Hogyan kell kitölteni a chi energia és felejtse el a betegségeket
A kínai orvoslás, a „stressz” kifejezés három különböző diagnózisok, amelyek mindegyike kapcsolódik a kimerülése adott szervet. Az életenergia az ember - „Qi” - alapján valamennyi államában a szervezetben. Ha hiány van ennek az energiának, vagy egyenlőtlenül oszlik el a szervezetben, ez befolyásolja az emberi betegség. Amikor a keleti orvos vesz a beteg kezelési, megpróbál először állítsa a fiziológiai és pszichológiai probléma. Olvassa el a cikket a fajta stressz szerint a kínai orvoslás.
Típusú stressz A kínai orvoslás
Stressz 1 - Vese
Ha a vese qi jön kimerültség hívjuk ilyen állapotban a levertség, amelyet az jellemez, bizonyos tüneteket.
A fizikai szinten:
- állandó fáradtság érzése;
- sötét karikák a szem alatt;
- csökkent libidó;
- néha hormonális egyensúly vagy húgyúti betegség.
A pszichológiai szinten:
- egyfajta saját impotencia;
- szorongás;
- félelem;
- ingerlékenység.
Ahhoz, hogy megszabaduljon az ilyen típusú stressz, meg kell, hogy rendszeresen pótolni az energiaellátást. A kínai orvoslás, hogy meg lehet csinálni a segítségével az alvás, légzés és az evés.
Alvás. Mivel a folyamatos időhiány, sokan régóta elfelejtette, mi a jó alvás - alvás hétköznap hátráltatja a munkát, és a hétvégén meg kell oldani minden olyan esetben, ahol nincs idő munkanapon belül.
Teljesítmény. Qi vese növelhető révén az eltérő tenger gyümölcsei - osztriga, hal, kagyló, stb Szintén hasznos termékek a vesék is a fekete szezámmag, napraforgómag, kesudió és a sertéshús.
Meditáció. Az ilyen típusú stressz hatékonyan megszünteti a meditáció. Középpontjában a szinte minden meditációs technikákat - koncentráció a levegőt. Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell meditálni.
Stressz 2 - Emésztési
A kimerülése qi emberi emésztőrendszer kezd zavarni elég kellemetlen tüneteket.
A fizikai szinten:
Tekintettel arra, hogy az élelmiszerek nem emészthető, és a tápanyagok nem áll a szervezet elegendő mennyiségben ez az állapot kíséri gyengeség, sápadtság és szédülést hajlandóság.
A pszichológiai szinten:
- felhalmozódása sérelmek;
- közlésének megtagadása magyarázat nélkül;
- hirtelen roham az agresszió;
- lányok - indokolatlan sírás.
Teljesítmény. Emberek, akik problémákkal szembesülnek a tápcsatornában próbálnak költözni a megfelelő étrend és feladják junk food. Ugyanakkor a beruházás nem fordulhat elő, mert az áldozat tápcsatornában képtelen megemészteni a nyers élelmiszerek.
A kínai orvosok kifejlesztettek egy speciális diéta, akik szembesülnek ilyen típusú stressz. 6-8 hónapig kell használni hőkezeléssel feldolgozott gyümölcsök és zöldségek, főtt gabonafélék. Ami a levesek, akkor legyen az alapja a tartós tomivshiysya húslevest. Hála a könnyen rendelkezésre álló termékek a gyomor-bél traktus lehet pihenésre és a regenerálódásra.
További vitamin forrás lehet, hogy goji bogyó. Chia mag és a szezámmag. És javítja a munka a gyomor lehet a fűszerek, mint a kömény, szegfűszeg, gyömbér, édeskömény és a koriander.
Verbalization. Ha egy személy nem tud „megemészteni”, hogy mi folyik körülötte, hogy segítsen ebben az esetben a kognitív pszichológia. Kínai orvosok azt tanácsolják, hogy megvitassák, és megpróbálja a lehető legvilágosabban, hogy kifejezzék érzéseiket. Egyes emberek, egy jó lehetőség lenne, hogy naplót, akkor is megpróbálja a kezét a színészettel, beiratkozott tanfolyamok.
3. Stressz - Máj
Mivel az energia stagnálása a májban megsértését a munkát más szervek és rendszerek. Ez a probléma szintjén tünetek megnyilvánulhat különböző módon.
A fizikai szinten:
- alvászavar, nehéz ébredés;
- emésztési problémák.
A pszichológiai szinten:
képtelen megbirkózni a különböző esetekben.
Teljesítmény. A fő célkitűzés a létesítmény a lipid anyagcsere - ez segíti a májat a pihenésre és visszaállítási feladatokat. Kell adnunk zsíros hús helyett étkezési növényi olaj és tengeri halak. Kínai orvoslás úgy véli leghasznosabbak fajta hal: szardínia, tonhal, szardella, a lazac és a makréla. Ha a körülmények nem teszik lehetővé rendszeresen vásárolni a friss vagy fagyasztott hal, akkor lehet helyettesíteni étrendkiegészítők omega-s.
Tervezés. Ahhoz, hogy megbirkózzon a hiányzó jövőkép kell tanulni kezelni az idejét. Először is, meg kell, hogy egyértelmű lista - megvalósítható, reális és hipotetikus. Miután a dolgok vannak rendezve előtt a teljesítmény ne felejtsük el, hogy egy kullancs. Egy személy egy egészséges máj pontosan tudja, mit akar, most és a jövőben.
Gyakorlatokat. A kínai orvoslás, úgy véljük, hogy a stressz enyhítésére lehetséges a segítségével speciális gyakorlatok. Mivel a fizikai stressz és a stressz hormonok égett kibocsátások további energiát.
Hallgassa meg a ösztönök - minden pszichológiai problémák mindig lefordítani egészségügyi problémák.
- 10 fontos szabály, hogyan lehet építeni a karrier és a siker
- 10 dolog, amit meg kell tanulni egy kapcsolatban
- 10 buta hibákat, amelyek megakadályozzák a nőket, hogy építsenek egy boldog kapcsolat
- 10 létfontosságú megállapítások, melyek alkalmasak minden korosztály számára
- 10 legbölcsebb igazságok D. Carnegie pszichológus
- 10 szabályai barátságos viszály