Vitaminok a haj
Milyen vitaminokat inni a hajhullás?
Hogy megerősítse a szőrtüszők kell fogyasztani elég sok vitamin, C, E, PP és vitaminok csoportjába tartozó B.
A retinol (A-vitamin) felelős sejtek megújulását. A hiány-vitamin zajlik hajhullás, és tippeket kezdenek „split”.
Ez segít gyorsítani a növekedést a B7 (biotin). Gyakran az oka a gyengülő haj lesz anémia (vérszegénység). És a folyamat a vérképzés aktívan részt vesz a folsav (B9). A háttérben hypovitaminosis B5 (pantenol), a haj nem nő olyan gyorsan, és gyorsan be szürke. Ha korpásodás, akkor elég a B1 és B2.
Ahhoz, hogy javítja a mikrokeringést a bőr, és a stimuláció az anyagcsere folyamatok kell fogyasztani több aszkorbinsav (C). Annak érdekében, hogy a szőrtüszők a tápanyagokat segítségével tokoferol (E).
Sok redoxifolyamatainak szükséges nikotinamid (PP).
Ha hypovitaminosis mérsékelt, hogy töltse ki a hiánya bizonyos vegyületek a szervezetben segíti a megfelelő táplálkozás. A legtöbb vitamin a személy kapja az emésztőrendszeren, t. E. étellel.
A források retinol (A-vitamin):
Forrásai tiamin (B1-vitamin):
A források riboflavin (B2-vitamin):
Tartalmazó termékek folsav (B9)
Foods magas jelenlétében tokoferol (E-vitamin):
Forrásai aszkorbinsav (C):
- berkenye;
- citrus;
- csipkebogyó bogyók;
- káposzta;
- zöldek;
- édes ( „bolgár”) paprika.
Megjegyzés: A niacin (PP) a sok hal, hús, baromfi, dió és borsó.
Vitaminok hajhullás nőknél
Hair frissítés következik be naponta, és ha a masszázs kefe után fésülés minden nap akár száz haj - ez rendben van. Ha egy nap elveszíti a sokkal nagyobb mennyiségű haj, kérjen szakmai segítséget. Az első orvos, hogy nézze meg - bőrgyógyász-trichologist.
Mindenesetre lehetetlen betartani szigorú étrend - különben fennáll a veszélye, hogy elveszítik együtt túlsúly és jelentős része a fejbőrt.
A főbb oka a hajhullás - festés és a rendszeres használata lakk. Szintetikus vegyületek, tartalmazza az összetétel, rossz hatással van a fejbőr általában, és a feltétele a szőrtüszők, különösen.
Megjegyzés: végre egy egyszerű teszt: miután fésülködés a hajfürtöt megfogó és erősen húzza. Ha az ököl maradt több, mint 5-10 haj - a jele alopecia. Ebben az esetben sürgősen meg kell menni a szakember trichologist és megbirkózni a megelőzés és a kezelés a betegség.
Ahhoz, hogy a hajhullás a nők tanácsos fogyasztani az alábbi vitamin és ásványi anyag:
A javasolt hatékony vegyület hajnövekedést van szükség a rendszeres, több hónapon át. A pozitív hatás vitaminok lehet észrevehető követő két héten belül az elején egy lebonyolítás során. Az egyik legerősebb és a modern berendezések kerülnek elszámolásra Perfectil.
Fontos: samponok, balzsamok és habok, vitaminokat, E és B5.
Vitaminok hajhullás
A leginkább alkalmas olyan alacsony, mint a vitaminok, hogy megakadályozza a hajhullás és a haj növekedését - aszkorbinsav (C-vitamin az oldatban és kapszulák) és Aevitum.
A gyógyszertárakban is lehet vásárolni fiola megoldások B-vitaminok folyadékok jobb a hajas fejbőrre, enyhe masszírozó mozdulatok. Az adagolások között a vitaminok célszerű ellenálljon ideig (legalább 1 órán át).
Problémák a fejbőr jellemző nem csak a nők, hanem a férfiak számára. Képviselői az erősebb nem a legtöbb fizető viszonylag kevés figyelmet azokra a problémákra, a fejbőr wellness. Gyakran már a korai kopaszodás.
Olcsó vitamin komplexek ellen hajhullás nőknél és férfiaknál:
- Revalid;
- Evalar szakértő;
- Tsintekral 200;
- Multifort;
- Centrum Silver;
- Velma Triholodzhik;
- Pikovit Plus;
- Nagipol;
- Fitofaner.
A terhesség alatt és a szülés utáni hormonális változások folyik a női test, ami zavar az anyagcsere-folyamatok, amely károsan befolyásolja a fejbőr állapotát. Ha a születés után gyengül a szőrtüszők, ajánlott, hogy vitamin-kiegészítők kombinált tanfolyamok 1 hónap vagy több. Előnyös három vagy négy hónapos szünet között az egyes során a vitaminok.
Vitaminok a haj megerősítésére tüszők nők terhesség és szoptatás alatt:
- Megadin Pronatal;
- Vitaspektrum;
- Biomax;
- Pregnacare;
- Materna;
- Tizenegy előtti;
- Supradin;
- Theravit pregna;
- Vitrum prenatális.
Pills hajhullás
A legkényelmesebb fogadására több hónapig is tabletta formájában. Vitaminok és ásványi anyagok tabletta bevehető bármikor a nap és minden körülmények között, amely lehetővé teszi, szigorúan tartsák be a kör.
BAA egy nagyszerű eszköz Nutrikap. A kompozíció a táplálék-kiegészítő biotint tartalmaz, az E-vitamin, a pantoténsav, és sörélesztő.
Meg kell erősíteni a szőrtüszők segít Rinfoltil. Azt jelenti, amely a borsmenta kivonatokat és a ginzeng javítja az anyagcserét és a mikrokeringést. A hatóanyagok mennyiségének szabályozása hormonok, androgének, ezért figyelmeztetett t. N. androgén alopecia. Rinfoltil nem javasolt terhesség és szoptatás alatt.
Amikor alopecia haj tonik a vétel lehetséges, még Selentsina tartalmazó tabletták ilyen hatóanyagok például Lycopodium és Kalium fosforikum.
- Vitaminok a haj növekedését Vitaminok nevezett speciális szerves vegyületek, amelyek részt vesznek.
