Hogyan készüljünk a gyermek aludni -, hogyan kell tanítani a gyermeket, hogy egyedül aludni
Felkészülés az éjszakai alvás
A teljes alvás a gyermeknek szüksége, hogy kényelmes környezetben. A szoba legyen sötét, és előnyösen hűvös. Ha a gyermek egészséges, a melegebb hónapokban, hagyja nyitva az ablakot télen - tegye a lebeny mikroprovetrivaniya. Oxigénhiány befolyásolja a minőségi pihenés és a gyermek valószínűleg felébred letargikus és szeszélyes.
Ágynemű baba vásárlás csak kiváló minőségű természetes anyagok - vászon, karton, pamut. Vegye figyelembe, hogy ez nem volt durva varratok, nyomott a baba érzékeny bőrét.
A gyors elaludni, és az alvás minőségét, és megelőzni az egészségügyi problémákat. Ha a baba valami aggódni - csak tegyen lépéseket, és gyógyítja a betegséget.
A rituális esti
Est kerül megrendezésre a gyermek nyugodt játékok óta után árnyalja a baba hosszú ideig nem tud megnyugodni. Ha lehet - sétálni a gyermek. Miután egy kis testmozgás és a friss levegő, akkor gyorsabban elalszol.
Gyermek vacsora legyen könnyű, de tápláló elég, hogy nem ébred fel az éhség éjjel. Lefekvés előtt, akkor is kínál a gyermek, joghurt, egy pohár tej vagy joghurt.
Zuhanyzás után és este fogápoló gyermek meg kell változtatni a pizsamát, és lefekszem. Hogy a gyermek a lehetőséget, hogy válasszon egy játék, hogy fogja tölteni az éjszakát vele.
Figyelemre méltó, hogy ha a lefekvés az egyik szülő a gyermek olvasni egy történetet. Cartoon vagy hangoskönyvet is megengedett, de nem helyettesítheti a szülői melegség és a szeretet. De minden esetben, megcsókolja a gyermek, és kívánok neki jó éjszakát, meg kell magad.
Hogyan, hogy megkönnyítsék a gyermek elaludni
Ha a baba perevozbudilsya a nap folyamán - fürdeni neki a fürdőben az infúzió az öröklés, kamilla vagy levendula. Segíteni pihenni a gyermek, és gyengéd masszázs, hogy a gyerekek általában nagyon szereti.
Ha van egy probléma a félelem a sötét, tedd a baba mellett a félhomályban a lámpa. Tanítsd meg neki, hogy az ima, amely megvédi a baba alvás közben, és ne hagyja el a termet, amíg elalszik.
Ha a gyermek nem tud elaludni sokáig, végtelenül megkérdezi inni, menni a mosdóba, stb hadd egy kicsit pobodrstvovat. Ebben az időben, ő játszhat egy kicsit, flip a könyvet, hallgasson nyugtató zenét. A legvalószínűbb, 15-20 perc alvás smorit azt. Ugyanakkor az ilyen eltérések a rendszer el kell különíteni.