lencse, konzerv
Moszkva és környéke.
Úgy véljük, hogy a kutatók, a szülőhelye lencse tartják területén Nyugat-Ázsia és Dél-régiókban Eurázsia. Egyes források szerint, ez a kultúra része az étrend több ősi emberek, hogy hivatalos megerősítést nyert, az ásatások során őskori helyszínek az emberek, akik a területén a modern Svájcban. Ezen túlmenően, a lencsét találtak az ásatások a legrégebbi egyiptomi piramisok, és többször is elhangzott, a Biblia, különösen az Ószövetség.
Tápláló lencse a legtöbb ember él Ázsiában. Úgy véljük, hogy ez - a legfontosabb forrása a növényi fehérje. By the way, ez nagyon érdekes, hogy a mutatók a tápértéke lencse nagymértékben meghaladják ezeket a paramétereket a kenyér, a hús és a gabonafélék. Lencse tett művelni ugyanazokkal a módszerekkel, mint a borsó, de utal a hő-szerető növények - jobb, ha tűri a szárazság, mint a rövid fagyok és a fagy.
Az ókori orvosok használták a lencse természetes gyógyszer. Például az ókori római orvosok gyakran alkalmazott kezelési különböző idegrendszeri rendellenességek és emésztési zavarok. Oroszországban viszont lencsét használják, hogy infúziót, ami segített, hogy gyógyítani himlő. Általánosságban elmondható, hogy ha bebizonyosodik, hogy rendszeres fogyasztása a termék (konzerv lencse is) gyógyító hatással van a májra és a vesére.
Az étkezési célra leginkább használni főtt lencse, amely arra szolgál, mint egy nagyszerű alternatívája a konzerv lencse, amely megvásárolható az élelmiszerboltokban. Vagy úgy tápláljuk, mint egy külön edénybe, például ahelyett, burgonyapüré. Ebben az esetben, akkor megment egy jó fele a kalóriákat, és hangsúlyozzák az íze más termékek. Calorie konzerv lencse körülbelül 110 kcal száz gramm.
Ha hozzá a lencsét konzerv citromlevet és egy kis tejszínt, megszórjuk a petrezselyemmel étel, akkor táplálja főtt halfilé. Továbbá, néhány alapján készült lencse konzerv curry, ez hozzáadódik zöldség levesek, pörköltek, valamint saláták (például alapuló friss uborka, zeller, paradicsom, konzerv tonhal és balzsamecet).
Meg kell jegyezni, hogy a konzerv lencse nem csak kiváló íz és a fogyasztói tulajdonságok, hanem kiemelkedik a készítmény vitaminokat és ásványi anyagokat, és figyelemre méltó emészthető. A terület szakértői táplálkozási tanácsot eszik a rendszeres étkezés lencse konzerv, mivel ez a termék javítja az emésztési folyamatot, és fokozza az anyagcserét az emberi szervezetben.
Kalória lencse konzerv 110 kcal
Energia értéke konzerv lencse (arány fehérjék, zsírok, szénhidrátok - bzhu):
A teljesítmény arány (B | x | y): 31% | 5% | 64%