Akaraterő, vagy hogy miért olyan nehéz a diéta
Emberek gyenge akaraterő osztható 3 típus: a szenvedő, feltaláló, amatőr holnap.
Szenvedő - egy férfi, aki ül a diéta egyszerre, előkészítés nélkül. És elkezd szenvedni csak nem fizikailag, hanem lelkileg, mert ő maga hozza korlátozások „lehetetlen, hogy túl.” És ezek a tilalmak vezet a stressz. Ennek eredményeként minden kg jön vissza, vagy elkezd fájni a különböző szervek (máj, gyomor, stb.) A legfontosabb dolog az ilyen emberek ne vigyük túlzásba. Nem egyszerre, hanem fokozatosan csökkenti a zsírbevitel, elsősorban cukor, fehér kenyér, liszt termékeket. Ahelyett, hogy a zsíros húsokat enni csirke, anélkül, hogy a bőrt. Csokoládé helyettesítheti hematogenically. Ráadásul most a gyógyszertárakban forgalmazott több hematogen különböző adalékanyagok. Ezek hasznos, és van egy csodálatos ízű. És ha egy rajongó a chips, cserélje ki őket popcorn.
Feltalálók - az emberek, akik diétázik minden nap, de enni mindent csokoládé kidolgozás tészta egy kövér darab húst. Úgy látszik, az ilyen emberek könnyebb elképzelni, mint hogy valóban üljön a diéta. De kilogramm marad a helyén. Hazudós hasznos, hogy egy listát a termékek, hogy enni egy nap. Számoljuk meg a kalória. Van az, hogy lehet fogyni? Nézd reálisan a tested, nem fantáziál, hogyan tudnak fogyni, ha eszik annyira. Akkor tévesszen meg senkit, de a szervezet nem tudja becsapni. Ha enni egy csomó, majd próbáld meg nem táplálékra étkezések között. És ha akarsz valamit rágni a, megragad egy alma vagy sárgarépa.
Rajongói holnap. Valószínűleg a legtöbb ember is kapcsolódnak magukat ebbe a típusba. Ők azok, akik azt mondják, „üljön le ma a diéta.” De miután egy egész nap, és lefekvés, úgy gondolja, hogy van egy másik „ma nem történik meg, oké én indul holnap.” És így minden nap. Bár az ilyen típusú emberek nagyon jól tudják, hogy meg kell enni, és mit nem. Tehát az emberek meg kell kezdeni lassan. Ma már nem, van, holnap újabb visszautasítja. Mindent tud diéták, olvastam egy csomó minden irodalomban. Csak akkor kell kezdeni, és akkor gördül majd magát, mint a sínek.
Hallgassa meg, amit a pszichológusok tanácsot, ha tartozik egy ilyen típusú. És ez segít elindítani egy diéta és a kívánt eredmény eléréséhez.
(Még nem értékelték)