Hogyan készüljünk fel a Vízkereszt fürdés tippeket tisztánlátó kazhetty
Vízkereszt fürdőzés jeges lyukak már régóta kérdés hasznos az egészségre. Értse meg a előnyeiről és hátrányairól Vízkereszt fürdés, kértünk egy tisztánlátó döntős a 6. évad "The Battle of médiumokat," Kazhettu Akhmetzhanova.
Azoknak az embereknek, akik hisznek a Vízkereszt úszás lyuk - ez tetszik Istennek. Azt mondják, hogy a túlhűtött és beteg után Vízkereszt fürdés nem lehetséges, mivel a víz ezen a ponton nem tűnik jó. Úgy véljük, hogy hasznos, és serkenti az immunrendszert. így a szervezet egy esélyt, hogy összegyűjti a teljesítmény és a rendszer újraindításához.
ünnep története
Vízkereszt fürdőzés a lyuk volt, hogy szimbolizálja vezeklés és a jó egészség az időszak, amíg a következő úszni és a megváltás.
Hogyan lehet felkészülni a fürdő
Azonban a jó egészség ma büszkélkedhet nem sok, így gondolkodnak a Vízkereszt fürdés, kellene a legkritikusabb és önmagukat, és előkészíti.
Ha van egy története betegség a szív-és érrendszerre, a krónikus betegségek gyakori hörghurut és tüdőgyulladás, valamit fürdés a hideg jobb elfelejteni.
Fürdés előtt bárki, még a viszonylag egészséges ember kell mérni a nyomást, ha ez normális, akkor győződjön meg róla, hogy ne túlhűthető - erre a célra alkalmas egy kanál olívaolaj, sózott darab fekete kenyeret, egy szelet citrom és szalonnát.
Stripping a fagy fokozatosan kell: először, felsőruházat, cipő akkor és csak akkor képes levetkőzni a derekát.
A legjobb, hogy kenje a test néhány kövér, krém vagy olívaolajjal. Mivel a hideg vízben lehet akár 2 perc, előnyösen kevesebb.
Fürdés után, akkor kell, hogy azonnal dörzsölje magát egy törülközővel, és mozgassa meleg helyre.
A tudósok megerősítették előnyeit fürdés a hideg vízben. Azt mondják, hogy jótékony hatással vannak az immunrendszerre, neurológiai rendellenességek. De tanácsos, hogy jöjjön ez a fajta fürdő fokozatos megkeményedése a test és hozzászoktatni őt a hideg. Sőt, annak ellenére az előnyök, ritka fürdő válthatnak súlyosbodását okozhatja a krónikus betegségek és az újakat. Tehát ne legyen túlzott hősiesség, és megközelíti a Vízkereszt fürdés értelmesen és gondosan mérlegelni a „profik” és a „hátránya”. A lényeg minden esetben az isteni, hogy nem károsítja az egészségét.