Martial Arts lányoknak
Nyilvánvaló, hogy egy kiválasztott, vagy más sport, a nők által vezérelt különböző kritériumok és motívumok, mint a férfiak. Nem szükséges, hogy tagadja, hogy most a bűnügyi helyzet az országban, és a világ nem túl kedvező. Lányok vágy, hogy képes legyen kiállni magukért érthető.
Ne feledkezzünk meg a hangsúlyozza, hogy a harcművészetekben lényegesen magasabb, mint bármely formában aerob testmozgás. Mi adhat a harcművészetek, a lányok? Először is, a képzés aktívan dolgozik minden izomcsoport a test, amely ezáltal harmonikusan fejlődjön. Másodszor, erősíti a szellem és fejleszti akaraterő. Ez lehet nagyon értékes a mindennapi életben. És persze, stretching gyakorlatok, amelyek nélkül nincs harcművészet ez csak növeli a nőiesség.
Ne felejtsük el, a filozófia, amely jelen van minden formáját harcművészetek. Ha marad a ringben szemtől szemben az ellenséggel, meg kell tanulni, hogyan kell közeledni hozzá, megtalálja a gyengeség és megérteni magát. Ennek eredményeként, akkor lehet tanulni hallgatni a test és bírjátok azt a tökéletességet. Ma az életünk egy sor stressz, megszabadulni, hogy néha nagyon nehéz. Gyakran a harcművészetek, a lányok váltak hatékonyabbá képest látogatás egy pszichológus.
Most a világ van mintegy 1500 harcművészet. Sokan jöttek létre több ezer évvel ezelőtt. Bár sokan nem látni őket, mint gyakorlati haszna, gyakorolják milliók. Ha beszélünk a hosszú élet titka harcművészet, meg tudjuk különböztetni három pillanatok:- Spirituális - a legtöbb harcművészet saját filozófiája és a képzés sok figyelmet fordítanak dolgozni eszméletét.
Annak ellenére, hogy a széles körben elterjedt nézetet a társadalomban, azt állítják, hogy a harcművészetek, a lányok kevésbé hasznos, mint a férfiak, és néha még jobb. Néhány a művészetek hadviselés ez különösen fontos szabadon mozoghassanak, kegyelem, ravasz és takarékosság. Mindez ezek a sport nagyon hasznos, hogy a női test.
Martial Arts Lányok: típusú fitness vagy képes megvédeni magukat?
Ma már csak néhány régióban, néhány keleti államok számára a harcok is elismerte ugyanakkor, férfiak és nők egyaránt. A legtöbb esetben a képviselők a különböző nemű versenyeznek külön-külön. Ez azzal magyarázható, különbségek fiziológia és azt feltételezik, hogy az azonos szintű képzést az ember erősebb rivális lány.
Sok edző úgy vélik, hogy a harcművészetek, a lányok az első helyen kell lennie a különböző fitness, mintsem eszköze önvédelem. Fenntartani a szervezet annak érdekében, kiváló választás válhat sok stílust wushu, tai-bo vagy capoeira. Azt javasoljuk, hogy a lányok részt a non-contact típusú harcművészetek, mint a aikido.
Lesz nagyon helyénvaló, hogy szavait idézve Keiko Fukuda. Ez az egyetlen nő (by the way, most 98 éves), akiknek sikerült egy fekete övet tizedik fokozatot Judo. Úgy véli, hogy a nők építik harcművészet a sebesség, a pontosság és ravasz. Ezek a tulajdonságok ellenáll nagy erővel.
A legjobb harcművészeti lányok
Tai chi chuan
Ez az egyik legősibb művészet, és büszkén állt az idő próbáját. Van elég érdekes legenda, hogy mesél a létrehozását tai chi chuan. Az alapító a stílust kell tekinteni szerzetes Chang San Fen. Egy napon történt, hogy a harc között egy kígyó és egy daru. Mozgások voltak rézsikló, és ő végzett ritmikusan lejt az oldalán, és ezzel egyidejűleg megtámadták.
Crane viszont elegánsan levette, és a földre esett, próbált dobni az ellenfél, vagy tartsa őt a földre. Chan San örült ezt a harcot, és arra a következtetésre jutott, hogy a harcot lehet szép. Ennek eredményeként létrehoztak egy új harcművészet - Fist of the Great határérték vagy tai chi tyuan.
Ez a stílus jellemzi lágy harcművészet áramló mozgások oldalon több mint egy tánc, nem harcművészet. Sőt, ha valaki nem ismeri a Tai Chi tyuan, akkor úgy tűnhet, hogy minden mozgás a lehető legegyszerűbb és önkényesek. Természetesen ez nem így van, mert mint az ászanák jóga, a mozgások tai chi tyuan kell hibátlanul teljesített technikai szempontból.
Nagyon gyakran ez a stílus a harcművészetek titokban az úgynevezett „kínai jóga”, ami nyilvánvalóan nem véletlen. A kínai, a testünk ott folyik egy láthatatlan energia úgynevezett „chi”. Ő mozog speciális csatorna, és lehetővé teszi, hogy a test tökéletes harmóniában. Csak megfelelően végrehajtott mozgás felszabadít az emberi tudat a felesleges gondolatok és javítása.
