Diet Anastasia - kezelésére emberek jogorvoslatok
Anastasia szolgálhat világos példa a példakép a legtöbb nő számára. Nézzük Anastasia, nem lehetett megmondani, hogy ő 37 éves volt. Természetesen a munka egy balerina Volochkova egyszerűen kötelezi nézd megfelelően, de ez nem jelenti azt, hogy ő kap valamit könnyebb. Az évek során a táncos kifejlesztette saját módszert fogyás, hogy lehet nevezni - a diéta Anastasia Volochkova.
Ezen a ponton, Anastasia még magassága 172 cm, a súlya nem több, mint 52 kg. Mind a prima mondja, a siker titka - egy külön étel. Emellett Anastasia aktívan gyakorló vegetarianizmus, csak arra szorítkozik, hogy az alkohol. Diet Anastasia Volochkovoj megszünteti a cukor és a só. Töltsük meg a szükséges mennyiségű fehérjét lehet enni - tojás, sajt, dió és a hal.
Volochkova tanácsolta, fontos, hogy megtanulják, hogy enni rendszeresen, az étkezés meg kell ismételni (kis adagokban, sokszor).
Diet Anastasia Volochkova - menü.
Reggeli - forró víz vagy zöld tea mézzel.
Ebéd - a citrusfélék (narancs, grapefruit, mandarin, stb.)
Ebéd - saláta, friss zöldségek, fűszeres citromlé, gyümölcsök, halfilé (főzött egy japán recept).
Vacsora - néhány fürjtojás, pótolni a fehérje a szervezetben.
Napi étrend lehet egészíteni főtt spenót vagy répacukor szerint egy balerina, akkor lehet enni bármikor a nap. Vannak esetek, amikor Anastasia eszik az éttermekben, ebben az esetben rendeli egy tál hal és tengeri saláta (alga).
A nap folyamán, akkor enni joghurtot és anyák minden mennyiségben. Alkalmanként kényeztetheti magát egy könnyű desszert. Sokan ezt a diétát tűnhet kemény, de a hatása nagyon észrevehető. Amellett, hogy a szabályok betartásának a hatalom, Volochkova is aktívan részt vesz a sport, kivéve a balett, ő rendszeresen látogatja az edzőtermet. Anastasia kedveli orosz fürdő szakadó jeges vízzel.
Ez az egész eljárások sorozata segít a táncos jól néz ki.
Mielőtt előnyben részesíti az egyik fogyás módszerek, forduljon orvosához. Lehet, hogy allergiás bizonyos élelmiszerekre, illetve ha bizonyos funkciókat az emésztést. Ma bárki megtalálja a diéta, mert sok technikát, amelyek alapjául a különböző élelmiszerek.