4 szokatlan módon képzés memória és a figyelem
Feledékenység és figyelmetlenség - nem szörnyű, természetesen (feltéve, hogy nem okozott súlyos betegségek), de mindig kellemetlen és zavaró. Ezek a jelenségek inkább kimutatott agyi fitness nem. Memóriazavar közvetlenül kapcsolódik a képzés. És bár ez a test nem egy izom, de fokozott figyelmet igényel. A képzés terén, nagyon rugalmas, képlékeny, sőt képes tárolni hihetetlen mennyiségű információt. Hogyan kell kezelni a saját feledékenység, a képzés az agy mondani estet-portal.com.
Hogyan „gyógyítani” származó feledékenység és erősíti memória
Ha valaki hajlamos a feledékenység vagy emlékét rosszabbodik a korral, így semmi nem valósul meg, vagy nem kell időt tölteni a memóriákat, akkor még könnyebb felvenni, egyéni szerkentyű emlékeztető mód és így tovább. N. Talán egy nagyobb terv, mint „jelzők”, és szükség van, de ha azt tapasztaljuk, hogy nem „megtartani” emlékére különböző kis dolgokat, és ezért nem szűnik meg csinálni, de csak mindent rendbe ... Szóval, tényleg, ez könnyebb, de ez nem jó az agynak. Csak kell egy „keményedés” és a testmozgás. Ily módon fogjuk csinálni.
Egyik alapelve speciális szolgáltatások módszertani fejlesztése a memóriát olvassa, hogy a fő, hogy emlékezzen az a képesség, hogy ellenőrizzék a figyelmet. Az a személy, nagyon könnyen zavart, míg az igazi 007 tökéletesen tudja, hogyan kell összpontosítani a kívánt objektumot.
Kierőszakolni 4-5 perc. tekinthető a leginkább hétköznapi tárgy, bár a virág az ablakpárkányon. Ismerje meg külön minden levél, szár.
Valószínűleg az első percben azt találjuk, hogy a gondolataid messze a növényeket az ablakon. Például, ha a gondolkodás már a néhány kívülállók, bár „egy virág” a dolgokat. Vagyis azt, hogy felejtsd el a virágot. De ne legyen ideges, és próbálja újra szentelni a figyelmet, hogy a növény egy ablakpárkányon.
Egy jól ismert tájkép - Ivan Aivazovsky - képes volt gátat szabni a gondolat, majd tegyük bele a vásznon, hogy nem tűnik mozdulatlan. Az ilyen képzést is eljuthat, hogy ösztönözze a fotografikus memóriával.
Például öt percig, úgy, hogy mi történik az ablakon. Akkor csukd be a szemed, és megpróbálja visszaállítani a gondolatok látható színt, hogy a kép a lehető legvilágosabban.
Tovább bonyolítja a feladatot: elképzelhető, hogy egy láthatatlan kéz csinál egy vázlatot a festmény az azonos, Ön láthatja, hogy a kép, és minden részletet rajta fokozatosan jelennek meg. Ezután folytassa a megújulás a festés: hadd minden elkezd mozogni: lovaglás autók, az emberek mennek, stb ...
Fantázia ez a módszer az ókori rómaiak, és Holmes használta „parancsra” AK Doyle. A módszer lényege a következő. Meg kell választani egy jól ismert hely (ez lehet az otthoni, a kedvenc park még saját asztal, és így tovább. D.) És mindent, amely előírja, memorizálás, ott volt. Születésnapi kollégákkal? Döntetlen a fejedben a jele, ez a szép időpontját és helyét a déli az asztal szélén - ahol ez lesz jól megvilágított a nap. Lesz felelős prezentáció? Dönt a legfontosabb pillanatokat, és rendezni őket egy szobába.
„Roman szoba” is fel lehet használni, hogy tárolja a lista magánszemélyek, vállalkozások és így tovább. D.
Ha mindig nehéz megjegyezni, hová tette ezt vagy azt a tárgyat, egy dolog, segítsen a következő feladat. 5-10 különböző tételeket, írd le egy papírra, majd elrejti a különböző helyeken a lakásban. Ezután egy idő után „kar” a listát, és keressen tárgya az öröklési alá. Fontos, hogy keressen a ház nem nyűgös, és próbálja megjegyezni, újra az agyában a képen az ismeretlen dolog, ahol fogalmazott.
Hogyan küzd a rossz memória van? Ossza meg „receptek” a estet-portal.com.
- 10 divatos hajszínező parancsolat
- 10 szokások segít a fogyásban
- 10 bevált módja, hogy nincs gyógyszer enyhíti a fájdalmat a nyakban, és fájdalom a térd és a láb
- 10 módon építeni sorakozik meglazult idegek
- 10 módon, hogy felébredjen, ha nagyon álmos
- 10 módon javítja az egészséget, 5 perc alatt