5 Ways, hogy adja át az ülés a „kiváló”
1. Kövesse a diéta pyaterochnika
Legjobb barátja színjeles tanuló - a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend. Ahhoz, hogy illeszkedjen a tudás, a fej a polcokon, és az agy dolgozik egy száz százalékos, majd az ülés alatt és minél felkészülés is egy speciális diéta. A legfontosabb dolog - több fehérje (azaz a hús és hal) és szénhidrátok (gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék)!
A C-vitamin, amely megtalálható a citrom, narancs, csipkebogyó, áfonya, banán segít kezelni a stresszt. Ananász javítja a memóriát. Sárgarépa aktiválja az anyagcserét. Káposzta enyhíti ingerlékenység. A tenger gyümölcsei (tintahal. Rákok, kagylók) hasznosak az agy.
Az étkezések között kényeztetheti magát a szárított gyümölcsök és diófélék - adnak energiát és jobb ember energetikai hogy a szervezet nem lehet megunni.
Érdemes és csokoládé (lehetőleg fekete) - segít megbirkózni a stresszel, ad önbizalmat, és pozitívan nézd meg a világot.
2. Ne feledkezzünk meg a módot a nap
Próbálj meg aludni, legalább napi 8 órában. Először is, hogy aktívan elő kell készíteni, mint a test, hogy helyre kell állítani. Másodszor, alvás közben az információt, hogy már tanult egy nap, hogyan kell rendezni a memóriában, és menj a kategóriába a hosszú távú.
Ne felejtsük el, hogy a legjobb nyaralás - változás a tevékenységet. Faragni egy-két órát egy nap, hogy egy séta a parkban, lélegezni a levegő, hogy menjen az edzőterembe, megy korcsolyázni. Ne feledkezzünk meg a rövid szünetek minden óra és fél értékű 5-10 percig, hogy elvonta a könyvek és összefoglalók. Lehet sétálni a lakásban, nézz ki az ablakon, bemelegítés és nem él a szemet.
3. Készíts egy ütemtervet osztályok
Elejétől a képzés, nem számít, hogy mennyi idő maradt, mielőtt a felelős választás - egy-két hónapig a nap, mértéke skála a katasztrófa. Határozza meg, hogy hány elem kell tanulni, mit tud jegyet jók, és melyek nem. Ez akkor hasznos, hogy dolgozzon ki egy edzéstervet - milyen téma, hogy mennyi időt töltenek. Ha hullám el, azt mondják, csak dolgozzanak ki, akkor nem ad eredményt, és a levont lesz hiábavaló.
4. Ne zaklatott az adott
A kezdeti szakaszban a képzés a legjobb, ha jegyzeteket. Általános szabály, hogy meghatározott információkat is röviden, vázlatosan és megfizethető. És a tanárok, kérve egy vizsgára, gyakran kell tudni, mit taldychili hallgatók előadások. Ha van ideje, és érdeklik ébred különösebb problémát, ám legyen - olvasható a fejezet ebben a témában egy tankönyv vagy egy tudományos folyóiratban.
5. Tune a pozitív
Még ha utálod minden szál a lélek a tanár vagy nachertalke zarubezhki, próbálja megdönteni a szubjektív érzelmek és magad alatt is vizsgák kapcsolódnak hozzá pozitívan.
Nyomtatás és mentse
Számos hatékony módszer információ tárolására. Íme néhány közülük. Ismerje meg és válassza ki azokat, amelyek közelítenek hozzád.
Mi a trükk: a fennmaradó nappal a vizsga három részből áll. Például, a tanulás jegyet három (azaz egyszerűen el kell olvasni) az első három napban. A következő három avat jobb megértése információ -, hogy felkészüljenek a négy. Az elmúlt három - Sand tudás.
Alkalmas: a diákok, akik elhagyták legalább három napig. Ha a vizsga előtt már csak néhány óra, hogy észre ezt a technikát lesz fizikailag lehetetlen.
Mi a trükk: először shtudiruesh legnehezebb dolog az Ön számára. És a többi időt tölt e, hogy tetszik a hal a vízben.
Mi a trükk: osztja az összes jegy a napok száma továbbra is a vizsgálat előtt. És tanítani jegyek blokkot tartalmaz (egy nap - egy blokk), és az utolsó napon a szabadság ismétlés.
Alkalmas: gyerek, aki elment előadások és csinál pontosan alatt az egész félévben. Ez azt jelenti, hogy a kérdés nem okoz nekik nagy nehézségek árán. És ez több kell felkészülés a megelőzés!
Alkalmas: fiatalok számára, akik jobbak, mint mások fejlesztették motor memória (összes kezű, jobban emlékezett).