Háti gerinc szerkezete és gimnasztikai gyakorlatok kezelésére
Háti gerinc játszik nagyon fontos szerepet játszik az emberi szervezetben, és így nyomon a feltétel teljesülése szükséges. A szerkezet minden egyes ember gerince három fő részből áll: a nyaki, háti és ágyéki. A gerinc alkotja a három szervezeti egységek, de a leginkább mozgásszegény közülük a mellkas, akkor nagyon fontos, hogy a mellkas és a támasza. Bármilyen betegség, amely úgy tűnik, a gerinc, azonnal a kijelzője az emberi állapot, mert mellkasi deformitás. Ezért meg kell kezelni a problémát, amint keletkezett.
A szerkezet a gerincoszlop
Jellemzői a szerkezet a gerinc abban a tényben rejlik, hogy áll a kis csontok úgynevezett csigolyák. Mennyit kellett ezt nekik? Száma csigolyák 24 darab, és mindannyian csatlakoztak függőleges helyzetben, és végre egy nagyon fontos funkciója az emberi szervezetben.
Csigolyák, illetve osztva külön szakaszok: nyakcsigolya hét, mellizom - tizenkét és ágyéki öt. Ezen szerkezet nem teljes, mert az alján a gerinc a keresztcsont. Ez a szerkezetében lévő öt csigolyák, hogy kondenzált egyetlen csont-és szolgálnak fontos funkciókat.
háti gerinc anatómiai szerkezete
Anatomy of a mellkasi annak alakja hasonlít az S betűvel anatómiája ez az osztály egy adott szerkezet, mert ellentétben a többi rész alkotó bordák a hátsó oldalon. Segíts ízületek, hogy rögzítse a bordákat a háti csigolyák és a keresztirányú folyamatokat. A anatómiája a mellkas egy borda, amelyek száma megegyezik a 10, és csatlakoztatva vannak egy-egy nagy ketrecben a szegycsont. A fennmaradó élek, amelynek száma megegyezik a két darab szabad. Ezek a szerkezeti tulajdonságok nagyon fontos, mert segít megelőzni a hát sérülések és javítja a beteg állapotát.
Anatomy of a mellkas bordák, a szegycsont és a csigolyák. Összességében alkotnak mozgatható szerkezet, de nagyon erős. Ez a részleg a legkevésbé érzékeny a sérülés és egyéb fájdalom szindrómák.
Háti gerinc egy betegség, például ofszet csigolyák. sérv, kiemelkedés, stb, de nagyon ritka, mert ez az osztály terhelés nagyon kicsi. Betegségek, mint a gerincferdülés és a testtartás zavarai, amelyek előfordulnak a gerinc, komoly komplikációkat okozhat a mellkasi régióban. Tünetei a probléma akkor jelentkezhet, egy idő után, és nagyon hasonlít a csontizületi gyulladás tüneteinek.
A fő oka a fájdalom a mellkasi régióban
Ha egy személy fájdalom a mellkasi régióban, szükséges, hogy forduljon orvoshoz a diagnózishoz. A vizsgálat felfedi az ilyen betegségek:
- scoliosis;
- krónikus fájdalom típusa kísérheti szívbetegségben vagy légúti;
- kór;
- csigolyák ízületi deformálódott.
Fájdalom a háti területen is előfordulhat eredményeként a porckorong sérv. Ezek, persze, ezen az osztályon nagyon ritka, hogy nem tudjuk kizárni a megjelenésüket. Ha ez történik, a lokalizáció jelentkezik négy lemezt az alábbiakban.
Fájdalom osteochondrosis kifejtették tünetek és többnyire ezen égető fájdalom a lapocka, vagy közöttük. Fájó valamint erős fizikai töltenek vagy egy hosszú tartózkodás egy pozícióban.
az emberi egészség nagyon fontos és értékes, így ha van legalább néhány betegség tüneteit kell azonnal orvoshoz kell fordulni a gyors és hatékony megoldást a problémára.
