Hogyan lehet fogyni gyors barátok
Girlfriend szebb a szemét, és a nyíl a súlyokat, és nem hiszem, hogy mozogni? Segítségünkkel, akkor gyorsan elérni a sikert! Adunk néhány tippet, hogyan lehet gyorsan és anélkül, hogy kárt egészség megszabadulni a plusz kiló.
Dobd ital alkohol ...
... és elkezd inni vizet!
Ne egyen után 09:00
Bővebben: Mi a teendő, ha híztak?
Fia kilogramm
Kevesebb - nem jelenti azt, rosszabb
Kávé kilogramm
Fehérje és rost naponta háromszor
Ahelyett, hogy a kalória, figyeljen fehérje és rost. A kutatók úgy vélik, hogy ez teszi a fogyás hatékonyabb a fehérje és rost biztosítja hosszú jóllakottság érzését. Próbáld, hogy része volt minden étkezés.
Bővebben: A legrosszabb dolog, amit eszik éjjel
Diet Elena Malysheva
Más slideshow Ebben a részben:
Elektronikus folyóirat „Egészségügyi információk”