Hogyan lehet eltávolítani a gyomorból futó fóliával, gyakorlatok, stb
Szívesen, hogyan kell eltávolítani a hasa zsír film. ez a szám nagyon szép volt? Ma a helyszínen Koshechka.ru akkor biztosan kap néhány értékes tippeket! Lányok és nők minden korosztálya próbáltak több hatékony módja. Válassza ki, melyik illik a legjobban.
1: Élelmiszer film plusz jogging
Ez a módszer kiválóan alkalmas, ha nem akarjuk, hogy a sok erőfeszítés. Vesztes hasa zsír könnyen fóliával. Becsomagolja a problémás helyen fut. Fontos megérteni, hogy a terhet kell lennie az optimális. Ha még nem vettek részt a futás, és általában mindig vezetett a mozgásszegény életmód, legyen óvatos. A törekvés egy lapos has nem rontja az egészségre!
Ugyanakkor, annak szükségességét, hogy elég hosszú ideig futott és irigylésre szabályosságát. Még előnyösebben 2 és 4-5 alkalommal hetente. Ebben az esetben, meg tudod csinálni, ha éppen kényelmes. Fontos, hogy jól érzik magukat, élvezik a testmozgás.
Meg lehet futtatni a park körül, ha szerencsés ahhoz, hogy élni mellette, akkor az iskolában stadionban a végén - a ház körül. Tartalmazza a kedvenc zenelejátszó, a hangulat a nem irritáló rádióállomás - és élvezze a fogyás!
Ha van otthon érdemes futópad is jó. De ez csak pár tanácsot. Hagyja, hogy a tréner előtt áll egy ablak, vagy akár egy TV, hogy mindig „fut be a falon.” Egyébként biztos, hogy unatkozni gyorsan, és a hangulat nem nagyon.
Fontos. alatt a műanyag csomagolást a gyomra szivattyúk felmelegedés krémet vagy speciális gél zsírégetést. Ezután minden manipuláció lesz sokszor hatékonyabb!
2: Pakolások
Hatékony és élvezetes módja annak, hogy a régóta várt lapos has - pakolások! Attól függően, hogy mit szeretnek a legjobban, milyen konkrét célokat üldözöl és most mi van a hangulat, akkor a különböző alkatrészeket.
Szóval, akkor távolítsa el a gyomrot film, amit akar, hogy megforduljon alkalmazása után a különböző maszkokat.
Szeretné érezni a központban? Ezután gyógyiszap és Holt-tengeri só. Belly miután egy ilyen pakolás nemcsak sík, hanem rugalmas. Skin - sima, egyenletes, mint után egy jó hámlás.
Távolítsuk el a gyomor fóliába és egyidejűleg egy tündér paradicsom csak lehetséges, és ily módon: alkalmazni a problémás területet vagy szőlő narancs maszk, és akkor hogyan csomagolja magát a filmet.
Nő úgy érzi, édes csokoládé pakolás segít együtt a film. Kellemes illat, ami marad a bőrön, a beavatkozás után, veletek lesz egy ideig. És meg kedvesét egy pontosan olyan, mint a „Chocolate gyomor”!
3: A film plusz testmozgás
A leghatékonyabb gyakorlatok a gyönyörű hasán - sajtó. Próbáld meg egy pár megközelíti a maximális számú alkalommal egy-két nap. Az eredmény érezhető után csak egy hét. A néhány centiméter a derék pontosan alábbhagyott, majd továbbra is ebben a szellemben, amíg el nem éri a kívánt hatást! További tippeket, hogyan kell fogyni a derék, olvasni egy másik cikkben.
Film: ellenjavallatok
Most beszéljünk a legkellemetlenebb. Vesztes hasa zsír fóliával nem sikerül, ha szenved szív-és érrendszeri, a bőr, a húgy- és ivarszervi betegségek. Ugyanakkor, ami teljesen érthető, nem csomagolja a gyomor film a terhesség alatt.
A legfontosabb dolog - az integrált megközelítés!
Szeretné eltávolítani hasa film? Kérjük, írja le a leghatékonyabb módon. Ebben az esetben ne feledjük, hogy akkor is meg kell tartaniuk, hogy még a diéta, hanem a megfelelő étrend. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt, ne tagadja magát a sovány marhahús és hal, kevesebb sovány sütemény, pékáru -, és akkor lesz egy szép szám!
Akkor távolítsa el a gyomrot fóliát, ha a megközelítés komolyan, hogy megy, hogy rendszeresen végezze el a különböző eljárások és gyakorlatok. És ne feledd: ha vannak ellenjavallatok, nem kínzás tested.
Követve az egyszerű ajánlások, akkor lesz szebb, fiatalabb! Ne feledje, hogy minden gyakorlatot, minden csomagolást kell mellékelni kell egy boldog mosoly, akkor minden, amit csinál lesz kétszer olyan hatékony.
Még egy utolsó dolog: szeretni magad, ki vagy, és majd, hogy tökéletes!
Eva Rainbow - különösen ko6e4ka.ru - site szerelmeseinek. magadban!
A film segítségével érezhető hatása, a lányok, de csak akkor, ha használja rendszeresen, azaz, hogy nem a csomagolás. Én ezt: a krémet „fitness” a has és a csípő, csomagolja film és lefogyott, így: részt vesz valamilyen aktív üzleti: például mosás a padló avagy gyakorlatok problémás területeket. Ezt azért tettem, másnap, és elég volt 2 hétig. Az ünnep nélkül ment a pocakját (volt kb 5 cm kerülete) és anélkül narancsbőr értékes! Így játszunk a cső csomagoló fólia has - és ne felejtsük el, hogy lezárja a csípő a halom!
Pelenkának nagyon jó segítség, lefogyott 4kg havonta javasoljuk, hogy minden