Hogyan lehet leküzdeni a félelmet a légi közlekedés, @postrussia
Hogyan lehet leküzdeni a félelmet a légi közlekedés
A statisztikák szerint, több mint 15% -át az emberek szerte a világon félnek, hogy repülni repülővel. Ez fóbia hozza súlyos diszkomfort érzés, amikor a repülő, valamint megakadályozza, hogy pihenjen és élvezze a közelgő ünnep.
Röviddel a közelgő repülés az ember aerophobia alapjaiban változtatja meg a hangulatot jó homlokegyenest ellenkező, néhány órával azelőtt, hogy a mennybe, elveszíti minden önuralmát, és megszűnik jól aludni és enni. Airport hat ilyen ember túl félelmetes. Felszállás, ő éli a vihar a kellemetlen érzelmek, adrenalin borul rá, ami unsettles normális létezés.
Aerophobia nem tud nyugodtan ülni a széken a repülőgép, hogy megrémít minden változása a forgalmat. bélés ablak szolgál ez nem szépségén a repülés, hanem az, hogy bemutassa a szörnyű katasztrófa helyzet és a gyors csökkenése. Természetesen régóta ismert, hogy a statisztikai adatok szerint, a repülőgép a legbiztonságosabb közlekedési eszköz, hanem egy személy, aki szenved a repüléstől való félelem, hogy nem érzékeli és gondolja másképp. Ő megnyugtatja még az a tény pilóták a szakmaiság, a szerint aerophobia, repülőgép összeomlik gyakori miatt a saját hibáit.
Annak érdekében, hogy megszüntesse a félelem ilyen probléma, akkor lehet felvenni a kapcsolatot a szakértő. De ugyanakkor nem árt megismerkedni gyakorlati ajánlások, amelyek jelentősen befolyásolhatják beavatkozik élvezni a repülést problémát.
1. Gyakori légi közlekedés
A legtermékenyebb módszer, hogy megszabaduljunk ez a félelem - a menetrend szerinti járat egy oktató, aki tanítani kell viselkedni egy repülőgép helyesen és hatékonyan. Természetesen ez a szabadság a fóbiák nem túl olcsó és nem túl egyszerű, de nagyon hatásos. Így foglalkozik a repüléstől való félelem, hogy megszabaduljon az érzések a felszállás előtt és alatt is.
2. Megfelelő légzés
Ez a módszer nem olyan hatékony, a kezelés a félelem, hanem egyszerű és jól tartani ki egy ideig. Útközben koncentrálni a légzés, ami segít, hogy jelentősen javítja a helyzetet, és hozzáadjuk a bizalmat és nyugalmat. Meg kell venni egy mély levegőt, nyugodjon meg, és lassan lélegezz, majd pár másodpercig megáll a légzés és kilégzés újra. Ilyen egyszerű a lépések segíthetnek ringatja a félelem légi közlekedésben.
3. Egy érdekes tanulsága
Süllyeszthető hanyatt-homlok egy lenyűgöző olvasni, nézni egy izgalmas film, hallgatni nyugtató zene a fejhallgatót elfelejteni egy ideig az utazás az érzés a félelem. Ma már sok modern alkalmazásokat, amelyek segítenek, hogy lazítson és megszabadulni a kellemetlen tapasztalatokat.
4. Liquor - tabu
Egyesek úgy vélik, hogy az alkohol nagyon jó, hogy megszabaduljon a stressz, a dermesztő félelem a repülés. De ez a módszer a relaxáció csak súlyosbíthatja az állapotát, és adjunk hozzá aerophobia kellemetlen szóváltás mind neki, és minden e körül az utasok a repülőgép fedélzetén. Rosszullét miatt a szellemek, ennek eredményeként, melynek használata játszott erőszakos fantasy egy esetleges összeomlása a bélés, hogy majd a légi közlekedés csak borzasztó.
5. Gyógyszerek
Félelem a repülő repülőgép lehet, megfullad viszonylag biztonságos gyógyszer - a macskagyökér. Ez gyógynövény kapható tinktúra formájában és tabletta formájában. Az ilyen nyugtató előnyösen használható a tervezett célra egy bizonyos időn belül, mielőtt a közelgő repülőgép utazás. Azt is konzultáljon egy képzett szakember, aki fogja felírni ártalmatlan és nyugtató gyógyszereket, hogy segítsen megoldani a problémát a pánikrohamok kapcsolódó légi közlekedésben.