A testtömeg-index, vagy a magasság-testtömeg indexe
A testtömeg-index, vagy a magasság-testtömeg index - arányban súlya és magassága, hogy módot nyújt, hogy értékelje az egészségügyi hatásait tömeg. Minél magasabb az index, annál nagyobb a kockázata bizonyos betegségek, mint például a magas vérnyomás, a szívkoszorúér-betegség, stroke, oszteoartritisz, bizonyos típusú rák és a 2. típusú cukorbetegség.
Annak érdekében, hogy szükségleteinek felmérése kalória és a fizikai aktivitás, fontos, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a zsír szintje a szervezetben. Javasoljuk két módszerrel: - Magasság súly index (felnőtt és gyermek) és a méret a derékrészkerülete (felnőttek részére). NÖVEKEDÉS-tömeg (RVI) indexet úgy számítjuk ki a tömeget elosztjuk a testmagasság négyzetével. Lehet számítani az index, és meghatározza a megfelelőségét a súlya miatt táblázat Rostov-tömeg index felnőtteknél.
Rostov-tömeg index felnőtteknél
Jelöljük meg a magasságát a bal oldalon az asztal, és rajzoljon egy vízszintes vonal mentén az asztalra, hogy a sejt, amely megfelel a súlyát. Ezután rajzoljon egy függőleges vonalat beállítani a magasság-súly index (RVI). RVI 19-24,9 megfelel a szokásos ellenőrzések; RVI 25-29,9 tükrözi feleslegben testtömeg; RVI meghaladja a 30 azt jelzi, hogy az elhízott.
Rostov-tömeg index gyermekek és serdülők
Gyerekeknek RVI indexet függvényében nemű és korú jellemzőit. 1.2 ábra mutatja a növekedési görbék és súly mutatók számítva a gyermekek és serdülők.
Növekedési görbe-tömeg index a gyermekek és serdülők 2-20 éves
A gyermekek és serdülők RVI alábbiak szerint kell kiszámítani:
RVI = tömeg (kg) / magasság (cm) 2 × 10 000. Ez a táblázat a szükséges megtalálni a gyermek életkora a vízszintes tengelyen, majd rajzoljon egy függőleges vonalat metszi a számított értékek egy előre meghatározott RVI.
A görbe metszi ezt a sort felel meg, hogy milyen mértékben a növekedés a tömeg index a gyermek eltér az átlagos értékek, jellemző a lakosság körében.
Létrehozása Rostov-tömeg index egy objektív mutató képest egyszerű meghatározása a tömeg, mert ez ad egy durva ötlet fokának redundancia a zsír a szervezetben. Azonban, a növekedési-tömeg indexet megvannak a maga korlátai.
Például, ez ad az átértékelési zsírterhelésre emberek izmos alkotmány. Ugyanakkor a növekedési súly index alulbecsüli fokú elhízás, akik elvesztették az izomtömeget.