Hogyan kell viselkedni a vajúdás alatt
Összehúzódások - akaratlan a méh összehúzódások során bekövetkező terhesség és használják a kiutasítás a magzat az anyaméhben. Ők húzza a hát- és hasi. Képzés összehúzódások nem nőnek idővel és az őket összekapcsoló fuzzy időközönként, ellentétben az általános.
összehúzódások idő általában két szakaszra oszlik:
- latency - egy viszonylag egyszerű, és körülbelül négy cm méhnyak dilatáció;
- alatt az aktív időszak már elkezdődött elég erős fájdalom, ami bejut a gomb megnyomásával.
A látens szakaszában a munka szükségességét, hogy próbáljon meg lazítani a max
Hogyan kell viselkedni a vajúdás alatt?
Nagyon fontos, hogy ne tartsa vissza a lélegzetét minden csökkentésére. A küzdelem során zajlik stressz az izmok a méh és annak minden edényét (beleértve azokat, amelyek táplálják a placenta) szűkült. Ezért a gyermek kezd kevesebb oxigén, a problémák elkerülése érdekében meg kell helyesen lélegezni és mélyen. Nagyon jó, ha egy nő a terhesség alatt elsajátította több technikák helyes légzés. Mivel a sima légzés a vér anyák kap nőtt oxigén mennyiségét, ami a rendszeres szállítás az ő gyermeke.
Az első fázisban a harcok több alkalmas típusú lassú légzés, ami arra utal, időbeli kapcsolatát és kilégzést 1k 2. Ebben az esetben meg kell lélegezni az orrán keresztül lélegzik, és itt, épp ellenkezőleg, a szája. A nők nagyon fontos megjegyezni, hogy a kezdő és befejező küzdelem kell nyugodt légzés. Így lehetséges, hogy lélegezni során aktív időszak harcol, minden attól függ, a munkaerő-áramlás és a vajúdó érzeteket.
A látens időszak a szállítás is fel lehet használni a légzés útján puffadt ajkát. A csúcs a fájdalom, hogy nem sípoló légzés és kilégzés hanggal „ny” a szájon keresztül segítségével felfújt ajkak.
Van is egy láda típusú rekeszizom légzés. Az elején a harcot meg kell, hogy körülbelül 3-4 ilyen lélegzetet, egyrészt ugyanakkor fel a mellkason, a másik - a köldök. Amikor a lélegzet elindul, a kezét a gyomor lehetővé kell tenni, hogy keljen fel, akkor meg kell, hogy továbbra is lélegezni a levegőben, mivel a láda (Most figyelni, hogy a kéz, amely rajta).
Növelje az intenzitást összehúzódások gyakran vezet az a tény, hogy egy nő a munkaerő nehezen szabályozására a légzése. Ebben az esetben, ez segít felületes és gyors légzés „mint egy kutyát”. Nyelv ebben az esetben meg kell tűzve az égen.
Ha az aktív szakasza összehúzódások ad egy nőt a sok fájdalom, majd a megfelelő légzés hangon kifejezést. Így kilégzés használatával magánhangzók csendesen énekel vagy nyög. A hang kell választani alacsony, mert ugyanabban az időben egy önkéntelen izmok ellazítására, beleértve a méhnyak. Az új anya legyen nagyon óvatos a magas hangok és sír, akkor görcsöt idézhet elő az izmok szükséges.
A küzdelem során az áramlás legyen a maximális pihenni a folyamat nyaki dilatáció intenzív volt. Az átmeneti időszak alatt, amikor a nyilvánosságra hozatal már befejeződött, a stressz vezethet elzáródása a fejét a szülőcsatornán.
A látens szakaszában a munka, kívánatos, hogy egy függőleges helyzetbe, akkor kerül sor annak érdekében, hogy a folyamat egy kicsit gyorsabb. Orvosa megengedheti egy kis pihenés, fekvő testhelyzetben. Szigorúan tilos a vajúdás alatt és különösen megpróbálja ülni a kemény felületeken a labdát, és a WC - megengedett. Mielőtt szem lefelé időszak lehet két forgatókönyv: lassú mozgás a fej vagy koraszülés. Az első esetben, a nő felajánlotta, hogy guggolni, hogy gyorsítsa fel a mozgás a gyermek a szülőcsatornán. A második esetben magában foglal egy csekély visszaesés, hézagok elkerülése érdekében, hogy jobb testtartás - fekvő Ön oldalán.
Hogyan kell viselkedni a vajúdás fotó:
Ahhoz, hogy gyorsítsák fel az időszak a szállítás, hogy választani függőleges helyzetbe
Ülj a vajúdás és a próbálkozások nem lehet kivétel - a labdát, és a WC
Során minden mérkőzés egy vajúdó kell próbálnia, hogy minden szabályos formájú légzés ez idő alatt nem tud sikítani
Hogyan kell viselkedni a vajúdás alatt?