Syroedchesky kenyér készült len - egy recept dehidrátort
- Kalória 330,5 kcal
- Fehérje 8,4 g
- Zsírok 15,1 g
- Szénhidrátok 42,1 g
Üdvözlet, kedves barátaim! Előfordult már elő syroedchesky kenyeret? Ha nem, minden javítható. Különösen most, hogy fogom megosztani veletek a titkot az elkészítését.
Ez a kenyér egy nagy mellett levesek és fel lehet használni, hogy hozzon létre szendvicset. By the way, Nemrég írtam egy receptet, hogyan kell főzni levest syroedchesky. Tehát ez hlebushek neki tökéletesen illeszkedik. És meg lehet darabokra vágjuk, és egy kis száraz dehidrátort. Akkor hlebushek lesz a tökéletes ropogós snack. Elég, ha kenetet avokádó paszta vagy növényi pürét. Mmm ... finom. 🙂
Az ilyen csemege élvezni nem csak nyers foodists. Biztos vagyok benne, hogy azok, akik betartják a hagyományos megközelítés az élelmiszer, az is értékelik. Például, mint egy egészséges alternatívát áruházban vásárolt kekszet és chips.
Az előállítási technológiát
Ez a kenyér jobban főzni dehidrátort. Itt állandóan fenntartjuk a hőmérsékleten, így nem kell, hogy kövesse a sütni kenyeret.
Ha a készülék nem csoda, ha meg akarja főzni hlebushek nélkül lehetséges víztelenítő - a sütőben. De szeretnék figyelmeztetni, hogy az eredmények és az erőfeszítés is nagyon különböző. A sütő nem fog egy ilyen kis hőmérséklet a szárítóba. Az ideális hőmérséklet a főzés a termék 40-45 fok.
De ne feledjük, hogy minél magasabb a hőmérséklet a sütőben, így a kenyérsütés él kisebb. Ehhez meg kell lassítani a hőt alacsony, és kinyitotta az ajtót. A legfontosabb dolog - ne szárítsa ki a kenyeret, különben nehéz lesz majd gyötrő 🙂
By the way, élvezze az élő hlebushek akkor bármikor annak előkészítését. Ne félj, hogy enni „nyers” darab. Semmi rossz nem fog történni.
további csíp
Ha a kenyér sütőben, fedjük le a tepsibe pergamen papír és kefe vajjal. És akkor feküdt ki a tésztát.
Ha azt szeretnénk, hogy hlebushek dehydrator főtt gyorsan vágja a kenyeret szeletekre. És azok után, ahogy darabjaira és sütni. Ez a készítmény nem tart tovább, mint egy óra. Fókuszképződésén héja.
Én is szeretnék figyelni, hogy a lenmag. Ne használja vásárlás lenlisztben. Nagyobb liszt tápértékét friss őrlés.
Adott Khlebushek gazdagodik búzacsíra, vagy rozs. Kenyér rozs vagy csíráztatott búza tartalmaz számos aminosavak, vitaminok és egyéb értékes elemeket. Csak a nagyon fontos, hogy megfelelően csírázni gabonát.
Másodszor, figyeljen a helyiség hőmérsékletét. Nem szabad túl meleg vagy hideg. Magvak csírázását alacsony hőmérsékleten nagyon lassú lesz. És ha a szoba túl meleg, búzából vagy rozsból lehet újra elkezd vándorolni. Az optimális helyiség hőmérséklete 18-20 fok.
Nehéz pontosan megmondani, hogy meddig tart ez a folyamat az adott esetben. Fókuszban a szemek. Amint látod a kis rostochku, „ügyfél” érett 🙂
És itt van a recept élő kenyér is, ami készült len és más értékes összetevőket.
Lépésről lépésre recept
1. lépés: A tál egy élelmiszer-feldolgozó vagy turmixgép helyet a hatalmas dió, zab és lenmag. Őrölni őket a lisztet.
2. lépés: Tiszta időpontokat csontok és vágja a kombájn. Ennek eredményeként, akkor kap egy massza. Felöntjük vízzel, és alaposan keverjük össze ebbe püré.
3. lépés: Tisztítsa meg a bőrt a banán, tedd őket egy mély tartályba, és a cefre egy villával (vagy turmixgépben lehet újra). Ezután a pasztaszerű masszát, hozzá az összes többi összetevő zúzott + szirup, vanília és a sót. Gondos kezek keverje össze. Kell fordulni keverék homogén.
4. lépés: Ha hlebushek dehydrator képeznek cipót, és küldje el egy darab készülék. A főzési folyamat kezeli általában tart 3-4 órán át. Ezalatt az idő alatt a kéreg száraz és a kenyér kemény lesz. Meg lehet darabokra vágjuk és enni.
