Ehetek konzerv hal a diéta
A diéta során az emberek gyakran megáll előtte egy nehéz választás - vagy semmit nem enni, vagy enni egy doboz szardínia vagy marhashúsos. De kiderült, hogy jobb, ha enni konzerveket, mint a semmi, de a fő dolog - nem fogyasztanak őket naponta.
Végtére is, kiderül, hogy a hal - az egészséges táplálkozás, és halkonzerv nem egészen. Mi konzerv fattyúmakréla, a tonhal, a makréla vagy rózsaszín lazac ez elő? És a legfontosabb dolog, lehet, hogy mit gyártanak, ez nem szörnyű? A nap végén, a hús és a hal, zöldségek emberek enni is. És itt ugyanúgy, de csak a roll up a bankok.
És mivel így több kalóriát és telített rosszabb. Fogyasztó emberek gyakran fogyasztanak ételt a húst, amely tele van tűzálló zsír: hozzávetőleges számát a marhahús 17-20%, sertés, amely legfeljebb 35%. Időről időre a bankok gusztustalan anyagok, mint például ízfokozónak, különböző színezékeket, stabilizátorokat, egyéb vegyi anyagok. Elvesztik káros hatásainak következtében a májsejtek, mint ahogy az a toxinok, de ha a máj nem tud megbirkózni, a test elpusztítja azokat más módszerekkel.
Például a „tekercs” a zsírsejtek. Az egyik ilyen zsírsejt képes tárolni „elrejtése” The Chemistry of körülbelül 8 év. Amikor az emberek fogyni, zsírszövet bomlani kezd, majd visszaküldték a méreganyagok a véráramba. Így jön a rossz egészségi állapot. Dobozok természetes és éttermekkel. Természetes halkonzervek kifejezetten az úgynevezett „marha”, vagy „Sertés”. Ez azt jelenti, hogy nem kell semmit, csak a húsipari termékek, olaj, só és fűszerek.
Ha a címke a következő banki, például „sertéspörkölt”, akkor lehet bármely - szója dara, világos színezékeket, különböző ízfokozók és dúsító. Ha beszélünk halkonzerv, a címkének tartalmaznia kell egy címkét a „természetes” szót (például „makréla természetes” vagy „makréla saját levében”). Ezek konzervet tartalmaznia kell csak hal és só. A snack lehetőségek kiegészülnek olaj, szószok, és még cukrot. Ez növeli a kalória tartalma és a különbség eléri többször. Így természetes makréla amely csak 146 kcal. De minden makréla olajban 294.
A legmegfelelőbb konzerveket azok számára, akik fogyni - természetes konzerv zöldségek. Például ezek a: borsó és cukorrépa, sárgarépa és zöldbab, karfiol és kelbimbó, paprika és még sokan mások. Ezek tele vannak gyenge megoldást a sót, és ez nagyon is lehetséges, hogy a növényi vagy hús, saláta vagy használja köretként.
Annak érdekében, hogy válassza ki a legbiztonságosabb termékeket az alak és a test kell nagyon gondosan olvassa el a meglévő címkét.
És gyors konzerv zöldségek sült, sült, és tedd azokat az anyagokat, amelyek növelik a kalória, de nem részesül (olaj vagy zsír, cukor és ízfokozó). A pontos összehasonlítás, 100 g fehér bab tartalmaz 99 kcal. Bab ugyanazon gyártótól származó, azonos színű és illata, de csak paradicsomszósz - 106 kalóriát, sült bab hagymával, paprika, paradicsom, zsír és fűszerek - 132 kcal.
Halkonzervek az étrend jobb megszerezni a természetes - nincs hozzáadott zsiradék. De a húst, így nem lehet megtenni. Uncorked jar pörköltet, top szükségképpen zsír, ami kitöltötte a könnyű tárolás érdekében. Miért van szükség, akik a diéta? Akkor össze egy kanállal dobás. A statisztikák szerint 100 gramm a marha- és sertészsír tartalmaz körülbelül 897 kcal. Ez azt jelenti, hogy a kibocsátás a bankok legalább 50 g, akkor megszabadulni a csaknem 450 kalóriát tartalmaz.
Szója használják húskonzerv, annak érdekében, hogy csökkentsék a költségeit ő. A rendszer segítségével a csökkentett kalóriatartalmú és látható előnyökkel jár. Tartalmaz nagy mennyiségű fitoösztrogének, amelyek nem szükségesek a szervezet, mert a testsúly csökkenése az ösztrogének önmagukban nagy számban mennek át a zsírszövetben. Búzadara, lehet, hogy egy korsó marhahús párolt hús. Vékonyabb az emberek jobb, ha nem eszik, mert magában foglalja a magas glikémiás index.
A karragén használunk sűrítő. A szervezetben, ez szinte nem abszorbeált és visszatartott a bélfalban. Ez lehet az oka a gyomorrontás. Módosított keményítő csökkenti az élelmiszer ára, de erősíti az erjedési folyamat a bélben, a változó ízlés. Erjesztett rizs használják, mint egy természetes színezék ártalmatlan a szervezetben. Ecet konzerv zöldségek. Jó anyagcsere segít almaecet, ezért az eljárást fogyás személy.
A folyamat során a testtömeg csökkenését test képez egy kívánt mennyiségű sav, a felesleges savat, így jobb, hogy ne adjon. A normális mennyiségű citromsav, tejsav, biztonságban vannak, de a visszaélés még mindig nem éri meg. A nátrium-alginát lehet a bankok olajbogyó, azaz zöld stabilizátort. Szintén használják a tisztázása bor ital. Minden alginát hasznos, hiszen szinte nem szívódik fel, hanem megszabadítja a szervezetet a nagyszámú mérgező anyagokat.
Milyen könnyű az, hogy megszabaduljon a só? Csökkentheti hígítással sótartalmának hal és hús felhasználásával sótlan körettel. De jelentős stagnálás a víz fog bekövetkezni egyébként. Meg kell kiszerelni a tény, hogy néhány nappal a tömeg nem csökken.
És senki, talán nem titok, hogy a feltétel a test függ étrend és táplálkozás. Az egészséges táplálkozás a legfontosabb, a terhes nők és a szoptatás ideje alatt. A nő fiatalnak néz ki a koránál, amire szükség van a hal diéta körülbelül egy hónap.
