Airan fogyás - felülvizsgálata dietetikus, a tagjelölt Orvostudományi Zueva Elena

Ital ayran rendkívül tápláló és így nizkokalorien, ezért sokan azt kérdezi: „hatékonyak Karcsúsító ayran, vélemények, amelyek a jó?” Ayran használják böjt nap, és a csere az egyik étkezést. Az eredmény nem tartott sokáig.

Ayran - fermentált tejtermék, mint például a joghurt. Ez egy hagyományos ital a Kelet. Ők is csodálatos, mert tele voltak, és oltja zhazhdu.S régóta híres kivételesen ayran ozdoravlivayusche-jótékony hatása van. Egyikük - segítség a fogyásban. Ira, segíti az emésztést és kiüríteni toxinok, normalizálják mikroflórája a vastagbélben. Egyre jobb emésztést és a széklet reggel - a szervezet tisztítani. Ennek eredményeként javul az anyagcsere és a személy elveszíti súlyát.

Airan - diéta és a böjt napok

A hatás a készítmény alkalmazásával kapcsolatban látható tíz nap. A bőr sima és feszes. Haj és köröm nő jobb és erősebb. Feeling világosságát az egész szervezetben.

Fogyás segítségével ayran nem káros a szervezetben, mint néhány újmódi, extrém diéta. És fordítva, köszönhetően a alkotó test dúsított tápanyagok emészthető proteinek, vitaminok A, D, E és kalcium.

Számos módja van annak, hogy lefogy segítségével ayran:

Gyengéd. Cserélje a szokásos ebéd, két pohár ez a csodálatos termék. És egy pár hétig, akkor veszi észre, hogyan kg menni.
Hatékonyabb. Providence kezelő három egymást követő napon havonta egyszer. A napi mértéke a víz- és ayran két liter. Az ital kell inni kétóránként. És már az első héten, akkor veszít egy pár kilogramm. Ha a magatartás mentesítést rendszeresen, akkor nem csak fogyni, hanem hogy biztosítsa a sikert.

Csak a ayran lehet főzni különböző diétás ételek: gyümölcsleves, okroska, turmixokat, koktélokat és így tovább. Fő képzelet, majd a diéta nem csak hasznos, hanem finom.

Főzni Ira?

A legjobb, hogy készüljön el ayran. Ez szükségessé teszi egy kecske vagy tehéntej, különleges szárított tejsav baktériumok. A mikroorganizmusokat el kell hígítani meleg tej, és egy nap starter kész (Katyk). Ezután Katyk híg ásványi vagy forrásvizet anélkül gázok aránya három rész vízzel, és az egyik a kovász. Ha szeretné, sózzuk, cukor, fűszerek, jég. Ha nem akar főzni magának, meg lehet vásárolni kész ayran a boltban.

Hozzászólás navigáció

Vacsora ayranom helyett elveszett tömeg 2 hónapig 3 kg. Érdemes egy fillért sem, hozzá különböző szirupok édesség. Ideális a fogyás, és ami a legfontosabb, nagyon hasznos!

Elkezdtem inni az italt ayran helyett snack ebéd és vacsora között, az első héten már éreztem a hatását, először levette 500 gramm, másrészt úgy állítottuk be, belek. Ha ez folytatódik, akkor otthon ayran (és számomra úgy készíti anya) lesz a fő harcosa a szám a lusta. Mellesleg akkor adjunk mézet a különböző bogyók.

elkezdett inni, majd meglátjuk, mi jön belőle, az íze is nagyon kellemes

Korábban, joghurt ital, de elege van rám, próbálta Ira - nagyon sok elméletet kell dolgozni)))

Elkezdtem inni ayran hete, szinte nem volt hajlandó tea és kávé. Csak reggel iszom teát, vagy után zsíros étkezés, valamint - Ira =) javítja a hangulatot, az eredmény =)

Jó neked, Katherine. Csak zhizkost kell inni előtt fél órával, és egy órával az étkezés után.

Igen, és azt próbálja inni ayran =)), amíg a szokás még nem lépett, de a férjem támogat is elkezdett inni ayran velem =))

Support férje fél siker))) És én csak a sütemények és édességek felkérték, hogy készítsen)))

Itt a tegnapelőtt és a felállt a mérlegre és egy alakot látott 103 és elszörnyedve betiltott minden pitét =))) mostantól postoyayano kéri, hogy Zueva tanácsolta, hogy lefogy =)))

És az étkezési és egyre kövérebb)))

És mi van a másik, eszem szinte egyenrangú férje, ő kapja a zsírt, és én majdnem ott. Ő mérges rám, ez a kedvenc almás pite betiltották, most a legtöbb cheesecakes))))))

Itt vagyok hétfőn elkezd inni ayran. Mivel a kirakodás, találtam egy pár receptet már - elő

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő