modern tánc
Egyre népszerűbb tánc fitness program: break tánc, hastánc, hip-hop, RB, stb Sokan közülük már nem csak egy tánc, és az egyéni sport, amely a versenyek szervezésére. És a fizikai képzés a mester néhány elemét dance szükség van ugyanaz, mint a sportesemények. Nézzük meg bizonyos típusú táncok és azok hatása a fizikai állapota a test.
Hastánc (hastánc)
Osztályok hastánc elég gyakori a legtöbb fitness klubokban. Úgy tűnhet, mint a tánc segíthet javítani az egészségre. Azonban a terápiás előnyei hastánc elég nagy.
Történelmileg, a hastánc lány foglalkozik. Szerint a különböző változatai hastánc eredetileg az ősi Egyiptomban, Indiában, vagy a világ bemutatták cigány törzsek. Elterjedt tánc volt, elsősorban a szexualitás, valamint mivel a pozitív hatása van a szervezetben.
Hastánc teszi a munka egyes izmok elszigetelten. Megfigyelés a mozgatható derék és a has okoz szexuális izgalmat. Hatékonyságát azonban nem korlátozódik erre. Hastánc érdemben segítette a nőt, fejlesztése az izmok a medence és medencefenék. A részt vevő nők hastáncot, szülés fordul elő sokkal könnyebb. Tánc és növeli a vér áramlását a medencei zsigerek, ez jelentősen csökkenti a kockázatát nőgyógyászati betegségek.
A kedvező hatások a táncnak a test által érintett területeken a narancsbőr, és egyben hatékony eszköz a megelőzés.
Népszerű a világ minden tájáról dance break dance, amely része egy nagy hip-hop kultúra, megjelent a New York 1969-ben. Az angol nyelvben a neve szó szerint azt jelenti: „megtört tánc.” A breakdance két irányban: a felső és alsó break dance. Az első könnyebb és nem igényel különleges fizikai képzés, hanem bevonják őket feltétlenül rendelkeznek egy jól fejlett műanyag és művészi képességeit. Alsó szünet különösen traumatikus és megköveteli a magas szintű fizikai állóképesség. Ha úgy dönt, hogy egy kis szünetet alacsonyabb, készüljön fel arra, hogy meg kell pörögni a fején, hogy bekapcsolja a kezét, stb
Latina - talán az egyik leginkább incendiary tánc. Ez a tánc beépítette a legaktívabb elemei a különböző latin-amerikai táncok, valamint az európai társastánc. Latin tánc igen népszerű a mai fiatalok klub. Lyytinen nem igényel a zene, ez tökéletesen illeszkedik a modern ritmusok a fiatalok. Latina - nagyon szexi és energikus tánc felszívódik a mozgás kubai rumba, samba, cha-cha-cha, PASODOBLE, és amely ma is szerves része a zenei ifjúsági pop kultúrát.
Club dance származott modern klubok. Ez a tánc keverék különböző táncstílusok amelyek alkalmasak a klub. Köszönhetően ez a funkció, a klub tánc táncolják a zene minden tempó és bármilyen stílusban. Egy remek hely a klub tánc improvizáció adott, ott memorizálja a mozgások minden mozgás természetes. Bizonyos értelemben ez egy univerzális dance, hadonászó
Az elmúlt években óriási népszerű dance RB. Ez a tánc jelent meg a nyugati, és hamarosan elnyerte a legdivatosabb tánc. Shakira, Jastin Timberlake hajlandó használni ezt a táncot táncosok zenei videók és koncertek. Dance RB aktívan népszerűsítette különböző zenei csatornákon, amelyek nagy része továbbra is az MTV.
tánctechnika van egy funkció - motion „Kutch”. Ez komolytalan elem tulajdonít különleges tánc szexualitás és átutalások különösen városi néger kultúra, a látszólagos modorát.
Hip Hop - tánc, amely része egy nagy, modern hip-hop kultúra. Ellentétben breakdance hip-hop nem olyan agresszív, nem igényel speciális fizikai képzés. dance népszerűsége vezetett, hogy 1981 óta ez már szerepel a listán versenyképes táncfajtákat. Hip-hop különösen vidámság.
A jellegzetes tánctételek hip-hop ugrál és fajták. Táncol a zene elég intenzív. Az új zenei stílusok teszi a tánc folyamatosan javult, és kiegészítette új elemekkel és technikák.
Tánc - egy hasznos és kellemes fajta fitness. Segítenek, hogy könnyen és természetesen megszabadulni a plusz kiló, javítja a szám. Ha tetszik szórakoztató energikus ritmusok, biztos lehet benne, nem csak a jó gyakorlat, hanem, hogy a díjat az elevenség és szórakoztató.