Figyeljük meg, hogy minden mozgás tai chi tyuan szép nevek, mint például a „kígyó mászik a fűben” vagy „Beauty feltárja a ventilátort.” Még ha rendszeresen végez csak néhány mozdulattal, akkor érezni a pozitív hatásokat. Ahhoz azonban, hogy a maximális eredményt kell végeznie komplexum, amely 10-15 mozgásokat. Annak végrehajtására megkövetelheti 10-40 percig.
Ez abban az értelemben, tai chi chuan „center” fejlődik a lehető legaktívabban. Szerint a keleti tanítások, ő a köldök alatt, a parttól két ujjal, és ez az, ahol van minden életenergia az ember. Ha megtanulod, hogyan érzi magát ebben a központban, ott alakul ki egy speciális rúd, amely javíthatja a kitartást és erősíti a lelket. Rendszeres edzés, küzdősport nőknek segít megoldani egy csomó probléma, kezdve a túlsúly és befejező nőgyógyászat.
A Tai Chi Chuan, van két iskola - Yang és Chen. Az első ismert a gyógyító tulajdonságait, és a második látható, mint a harcművészet. Úgy jött létre kifejezetten tagjai a császári család. A tudósok megállapították, hogy a rendszeres fizikai stílus harcművészet, amely hozzájárul a normalizálása minden test rendszereket.
Ha beszélünk, hogy mit harcművészetek lányok a legjobb, meg kell jegyezni, Chun. Kezdjük azzal a ténnyel, hogy ez a stílus jön létre, a legenda szerint volt egy nő, Ng Mui. Mintegy háromszáz évvel ezelőtt az egyik tartomány Kína úgy döntött, kegyetlen uralkodó. Amint látod, Ng Mui, úgy döntött, hogy neki a feleségét. Ez egyértelműen nem volt a terv, és vesz egy késés három hónapos, ő elment a hegyek.
Ott volt képzett apácák által Yim Wing Chun. Miután visszatért a falujába, Ng Mui okozott a kormányzó egy párbajra, és legyőzte őt. A hála, ő hívott ő stílusa a Wing Chun, tiszteletére mentor. Ő, az úton, lehet fordítani, mint „Virágzó tavasz”. Ma ez az egyik legnépszerűbb önvédelmi stílus a bolygón.
A sok fajta harcművészet, a Wing Chun áll gyors racionalitás és pontos mozdulatokra. Mint egy vicc, ez a stílus kínai magukat hívni „a harc a lusta”. Más szóval, ez nagyszerű, hogy valaki, aki nem szeretné, hogy a felesleges mozdulatokat. A Wing Chun, akkor nem fogja megtalálni, mint egy hatékony csapást, engedékeny minket mozi. Masters ezt a stílust az egész második okozhat egy tucat stroke és gyakran harc végét néhány másodperc után.
Számos szakértő úgy gondolja, hogy az összes a harcművészetek, a lányok leginkább megfelelő Wing Chun. Senki sem fog vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a nők fizikailag gyengébbek, mint a férfiak. Azonban Chun teljesen félelmetes erő szükséges, hogy megnyerjük a mérkőzést. A fő hangsúly itt a belső energia. Emellett Wing Chun teszi magát, hogy úgy érzi, nagy a harc során a zárt térben, mint egy lift. Így azt mondhatjuk, hogy magabiztosan Wing Chun tökéletes a lányok, akik nem csak szeretnének javítani az egészséget, hanem tanulni önvédelmi technikákat.
Egy személy részt ebben szakterületen, fokozatosan átalakul egyenes vonalú mozgások (ezek alapján történik az első négyzet, majd háromszög), hogy a kör alakú. Ezeket a mozgásokat, mint egy hurrikán, amely, hála a hihetetlen erő, amely képes elpusztítani a legszilárdabb falon.
Hasonlóképpen Taiji Quan, a teljes megértése elvek aikido víz. Ez az anyag lehet lágy és hajlítsa akadályok körül, de koncentrálódik hatalmas pusztító erővel. Annak ellenére, hogy a „fiatalok” a harcművészetek, nagyon népszerű az egész világon. A női természet képes leküzdeni az erő ami aikido egyik legjobb harcművészeti lányoknak.
A legtöbb ember úgy gondolja, hogy ez egy harcművészet eredetileg Japánban. Ez azonban csak részben igaz. Karate hozta létre a lakosság a sziget Okinawa, mintegy háromszáz évvel ezelőtt. Bár nem része Okinawa Japánban. Ez volt az első karate harcművészetek ebben az országban, amely képes volt szerezni egy csomó rajongó. Egy ideig be is tiltották.
Ez egy meglehetősen merev kapcsolati forma harcművészet, amely tekinthető egy férfi sport. Ezek azonban sikeresen részt egy csomó nő. Ellátások között, amelyek megkapják a lányok a képzés, meg kell jegyezni, a fejlesztési önvédelmi ismeretek, egészségfejlesztés és lelki fejlődését.
A kezdeti szakaszban a karate edzés felébreszti belső agresszió, ami eltűnik a javulás. Gyakran az emberek, akik váltott karate más belső harcművészetek, hallja az előfordulása gyakori konfliktushelyzeteket. Azonban a változás után a harcművészetek, azok nem jelennek meg.
Ha karate kezdődik, hogy vegyenek részt egy lány felkészületlenül a fizikai síkon, a pozitív eredmények azt mutatják, elég gyorsan. Azonban érdemes megjegyezni, hogy a szervezet jól felkészült karate nem egészen illeszkedik a modern koncepció a női szépség.