Diet Irina Ponarovskaya vélemények
Irina Ponarovskaya - híres énekes, egy elegáns és fitt. Lenyűgöző eredmények - nemcsak a természeti ajándékok és jutalmak kemény munka magát.
A szép formájú ez nemcsak az a kötelessége, hogy keresse fel a medence, szauna, fitness terem, hanem a hálózatról, amely függetlenül alakult ki.
A termelt energiát módszer teljes mértékben összhangban van az elvárásait és igényeit. Irina Ponarovskaya megjelenés - az eredmény a leülepedett életforma.
Menü Irina Ponarovskaya
Reggeli: zabpehely lencse vagy hozzáadása nélkül főzött víz só és cukor.
Ebéd: saláta, leves zöldség.
A napi étrend az énekes - a tészta durumbúzából, friss és párolt zöldséggel. Zsíros ételek, édességek és a dohányzás nincs helye az asztalára. Az alapja a diéta fény vega levesek, ételek, amelyek nem tartalmaznak zsírt és olajat.
Ponarovskaya próbál enni gyakrabban és kis adagokban, nem eszik éjjel. Ő is nagy rajongója a kínai és a japán konyha. Ha megengedi magának, hogy valami tápláló, majd 3 napon át, majd megjegyzi, a szigorú diéta.
Ha sokáig ragaszkodni egy stílus élelmiszer, az érdeklődés a tiltott élelmiszerek elveszett. Ez történt a csokoládéval, amely Irina Ponarovskaya korábban szeretett.
___
Amellett, hogy a fogyás, a diéta hozzájárul a metabolikus helyreállítást. Megismételheti 2 hónap után. Megengedett időtartamának csökkentése az étrend maximum 7 napig. Egy kis túlsúly fogyni nem valószínű, hogy a kívánt számú kilogramm.
Fenntartani egy ilyen étrend nem mindenki erejét. Azonban, ha összpontosít eredmények, és mi benne a saját képességeit, ajánlásoknak eleget fog rövid időn belül, hogy a kívánt hatást.