Miért olyan hasznos fokhagyma 7 gyógyító tulajdonságait az egészségünkre
Miért fokhagyma tekinthető olyan előnyös az egészségre? Ősidők óta, a fokhagyma tisztelték és hozzáadjuk sok étel: köszönhetően az egyedülálló, fűszeres és illatos ízét jól megy sok ételben. Gyógyító tulajdonságait elkészítéséhez használt különböző keverékek és infúziók, hogy megerősítse a védő tulajdonságait a szervezet és gyógyítására számos betegség. Kínálunk Önnek, hogy megtudjuk, a 7 legszembetűnőbb gyógyító tulajdonságait fokhagymát.
Az elmúlt néhány év során különböző vizsgálatokat végeztek, amelyek során vizsgálták az egészségügyi ellátások fokhagyma. És kiderült, hogy a fokhagyma az egyik legegészségesebb és hasznos termékek általunk ismert!
Vigyázz magadra és a család, eszik rendesen, és nagyszerű lenne!
Miért fokhagyma jó az egészségre?
A fokhagyma is nagyon gazdaságos termék, hanem azért, mert képesek vagyunk, hogy azt kézzel egész évben. Logikus, hogy megtudjuk, milyen jótékony egészségügyi: lásd akarsz enni gyakrabban, mint máskor!
Friss fokhagymát antiszeptikus tulajdonságokkal, megakadályozza a gombás betegségek, harci baktériumok és tisztítja a testet - mindez miatt tartalmát az ilyen elem benne allicin, amely segít a szervezet foglalkozik a több ezer vírusok és baktériumok.
Ezen túlmenően, ez egy antioxidáns, erősíti az immunrendszert és javítja az egészség a keringési rendszerben. Szeretne többet tudni arról, hogy mi is hasznos nyers fokhagyma?
természetes antibiotikum
Fokhagyma - az egyik leghatékonyabb a jelenleg ismert természetes antibiotikum. Ezt bizonyítja, hogy nagyon hatékonyan küzd a nagy mennyiségű káros mikroorganizmusok, valamint paraziták, mint a galandféreg.
A tanulmány szerint végzett Wright State University. A fokhagyma olyan erős, mint az antibiotikum a penicillin.
javítja a vérkeringést
A fokhagyma segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, és megakadályozza a plakk kialakulását a falakon az erek. Így javítja a vérkeringést és megakadályozza elzáródása az artériák, és az atherosclerosis - és ez az egyik fő oka a szívroham és a stroke. Fokhagyma tisztítja a vért, és segít a magas vérnyomás.
A vese és a húgyhólyag
Napi fogyasztása nyers fokhagyma segít megelőzni és gyógyítani a legtöbb kapcsolatos betegségek a vesék és a hólyag.
Anticarcinogens
Amint azt a különböző tanulmányok, fokhagyma egy rákellenes termék: képes beavatkozni az intézkedés a rákkeltő anyagok, mint például a nitrozaminok. amely lehet a szervezet által termelt az emésztés során az egyes élelmiszerek.
A kutatások szerint, amikor a mindennapi használat friss fokhagyma kialakulásának kockázata gyomorrák a felére csökken, és a bélrák - 30% -kal.
Erősíti az immunrendszert
Lévén, hogy az antivirális és fertőtlenítő tulajdonságai fokhagyma erősíti az immunrendszert, és növeli a szervezet védekező. Így fog véd különböző fertőző légúti betegségek, mint például megfázás és az influenza.
egészséges bőr
A fokhagyma antioxidáns is, és ezáltal hozzájárul a bőr regenerálódását és tartja fiatalon. Maszk fokhagyma ideális enyhítik a bőr, és másfelől, segíti a sejtek regenerálódását, és megakadályozza a korai öregedést.
gazdag vitaminokban
Tehát, mint megtudtuk, a fokhagyma nagyon hasznos. Tartalmaz vitaminokat A, B1, B2 Y C. Ennek köszönhetően ez segít elleni küzdelemben vérszegénység, elhízás, hozzájárulnak a tisztítási a májban, erősíti az idegrendszert, és javítja az emésztést.
Hogyan jobb enni fokhagymát, hogy maximalizálja a jótékony tulajdonságait?
Mint mondtuk, a legjobb, ha használni friss fokhagyma - így képes lesz arra, hogy 100% -ban a gyógyító tulajdonságait. Bár mi használjuk főzni fokhagyma használható különféle receptek, emlékeztetni kell arra, hogy a hőkezelés alatt a fokhagyma elveszíthetik akár 90% hasznos tulajdonságait.
Alternatív - a fokhagyma tablettát, vagy választhatják a fokhagyma kivonat, vagy a fokhagyma paszta - tartják a legtöbb vitamin szereplő fokhagymát.
Ka egyáltalán, és legelőnyösebben, továbbá, a leggazdaságosabb - ez nyers fokhagymát.
Sokan attól tartanak, eszik nyers fokhagymát, mert akkor van a rossz lehelet, megszabadulni, hogy könnyen. Azonban vannak olyan természetes módszerek, hogy megbirkózzanak a szaga, és nem belemerül fokhagymát.
Például, akkor rágja a levelek petrezselyem, friss menta vagy zeller - ezek a termékek segítenek semlegesíteni a szagot, mert bennük a klorofill.
Ez után öblítse ki a száját vízzel és egy kis citromot.
Segítség az egészség - megpróbálja bemutatni a fokhagyma a napi étrendben még ma!