Mivel a korábban kezdjük kezelni háti gerinc, annál nagyobb az esélye a teljes felépülés.
Egyéb betegségek kezelésében a mellkasi
A betegség kezelésére van szükség, mivel azok kaptak, annak érdekében, hogy a szövődmények megelőzése, és rontja az egészség. Mit csinál? Ha valaki volt olyan fájdalmat meg kell alávetni az EKG, a pontos diagnózist és kizárják betegség erek és a szív. Továbbá, az orvos meg kell kérdezni a beteget, mivel a napokban folytatódott a mellkasi fájdalom.
Annak érdekében, hogy a helyes diagnózis a beteg kell keresnie ezeknek az egészségügyi szakemberek, mint a kardiológus, neurológus és gasztroenterológus.
Ha az illető nem történt semmilyen sérülés, de van egy fájdalom a mellkas területén, rendeljen különböző fajta testmozgás, masszázs és a manuális terápia. Az ilyen kezelési lehetőségek vannak a leginkább elnéző. Ahhoz, hogy a betegség kezelésére használatával testmozgás segít enyhíteni a személy fájdalom nagyon gyorsan, és így elkerülhető a műtét. De ha a betegség nagyon erős távon ez a kezelési lehetőség egyszerűen elkerülhetetlen.
Emberek fájdalom a háti orvosok nem javasoljuk, hogy ezt a fizikai stressz az ízületeket, amennyire csak lehetséges, hogy enni jobb és elvégezni az összes gyakorlatokat otthon.
Megsértése a funkciók a tizenkét háti csigolyák
mellkasi anatómia szerkezet áll, 12 csigolya, hogy eljátsszák egy nagyon fontos funkciója az emberi szervezetben, és a legfontosabb ezek közül a védelmi funkció. A bordák kapcsolódnak a csigolyák, ezáltal egy nagyon szilárd keret található, amely az első és végrehajtja a biztonsági funkciók károsodásának a szív és a tüdő.
A csigolyák között nagyon kicsi lyuk, és ha el kell hagyni ezen az oldalon lehet alakítani egy sérv vagy más, hasonlóan fontos kérdéseket. Ennek eredményeként ezek a problémák kezdenek befolyásolja az ízületek és az egészségi állapotára vonatkozó valamennyi emberi szervek, hogy helyezkedik el a mellkasi ketrecben.
Ha volt egy deformáció az első csigolya a gerincoszlop, amely esetben a betegnél a köhögés, fájdalmat érzett a kezében. Ha helytelenül van elhelyezve vagy mozgatni a második csigolya, van egy ritmuszavar, ischaemiás szívbetegség, és erősen tapintható fájdalom a szegycsont.
Problémák a harmadik csigolya ad okot hörghurut, tüdőgyulladás, asztma és egyéb komplex betegségek. Ha van egy probléma a negyedik csigolya, akkor az a személy is megzavart anyagcsere. Ezen felül, akkor láthatóvá válnak a tünetek a sárgaság és a forma epekő.
Ha egy személy volt rossz a véralvadást, a máj rosszul végzi feladatait, azt jelezheti, hogy probléma van a ötödik csigolya. Ha egy személy betegségek, mint a gyomorhurut, fekély vagy rosszul emésztett étel, mert a betegség, akkor csak azt mondják, hogy van egy probléma a hatodik csigolya.
Hány probléma lehet létrehozni a hetedik nyakcsigolya? Nem található olyan terület, amely miatt problémák lehetnek a cukorbetegség, halláscsökkenés, és a beteg állapotától, valamint oka gyomorrontás. Csuklás, és sérti a légutak - mind borok nyolcadik csigolya. Problémák miatt a kilencedik tünetei lehetnek az allergia és az immunrendszer betegségei.
Ha a tizedik rossz, hogy eltoljuk a személy válik lomha, lusta és fáradt gyorsan. Tizenegyedik is felelős a vesére.
