Miért fáj a nyaka után alszik
Miért fáj a nyaka után alszik
Leggyakrabban a nyak fáj, mert a kellemetlen helyzetbe a test egy álom, de néha a fájdalom a nyak jele lehet a súlyos betegségek, mint a osteochondrosis, spondylolisthesis, illetve a kialakulását osteophytes.
1. Kínos testhelyzet alvás közben - a leggyakoribb oka a fájdalom a nyak után alszik. Mivel a helytelen teherelosztás a gerinc és a nyak izmait, van egy törzs izmait, tömörítés Az artériák vagy becsípett idegek, amelyek áthaladnak a csigolyák közti réseket. Ennek eredményeként, a fejlődő szövet vagy ideg ödéma okoz súlyos akut fájdalom után alvás, rosszabb után mozgó fej.
2. Osteochondrosis - egy krónikus degeneratív betegség, a gerinc, amelyben a porckorongok istonchatsya, kényszerült csigolyák és tömöríti a vérereket, és idegvégződéseket. Az okok a nyaki fájdalom után alszik osteochondrosis lehet kényelmetlen helyzetben a test alvás közben, tartós terhelés az izmok, a nyak a nap folyamán, például, ha a munkát a számítógépen, vagy egy laboratóriumban;
3. csigolyacsuszamlás - elmozdulása a felette csigolya okozhatja osteochondrosis vagy egyéb degeneratív betegségek, a gerinc, ennek eredményeként a krónikus fájdalom a nyakban, ami növelheti után alvás;
4. osteophytes Oktatás - abnormális csont növekedését a gerinc vezet zavar a mobilitás a nyaki gerinc, mozgás korlátozása és a megjelenése utáni fájdalom alvás kellemetlen helyzetbe;
Az összes fent említett esetekben a fájdalom a nyak után alszik hülye, ki nem mondott, így a beteg néhány kellemetlen, de nem túlságosan zavarja őket normális életet. Ritkábban, fájdalom a nyakban reggel éles, erős, nem ad a betegnek még mozgatni a fej és a nyak fájdalom az ilyen támadások úgynevezett „cervicalgia” vagy nyak „kereszt”. Ezek oka lehet a különböző okok miatt, de a leggyakrabban fordulnak elő, mert befogja az idegrostok, myositis vagy stretching az izmok és szalagok a nyakát.
Kezelésére és megelőzésére
Rendszeres fájdalom a nyakban, miután alvó előírják, hogy a neurológiai vizsgálat és kezelés, mivel ezek által okozott degeneratív Dystrophiás változások a gerinc, amely a jövőben vezethet súlyos betegségek, a mozgásszervi rendszer, vagy a belső szervekben. Azokban az esetekben, ahol az oka kellemetlenséget érvénytelenné válik testhelyzet alvás közben, vagy a túlzott terhelés izmos, tudod kezelni a problémát:
- Ortopéd kezelés - ha a beteg nem lehet megváltoztatni a párnák és matracok Ortopéd, meg kell teljesen elhagyni a nagy párnák és puha matrac és az alvás a kemény földön, például a padlón;
- speciális torna - ha a fájdalom okozta túlterhelés a nyakizmok a munkanap során, segít kezelni a helyzetet speciális gyakorlatok. Helyreállítani a normális vérkeringést és pihenés az izmok, meg kell venni a munkavégzés megszakítása 30-60 percenként, és végre egy sor gyakorlatok
- masszázs - masszázs a nyaki terület segít enyhíteni izomfeszültség és fájdalom tünet
- a megfelelő helyzetben a test és a fej alvás közben és munka - fenntartsák a helyes testtartás a nap folyamán, és kényelmes pozícióban alvás közben a test megszabaduljon az izomláz és fájdalom a nyak. Ha tartod a testtartás önmagában nem fog működni, meg kell gondolni az állandó viselése speciális tartó fűzők és övek - modern modell gyakorlatilag láthatatlan ruházat, kényelmes és hatékony. Lábszakorvos is tanácsos megszabadulni a kényelmetlen cipőt, és csak aludni a hanyatt vagy oldalt;
- gyógyszeres - ha kifejezett fájdalom a nyak egyszer venni fájdalomcsillapítót: ketonok, NISE, Nurofen, diclofenac és mások.