Tekerjük fóliával futás közben -, hogyan kell csinálni
Csomagoló futási - az egyik leghatékonyabb módja eltávolítja a felesleges nedvességet a szervezetben. Az edzés során a problémás terület van csomagolva fóliába. Ez létrehoz egy üvegházhatást. Ez elősegíti izzadás, amellyel eltávolítjuk az intercelluláris térbe a felesleges nedvességet. Az ilyen eljárások hozzájárulnak a fogyás, helyreállítani a szerkezet a bőr alatti zsír és a növekvő bőr rugalmasságát.
Hogy a csomagolást, ha fut
Abban az esetben, egy test csomagoló fóliatasak a bőr felszínén történik üvegházhatás, amely serkenti a lipolízist folyamatot. Ennek köszönhetően, a szervezet elkezdi elégetni több testzsírt, amely hozzájárul a fogyás. Továbbá, a film alatt testhőmérséklet jelentősen megnövekedett megsértése miatt a gázcsere a környezettel. A bőrt hűtő, fokozott verejtékezés, miáltal szövet toxinok.
Wrap, kombinált szív, nem csak elősegíti a fogyást, hanem javítja a bőr állapotát.
Miután 5-6 terápiás ülések a következő hatásokat:
- gyorsítása sejtanyagcsere;
- javított dermális nyirokelvezetése funkció;
- csökkentése kötetek derék és a csípő;
- fokozott bőr rugalmasságát;
- megszüntetése striák és cellulitisz;
- csökken duzzanat.
Megjegyzendő azonban, hogy fut a fóliát létrehoz egy újabb terhet a test számos rendszereket. Különösen a szív- és érrendszeri és endokrin rendszerek elkezdenek dolgozni vészhelyzet üzemmódban. Miért? Hiánya miatt az oxigén szövetekben borított fóliát, a test ad parancsot suralimentation „érintett” zónákat. Ennek eredményeként, a vérkeringés felgyorsul, ami elkerülhetetlenül vezet a szívdobogás.
Előnyei futó film az élelmiszer
A javasolt módszer jelentős fogyás előnye, összehasonlítva a „lusta” pakolások.
Ezek közé tartoznak:
- a helyesbítési lehetőséget bizonyos területeken: a has, fenék, mell, combok;
- elvesztése 1,5-2 kg tömeg egy hét alatt két vagy három ülés hetente;
- gyors megszüntetése „narancshéj” a legproblémásabb testrészek.
Továbbá ha a használata ehető film lehetővé teszi, hogy gyorsan „száraz”, amelyet gyakran használnak a profi sportolók. Ez a technika segít eltávolítani a felesleges nedvességet az intercelluláris térbe, amely befolyásolja a hangerőt a derék, csípő, mellkas, stb
Hogyan készítsünk egy pakolás futni
Kövesse ezeket az utasításokat:
- Közvetlenül az edzés előtt, hogy egy zuhany, hogy megtisztítsák a bőr pórusait, a zsírtól és egyéb szennyeződésektől.
- Treat has, comb és más problémás terület zsírégető vegyületet.
- Tekerjük a kezelt területet fóliával.
- Menj el futni.
Fontos! Annak elkerülése érdekében, kiszáradás, körülbelül egy órát, mielőtt futás kívánatos inni legalább 1-2 pohár vizet.
Futtatni fóliával nem volt hiábavaló, a folyamat a képzés kell, hogy kövesse ezeket az egyszerű szabályokat:
- mielőtt a cardio, amit tennie kell egy kis bemelegítés, így az izmok felmelegedett megfelelően;
- Futó kívánatos kezdeni intenzív séta, így a szervezet nem volt ideje, hogy rendesen „bekapcsolja” a munka;
- jogging fóliába a test nem több, mint 20 perc.
Recept készítmények zsír-égető
Magukat fóliával pakolások nem elegendő ahhoz, hogy az olvadó zsír. Ahhoz, hogy a kívánt hatás eléréséhez, kozmetikusok javasoljuk, hogy használja a zsírégetést maszk.
Az egyik leghatékonyabb ezek a következők:
- Előállítása mustár. Egy kis mennyiségű mustár por, vízzel hígítjuk, hogy egy pépes konzisztenciát. Adjunk hozzá egy kevés mézet jelenti, hogy mérsékelje a égő mustár.
- A keveréket ecet. Almaecet, vízzel hígítjuk. Csepegtető oldatban 3-4 csepp illóolajat a narancs vagy citrom. Mielőtt elrejteni a testet a film, obmazhte elkészített keveréket a problémás területeket.
- Előállítása olajok. Keverjük össze egyenlő arányban az olívaolaj és a barack kernel olaj. Add 4-5 csepp alapvető eszköze borsmenta olaj vagy narancssárga.
Ellenjavallatok
Az orvosok szerint a kardio használatával élelmiszer minőségű film nagymértékben károsíthatja az Ön egészségét. Önmagában futó létrehoz egy nagyon nagy terhelést jelent a szív, az ízületek és izmok, hogy kell tölteni másodpercenként. Meglévő terhelés csatlakozik, és oxigén hiány egyes részein a test, ami által a test kezd viselni.
Szakértők nem ajánlom jogging fóliával jelenlétében egészségügyi problémák:
- a szívbetegségek és a tachycardia;
- gutaütés és magas vérnyomás;
- glaukóma és osteochondrosis;
- arthritis és a köszvény;
- krónikus betegségek és a hörghurut;
- fertőző betegségek és az onkológia.
Ahhoz, hogy a lapos has következmények nélkül, a kurzus az ülés, meg kell, hogy kövesse néhány fontos szabályt. Ezek végrehajtása részben garantálja a mellékhatások nélkül és egészségromlás.
Csomagoló a film közben jogging lehetővé teszi kiválasztani a felesleges vizet, és a bőrt rugalmassá. Ez az eljárás nem csak elősegíti a fogyást, hanem normalizálása nyirokelvezetés funkciója a bőrt.
Kapcsolódó tartalom