter víz).
Kirakodó kefir. Egy nagyon gyakori diétás termék. Tartalma miatt a savanyú tej baktériumok pozitív hatással van a belek. Azon a napon, akkor fogyaszt akár 2 liter joghurtot. Kerülje ivás nem több, mint 150 ml-t egyszerre.
Kirakodó almán. Kiválóan alkalmas egy édes-savanyú gyümölcs. Akkor cserélje ki őket a májat. Amint lehet enni 1,5 kg alma a nap folyamán. A napi adag tartalmaz 675 kcal. Inni csak vizet. Mivel az ilyen mentesítés a test jelzi a rossz koleszterin javulni fog, és a belekben.
Kirakodó uborkát. Uborka a vezető diétázók körében. Egy nap el lehet jutni a jelet „- 3 kg.” Továbbá, uborka lassítja a szénhidrátok átalakulása zsír. A nap folyamán meg kell enni 1,5 kg friss uborka, 1 tojás. Tehát kalória nem haladja meg a 300 kalóriát.
Kirakodási hajdina. Ahhoz, hogy könnyen mozog elég, mert hajdina telíti is, és hosszú ideig az éhségérzetet. Mindannyian tudjuk, hogy mennyire hasznos, de tartani az összes vitamint a legtöbb kell párolt. 250 g hajdina öntsünk forró vízzel, és hagyjuk állni legalább 40 percig, csomagolva pan törülközőt. Osszuk a zabkása 5 adag mindent, és próbálja enni akár 6 óráig. Lehet inni citromos víz.
Unloading a szárított sárgabarack és eper. Lesz szíves rajongók édes. Az ilyen kirakodási hasznos „magok”. A nap folyamán meg kell enni 200 gramm szárított sárgabarack és 300 g eper. Akkor inni a zöld tea cukor nélkül. Kalóriatartalmú körülbelül 850 kcal, és lehet fogyni körülbelül 1 kg.
Mielőtt az mentesítést napig, akkor forduljon a szakember. Ezen termékek mindegyike rendelkezik ellenjavallatok egyedi esetekben.