Így minden egyes csigolya megvan a funkciója, egy hely, ahol található, és nagyon fontos a teljes egészségét. Ha legalább az egyik tizenkét rosszul végzi feladatait, vagy ellensúlyozza, akkor a fent felsorolt betegségek elkerülhetetlenek.
A betegség tüneteinek nincs szükség a legjobban megvédeni magukat, és a napi testmozgás a csont és megfelelően elvégzett gyakorlatok lesz a legfontosabb, hogy egészséges és fájdalom-mentes életmód.
Torna a fájdalom a háti gerinc
Torna felelős, hogy visszaállítsa a helyes testtartás és enyhíti a feszültséget a gerinc. Torna feltétlenül része egy sor intézkedést kezelésére a mellüreg problémákat.
Ha valaki a helyes testtartás és nyúlik egy kicsit, ha a gerinc gyakorlása közben, akkor mentse magát a sok bajt. És végezzen megelőző intézkedéseket, hogy megvédjék magukat a fájdalom szükséges minden alkalommal, hogy tartsa a hátát vízszintes helyzetben, a vállak kell vetni, és az áll felemelkedik.
Ha a beteg állapota nagyon súlyos, a gyakorlatokat ebben az esetben teljesen meg fognak szűnni, mert ez csak súlyosbítja az emberi egészségre.
A megfelelően végzett gyakorlatok és gyakorlatok kiváló módja annak, hogy az izomtónus, mert az általuk jó mobilitás a mellkasi és akkor sok betegség kezd visszahúzódni. Az alábbiakban a három fő blokkok tornagyakorlatok.
- Meg kell álljon egyenesen, a lábak hozott össze, és a keze egymástól. Ezt követően, vegyen egy mély lélegzetet, kilégzés és emelje fel a kezét. Csavard vissza egy kicsit, és vegyen egy mély lélegzetet újra. Ezután adja fel teljesen hajlítani előre, fejjel lefelé, és lélegezni. Ilyen terápiás gyakorlatokat kell végeznie legalább tízszer.
- Be kell, hogy üljön le egy székre, és dobja vissza a kezét a feje mögé, vegyen egy mély levegőt. Akkor meg kell hajlítani egy kicsit vissza a lapátok eléri a széket, és ki hátul.
- Meg kell felkelni négykézláb, és dobja vissza a kezét a feje mögé, hogy a levegőt és esetleg a lehető legnagyobb mértékben meghajlítani vissza. Túlélés a hajlított helyzetben körülbelül öt másodpercig, de meg kell, hogy tartsa a fejét egyenesen. Az ilyen gyakorlatok végzett legfeljebb nyolc alkalommal.
Minden írásbeli feladatok és gyakorlatokat kell végezni naponta, reggel és nagyon hamar az emberek képesek lesznek, hogy észre jelentős javulást, és a gerinc kezd teljesen fájdalommentes elvégzésére közvetlen funkcióit, valamint az ízületek kezdenek jól működik. Ennek eredményeként javul a mobilitás a mellkasi, az emberek képesek lesznek szabadon lélegezni, anélkül, hogy állandóan fájdalmat érez.
Megsértése bármely a gerinc a háti régióban egyenlő a kialakulását más összetett problémák a szervezetben, ami nagyon nehéz kezelni.
Jellemzői a mellkasi szerkezet segít megvédeni azt a külső sérülésektől, és ezáltal megakadályozza a kár. Adott esetben a betegség következtében fordul elő probléma a háti gerinc, de ha azt tapasztalja, mellkasi fájdalom, vagy bármely más helyre kell azonnal kérjen orvosi segítséget. Ez megakadályozza a szövődmények kifejlődését, de ha ez nem történik meg, akkor lesz egyenlő, amit aktuálisan hozzárendelt betegség. Mert ideje segítséget kérni, akkor gyorsan, egyszerűen és biztonságosan vissza, és élni egy teljesen új életet, hanem segíteni ebben a feladatban megfelelően elvégezhető.