Új burgonya egy gyermek étrend tippeket és recepteket mamabook
A gumók gazdag aminosavakban, beleértve pótolhatatlan. A burgonya vitaminokat tartalmaz B és a PP. Továbbá, 100 g termék tartalmaz 20 mg C-vitamin És fiatal ez háromszor nagyobb, mint a normál! A káliumsók pozitív hatást gyakorol a szív és a belek. A védett szénhidrát keményítő, amely lassan emészthető. Ennek eredményeként, az érzés gyorsan telítődik, a szervezet pótolja szükséges energiát. Ezen kívül a természetes polimer szükséges a megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez bőrsejteket, amely gyermekkorban frissített nagyon gyorsan. Etetés a baba fiatal burgonyát héjában, akkor ad a szervezet számára a szükséges szénhidrátokat, növényi fehérje és a foszfor. Egy gyengéd burgonyapürével korai vagy hozzátéve azt is, magas lúgosító tulajdonságait. Ezért nagyon hasznos csökkentésére morzsákat diéta után betegségek az emésztőrendszer. Ezen a nyáron a zöldség gazdag ilyen anyagok fontos az egészség, mint a bioflavonoidok. Ezek emészthetőségét javítják a C-vitamin erős antioxidáns hatást, megőrzi erejét és rugalmasságát hajók a gyermek, valamint megerősítse az immunitást.
Új burgonya nem lehet hosszú távú tárolására, ezért a legjobb, hogy vásárolni kis mennyiségben. Kiválasztásánál zöldségek, alaposan vizsgálja meg a gumókat. Úgy legyen kemény, sima, egyenletes színű. Shades különböző fajtától függően. Burgonya egy könnyű héja, ha főzés hosszabb tartózkodás szilárd anyag formájában. Ez jó, és egy külön edénybe, és jól megy szinte az összes nyári zöldségek. Burgonya sötét bőrű kap egy finom leves. De ha látsz egy zöld szárnyon, legyen óvatos. Zöldségtermesztésben a nap, nem a föld alá tartozó. Ezért a gumó felszínén és kis szeme mérgező anyag szolanin. Az ilyen burgonya jobb nem venni! Ha a pénztárca volt pár kitámasztott gumók otthon srezh feltétlenül veszélyes szegmensben.
Akarsz burgonya nem csak nézni vonzó a tányéron, de megtartotta a leghasznosabb funkciókat? Tudni: A legjobb módja - főzzük egy dupla kazán! Tartsuk szem előtt, hogy sok fontos a gyermek egészségére anyagok a bőr és az alatta. Csak óvatosan az én fiatal gumókat. És ha még mindig inkább távolítsuk el a bőrt tőlük, így tesz nem egy késsel és egy szivacs. Hámozott burgonyát poggyász feltétlenül a hideg vízben. Minél kisebb a növényi érintkeztetjük a levegő, annál több marad vitaminok. De ne tartsa a víz hosszú ideig, mert veszít burgonya keményítő és a C-vitamin, a test durva vonalú. Forraljuk a zöldségeket kell egy mérsékelt hő, fedjük le az edényt egy fedővel.
Úgy döntött, hogy örömet kisgyermek ételeket újburgonya, válasszon egy sikeres kombinációja a termékeket. Classic - apróra vágott kaporral és a vajat. Akkor szezon tejföllel vagy növényi olaj. Az ilyen termék lesz egy kiváló köret a halak számára. Adunk az ételek burgonya más zöldségek. Hagyja, hogy a kis ínyenc, hogy minél több hasznot!
Receptek a fiatal burgonya ételek:
Összetevők: 5 fiatal burgonya, 1/2 édeskömény gerenda, 1 evőkanál. evőkanál vaj.
Elkészítés: A burgonyát forraljuk sós vízben. Ezután megölje folyékony és gumók lefektetett egy tányérra. Dill finomra vágott burgonyát, és megszórjuk őket kész. Bit vaj teszi egy illatos étel még ízletesebb.
Összetevők: 3-4 burgonya, 1 tojás, 1 paradicsom, 1 evőkanál. apróra vágott zöld, 1 evőkanál. Spoon tejföl, só.
Elkészítés: Forraljuk krumpli és a tojás külön, tiszta és mi vágjuk apró darabokra. Ugyanígy vágja a friss paradicsomot. Minden mix, adjuk hozzá a vágott zöld és alacsony zsírtartalmú tejföl, só.
Összetevők: 4-5 kis burgonya, 100 g túró, 1 tojás, 1 evőkanál. apróra vágott fűszernövények, só.
Elkészítés: Forraljuk a burgonyát egész. Túró törölje át egy szitán, hozzáadjuk a tojást és a fűszereket és a sót. Tűzálló forma smazh olajat, tedd a burgonya tetejére - túró. Süssük a sütőben 20 percig.
Arany burgonya csirke
3 év
Összetevők: 2-3 burgonya 50 g filé, olaj, só.
Előállítás: Young burgonya húslevest. Csirkemell filé sütjük, amíg a fele. Tűzálló tál smazh olajat, tedd a vágott darab burgonya és csirke. Süssük közepes lángon 15 percig.