Syroedchesky kenyér - nagyon finom és egészséges recept egy fotó
Syroedchesky kenyér - recept dehidrátort
Készítsük el a legtöbb friss, finom, illatos és hasznos kenyér otthon. Mi megosztani veletek egy mega ízletes és egészséges recept syroedcheskogo kenyeret. 😉
Előnyök syroedcheskogo kenyeret, hogy ő készíti a legkisebb hőmérséklet 40 ° C alatt, ami azt jelenti, hogy a termék megőrzi minden enzimeket, vitaminokat és más tápanyagokat.
Emellett syroedchesky kenyér, főtt dehidrátort, soha nem éget, de mindig értékelik a finom ropogós héja. 🙂
Rendszeresen eszik e kenyérből syroedchesky, akkor növelheti a mentelmi, páratlan szervezetet vitaminokkal és nyomelemekkel, javítja az emésztést, a látás és a bőr állapotát.
Főzni syroedchesky kenyér otthon, így kiderült, tökéletes - nem túlszáríthatjuk, nem égett, megtartja az összes jótékony tulajdonságait?
Tulajdonképpen ezek a csodálatos eszközöket és használt előfizetője Instagram. küldje el nekünk a recept. Regisztráljon, és és ne hagyja ki a finom receptet!
Az összetevők előállításához szükséges syroedcheskogo kenyér:
✅ 1 csésze napraforgómag
✅ ½ csésze tökmag
✅ 1 csésze mazsola
✅ 1 csésze len étkezés
✅ 4 evőkanál chia mag
2 közepes hagyma ✅
✅ 4 gerezd fokhagyma
✅ 1 evőkanál borecet
✅ olasz, provanszál fűszernövények
✅ rózsaszín só ízlés szerint
Főzés syroedchesky kenyér:
Először is, hagyja el a mazsolát és a magokat vízben áztatjuk néhány percig.
Miközben készül egyéb összetevők.
Chia liszt és tedd egy tálba egy turmixgép és őrölni álom Samurai 8-10 másodpercig.
Az így kapott masszát elhalasztani, hogy félre.
És most van egy turmixgép aprítására hagyma, fokhagyma, ecet és fűszerek - kapcsolja be a keverőt 10 másodpercig.
(!) Erős Samurai penge forgási sebesség akár 50.000 rpm érti a dolgát - a keveréket készítünk másodpercek kérdése, és állaga tökéletesen homogén.
Mosás mazsola magvak, vizet öntünk, adunk keveréke fokhagymát és a hagymát. Ismét mindezt grind egy turmixgépben, de nem túl sokat - hagyja, hogy a magok kicsik maradnak - így lesz finom!
Egy külön tálban keverjük össze a dolgokat, hogy történt a liszttel és a chia. Most összegyúrjuk a tésztát. Ezt meg lehet tenni a kezét, és akkor automatikusan a melanzhera.
A tésztát alkotnak buhanochki, muffin, felezett - ahogy szeretné. Betakarítás Dream vitamin dehidratálóból 24 órán át 40 ° C-on
A vízszintes habosító dehydrator álom-vitamin, akkor egyszerre kell szárítani, hogy teljesen különböző termékek félelem nélkül keverés ízek és illatok. Például, a mi syroedcheskim kenyeret a polcokon, akkor száraz a többi édességet, szárított gyümölcsök vagy a banán chips.
Órán át dehidrátorban - és a tésztát alakul ropogós illatos hlebushek megőrizte az összes szükséges tápanyagot. 🙂
Próbálja meg, hogy neki egy szendvicset az ízlése. Például, cseresznye paradicsom, zöldek és avokádó:
Most, hogy tudjuk, hogyan kell főzni a finom és egészséges syroedchesky kenyeret. Rendelje meg dehydrator Álom-vitamin és élvezze a friss házi kenyér syroedcheskim minden nap! 🙂
Ha tetszik kenyér különböző paszták vagy urbechami, akkor tetszeni fog, és kóstolja meg a recept syroedcheskih cipót. 😉