boksz szabályok, ökölvívás, amatőr boksz - egészség, egészséges életmód, sanfud, Sunfood
Boxing kontakt sport, ahol a sportolók sztrájk egymást fúj speciális boxkesztyűt. Ellenőrzött küzdelem játékvezető. Ha az ellenfél leütött és nem érti, hogy 10 másodpercig, a mérkőzés végét kiütéssel. Bout, hogy még nem fejeződött be, vagy kiütéssel, mert a súlyos sérülések - TKO, tart 3 és 12 kör, és oda a győzelem tekinthető bírák pontokat.
Az ő története veszi a sportot az ókori Görögországban formájában bokszol. Az egyik a sumér barlang található kép, mint a bokszolók és a nézők egyaránt, és ez a kép kelt a harmadik évezredben De a modern boksz „levették” a XVIII Angliában. Az első harcok végeztük kesztyű nélkül, és megkülönböztetni a tényt, hogy a résztvevők maguk közvetlenül a harc előtt állították bizonyos szabályokat. Fist harcok sokkal súlyosabbak, boksz. ahol megengedett könyök és még a fejét. Később, Angliában vált szakmai harcok, és gyakran megszakad a brit rendőrség. Azonban ökölvívók gondosan védte jogaikat, és amelynek eleget speciális birkózó technikák nyert boksz külön sport.
Most az egyik legalapvetőbb szabályait ökölvívó a híres márki Queensberry szabályokat. amely valójában irányítani a csatát. Mindegyik boksz kerek, 3 percig tart, amely előtt egy bokszoló jön ki „a” sarok, ahol miután a kerek és vissza. Figyelmes játékvezető ellenőrzi minden körben, minden percben fordulóban nagy gonddal, nyomon követi a viselkedését az emberek, és kiszámítja a leütések, bírságok, szükségből, megszegi a szabályokat. A ringen kívül van jelen legfeljebb három bíró, aki díjat pontot a résztvevőknek.
Annyi tiltások léteznek boksz. Ellenfelek nem harapós, köpködés, és az egyes szegecs van törve a bíró, hogy folytassa a harcot. Fighters kell hallgatni az utasítások és parancsok a játékvezető, ellenkező esetben előfordulhat, hogy egy pontlevonást vagy akár kizárás.
Azonban mindezt megelőzi számos gyakorlat és a képzés egy harcos a harcot közvetlenül. Amatőr bokszoló képzett csoportokban, a szakemberek - egyenként egy személyi edző. Tréningek kidolgozásában egy sor támadások és védik ellenük. boksirovaniya különböző stílusokat. sparring és harci kombinációk, gyakorolja a különleges kagyló. Sok sportoló bokszoló foglalkozó külön gyakorlatként - kötél, golyó és súlyok.
Amatőr harcok különböző mindössze négy fordulóban, ahol a versenytársak a gyűrűt a kötelező sisak. Hogy ez a fő technikai különbségek amatőr ökölvívó egy profi - a férfiak egy kisebb sérülés veszélyét és knockdowns. Ezen túlmenően, a legmagasabb bírói testület az Amatőr Ökölvívó Szövetség.
De bárki is vagy, egy amatőr vagy profi, szüksége van egy különálló állomány, amely csomagolt kötszerek és bokszkesztyű, boxer kutyaól. Amellett, hogy a képzési jelen kell lennie a padló és lógó boxzsák és egyéb fitness kiegészítők.
Itt talán szükséges szempontokat, hogy tisztában legyenek, mielőtt átlépi a küszöböt a tanterem és már indulhat is a „nagy bokszoló.” Sok szerencsét a teljesítményekre, és természetesen, a céltudatosság!
Walk of Fame szuper nehézsúlyú:
