Mi azzal fenyeget, hogy helytelen a kávé, az információ-referencia portál Fehéroroszország
Frissítő italt vagy egy kockázati tényező? A vita az előnyöket és veszélyeket a kávé között issledovatelyamit, orvosok, táplálkozási és szerelmesek az italt végtelen. A tudósok portré több mint egy millió dollárt, hogy eloszlassa vagy dolgozzon ki egy új mítoszt koffein. Azonban mindannyian egyetértünk egy fontos pont: a hatás a kávé az emberi egészség függ az adagot.
Inni vagy nem inni kávét reggel, a Pererva munkahelyi előtt vagy a vigília - mindenkinek el kell döntenie, a maga számára. De ahhoz, hogy Turk tűz vagy elhúzás irodai kávégép, ne feledkezzünk meg a 10 lehetséges kockázatok a visszaélés kávét.
1. pszichoaktív drog
„Akárcsak a nikotin a szervezetben, vannak bizonyos receptorok, amelyek megkövetelik az emberi koffein. Így nehéz kávéivók valóban van kapcsolat”, véli a francia táplálkozási Jean-Daniel Lalo. Az ő véleménye idézi erőforrás „New York Times”, utalva a francia kiadás „Atlantico”.
2. veszélye máj
Számos tanulmány szerint a National Institute of Diabetes és emésztőrendszeri betegségek, túlzott kávézás ronthatják a máj működését. Ez különösen fontos, ha az ember úgy fájdalomcsillapítót. Ugyanakkor, a kutatók megfigyelték, hogy a mérsékelt kávéfogyasztás vezet kockázatának csökkenésével primer szklerotizáló cholangitis (autoimmun betegség, a máj, amely maga után vonja cirrhosis, májelégtelenség, epeúti rák).
Táplálkozási rámutatnak, hogy a veszély nem annyira az ital magát az úgynevezett koffeinmentes. Szerint Jean-Daniel Lalo, „előállításához felhasznált anyagok befolyásolhatják a májat. Azonban ebben az esetben különösen a hatása ezeknek az anyagoknak, nem a kávét.”
3. A káros hatások a vérnyomásra
Ez a következtetés készül egy tanulmány a University of a Carnegie Mellon. Ezen túlmenően, ez a magyarázata annak, hogy a kávé serkentik a szív és légzési nehézséget okozhat.
„A kávé közvetlen hatással van a szimpatikus rendszer. Ez maga után vonja egy kis szívdobogás és a magas vérnyomás. Bárhogy legyen is a helyzet, nincs bizonyíték arra, hogy kávét ivók nagyobb valószínűséggel szenvednek szív- és érrendszeri betegség. A kockázati tényező csak feltételezhetjük, hogy bizonyítottan együtt jár fokozott kockázata ilyen betegségek. jelenleg, a kávé nem tekinthető kockázati tényezője a szív- és érrendszeri betegség, és csupán mint közbenső tényezője az érelmeszesedés, „jegyzi meg Jean-Daniel Lalo.
4. A hatás a viselkedés
A visszaélés kávé lehet, hogy egy személy, ingerlékeny és nem megfelelő. Légszomj miatt felesleges koffein árthatnak oxigénellátását az agy, amely befolyásolja a döntési folyamatot.
Mint tudod kitalálni, kávé különböző hatások különböző emberek. Valaki tud inni egy csésze kávét alkonyatkor, majd aludni, mint egy csecsemő, és valaki nem tudja becsukni a szemem ittam kávét 16:00 után. Az átlagos hatás kávé eltart körülbelül hat órán át.
Továbbá, a koffein jelentősen befolyásolja az alvás minőségét: csökkent az alvás hatékonyságát, rövidített második alvási fázis (amelynek során a test felkészül, hogy adja meg a fázis a mély alvás), és csökkenti a spektrális teljesítménysűrűség delta hullámú frekvencián (amely szorosan kapcsolódik a mélység és alvás minőségét). Más kísérletek igazolják, hogy a koffein nem csak hátrányosan befolyásolja a mélység és az alvás minőségét, de ez az oka gyakran felébrednek az éjszaka folyamán, és fáradtságérzés reggel.
7. Fejfájás
Ha valaki elkezd elfárad, és hosszú ideig nem iszik kávét (12-24 óra), ez okozhat fejfájást neki, mondjuk az American Heart Association (koffein összehúzza a kitágult ereket).
A hiányzó koffein néha ad egy ilyen eredmény. Azt is gyakran kiszabott szorongás, fáradtság és álmosság.
Bizonyos helyzetekben a kávé így a kívánt stimuláló hatása van. Például a dolgokat a télen, amikor a napok egyre rövidebbek, ami nem a munkahét.
9. A kockázata osteosclerosis
Ez a következtetés hangzik a University of Oregon vizsgálat (US). Ahhoz, hogy ne alakuljon ki csontbetegség egy személy fogyaszt elég kalciumot és D-vitamint, valamint legfeljebb három csésze kávé naponta. Először is érinti az idősek.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a visszaélés kávé súlyosbíthatja a meglévő betegségek a húgyhólyag.