Morzni ... és vékonyabb! Hideg, lefogy, fogyás, hízás, krioterápia
Photo: Diego Cervo / Rusmediabank.ru
A következő alkalommal, amikor úgy érzi, hideg a buszmegállóban, várják a kisbusz és átkozta globális lehűlés, vagy a lakásban hirtelen kikapcsol a fűtés, akkor a lelked felmelegedjen a következő gondolat: ez a pokoli hideg hozza a szám, hogy ideális arányban. Röviden, ha hideg - a fogyásban!
Talán a legegyszerűbb módja annak, hogy lefogy
Ez az innovatív módszer a fogyás kínált dán tudósok - csak alacsonyabb a hőmérséklet a tér körül. Hideg évszak, a legtöbben töltenek a meleg szobában ül közel a fűtés, egy csésze forró tea vagy kávé. ami gyakran egy snack kekszet. Nem csoda tehát, hogy a tél folyamán a nők szerezni átlagosan 2-5 kg túlsúly. Eközben a tanulmányok azt mutatják, csak annyit kell tennie, hogy az ellenkezőjét - azaz, hogy próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben, hogy több időt a friss hideg levegő, minden esetben, ne hevítsük túl. Ebben az esetben a veszteség jelentős mennyiségű fogyás garantált. Elvégre, ha valaki hideg, felgyorsítja az anyagcserét, 30% -kal.
Nos, a gondolat, a hideg borzongás készült? Apropó tremor: tremor csak egy jele a gyorsuló anyagcserét. Amikor hidegrázás, éget 400 kalóriát óránként -több mint során tempós séta, úszás vagy a kerékpározás!
A dán tudós egyetért abban, és a japán: a kutatási embert kiadások csak napi két órát, hordozható, bár a hideg hőmérséklete 17 fok, 6 hét után a kezdet fogyni spontán. A hőmérséklet csökkentése a szobában néhány órán át, akár elég kényelmes 18-19 fok vezet fogyás. By the way, meg lehet szokni, hogy a hideg, és 10 nap után a kísérletek, még hidegebb hőmérsékleten a legtöbb felnőtt akklimatizálódott, és megszűnt kellemetlenséget a hideg (a gyermekek és az idősek kell még egy kis időt, hogy alkalmazkodni).
Félsz, hogy megfázik, kiteszik a test hideg? Tehát tudja, nem betegednek meg a hideg, és a fertőzések, amelyek „támadás”, miközben csökkenti immuniteta.Chtoby az immunrendszert nem csökkent, edzett és hozzászoktatni magukat a hideg legyen fokozatos.
krioterápia fogyókúra
Azonban az ötlet, hogy megszabaduljunk a felesleges súly segítségével a hideg nem annyira új. Például, egy eljárás ismert, mint a krioterápia ( „Cryo” - hideg) folyékony nitrogén fagyasztás tulajdonságait használja. A „krioterápia” (vagy hideg terápia) az orvostudományban megjelent mintegy száz évvel ezelőtt egy német specialista Sebastian Knaynu. Ő volt súlyos beteg tüdőgyulladással, és amikor fürdött a jeges vizeken a Duna, majd hirtelen elment a javít. Azonban krioterápia úgy született Japánban. Ott volt a 70-es a múlt század tudós Toshima Yamauchi sikeresen alkalmazták a hideg, hogy megszabaduljon a reuma. Ennek eredményeként több mint 80% -ánál, akik kaptak kezelést kidolgozni őket vissza az egészséges életet.
Hogyan lehet fogyni hideg
• Bármikor, minden nap, kivétel nélkül, a szabadban lenni, legalább 1 órán keresztül.
• A legtöbb szoba nyitott ablakok és nyílások, különösen lefekvés előtt.
• a levegő hőmérséklete az épületben kell csökkenteni 20 fok napközben területeken, és akár 15 fok a hálószobában.
• ruha szerint az éghajlat és az időjárás, ne hevítsük túl.