Hogyan lehet boldog
Ahhoz, hogy boldog, meg kell, hogy az életed egy tudatos és elkezd élni itt és most.
Ahhoz, hogy az élet tudatos, meg kell festeni az életét, és hogy ez az élet rituálék.
Mit értünk?
Meg kell, hogy minden olyan intézkedés, és ez több ünnepi és gyönyörű.
Például, hogy a reggeli vált vidám és szórakoztató, vesz egy szép új ételeket, egy csésze teát, színes szalvéta, talán akkor viszont a gyönyörű zenét.
A reggeli nem a szokásos siet, de szokatlan, gyönyörű környezetben.
Amikor én voltam a Carlsbad, én maradtam a „birodalmi” hotel, és mindig van reggeli klasszikus zene. És a hétköznapi rántotta és virsli tűnt ízletesebb és a környezet is - egy ünnepélyes és nagyképű.
Tudod, hogy szebb a közönséges lépéseket.
Például egy éjszakai fény a hálószobában vagy pirosra teszi a helyzetet romantikus és titokzatos, mint a szokásos felajánlás. És minden nő ilyen felajánlás fog tűnni szebb és vonzó.
Azt is felébred a gyerek és a férje szép klasszikus dallam helyett egy ébresztőóra.
És a hangulat az egész nap jó, és fejleszti esztétikai felfogása az élet.
Nagyon fontos, hogy a rituális amit örömet az élet.
Példa az életem:
Szeretem, hogy megy a kozmetikus.
És amikor fekszem a kanapén, behunyom a szemem, és a kozmetikus teszi az eljárást, bőrápolási termékek, ebben a pillanatban nem vagyok más, mint a felesége egy milliárdos vagy arab sejk.
És talán, általában én vagyok a szalonban Svájcban ...
De mostanában már miatt számos esetben, jöttem a kozmetikus egy pár perccel később, mint kellett volna.
Repültem a kabinba, gyorsan bocsánatot kért, lefeküdt a kanapéra, és fél órát panaszkodott a végtelen forgalmi dugók az autók.
Most, amikor bevezette a „rituális látogató szépségszalon, ami nagyon szép, nagyon szép, és ott kap egy csomó szórakoztató,” minden megváltozott.
Azért jöttem, hogy a szalon előre, én nyugodt és laza, várok egy kozmetikus számítva egy nagyon kellemes eljárást, amely megfiatalítja nekem 100 éve, és adj a tenger testi és lelki öröm.
By the way, otthon, amivel a maszk az arcodon, én nem ülök, mint korábban, a számítógép, és ott feküdt, csukott szemmel, és pihenjen egy nagyon kellemes dallamot.
Az, hogy nem új - találtak kellemes minden pillanatban az életét.
Körülbelül minden pillanatban - nem tudom. Nem élünk Indiában és annyira ellazulnak, valószínűleg senki sem tud.
De ha díszíteni az életed legalább egy rituális nap és kapcsolja be a rituális, hogy a legtöbb szeret csinálni - az élet boldog lesz, az biztos!
pszichológus és szex terapeuta Eleanor Razvina