Chi energia, az ő teszik ki, és felejtsd el a betegségeket
A kínai filozófia és a hagyományos kínai orvoslás, Qi adott mindannyiunknak a születés. Attól függ, hogy az összeg a várható élettartam: minél hamarabb töltött, annál hamarabb öregszünk.
Mi Qi
A kínai orvoslás szerint a stressz kifejezés három különböző diagnózisok, amelyek mindegyike kapcsolódik a kimerülése adott szervet. Életenergia Chi - alapján valamennyi államában a szervezetben. Ha hiány van ennek az energiának, vagy egyenlőtlenül oszlik el a szervezetben, ez befolyásolja az emberi betegség.
Amikor a keleti orvos vesz a beteg kezelési, megpróbál először állítsa a fiziológiai és pszichológiai probléma. Olvassa el a cikket a fajta stressz szerint a kínai orvoslás.
Típusú stressz A kínai orvoslás
Stressz 1 - Vese
Amikor az energia kimerült vese Qi hívjuk állapotban levertség, amelyet az jellemez, bizonyos tüneteket.
A fizikai szinten:
• állandó fáradtság érzése
• sötét karikák a szem alatt
• csökkent libidó
• néha hormonális egyensúly vagy húgyúti betegség
A pszichológiai szinten:
• egyfajta saját impotencia
• szorongás
• félelem
• ingerlékenység
Ahhoz, hogy megszabaduljon az ilyen típusú stressz, meg kell, hogy rendszeresen pótolni qi energia. A kínai orvoslás, hogy meg lehet csinálni a segítségével az alvás, légzés és az evés.
Mivel a folyamatos időhiány, sokan régóta elfelejtette, mi a jó alvás - alvás hétköznap hátráltatja a munkát, és a hétvégén meg kell oldani minden olyan esetben, ahol nincs idő munkanapon belül.
Energia javíthatja vese Qi révén különböző tenger gyümölcsei - osztriga, hal, kagyló, stb Szintén hasznos termékek a vesék is a fekete szezámmag, napraforgómag, kesudió és a sertéshús.
Az ilyen típusú stressz hatékonyan megszünteti a meditáció. Középpontjában a szinte minden meditációs technikákat - koncentráció a levegőt.
Stressz 2 - Emésztési
Ha a chi energia kimerül emberi emésztőrendszer kezd zavarni elég kellemetlen tüneteket.
A fizikai szinten:
• hasi fájdalom
• puffadás
• gyomorégés
• sérti a szék
Tekintettel arra, hogy az élelmiszerek nem emészthető, és a tápanyagok nem áll a szervezet elegendő mennyiségben olyan állapotban kíséri gyengeség, sápadtság és szédülést hajlandóság.
A pszichológiai szinten:
• felhalmozódása sérelmek
• közlésének elmulasztása magyarázat nélkül
• hirtelen roham az agresszió
• lányok - indokolatlan sírás
Emberek, akik problémákkal szembesülnek a tápcsatornában próbálnak költözni a megfelelő étrend és feladják junk food. Ugyanakkor a beruházás nem fordulhat elő, mert az áldozat tápcsatornában képtelen megemészteni a nyers élelmiszerek.
A kínai orvosok kifejlesztettek egy speciális diéta, akik szembesülnek ilyen típusú stressz. 6-8 hónapig kell használni hőkezeléssel feldolgozott gyümölcsök és zöldségek, főtt gabonafélék.
Ami a levesek, akkor legyen az alapja a tartós tomivshiysya húslevest. Hála a könnyen rendelkezésre álló termékek a gyomor-bél traktus lehet pihenésre és a regenerálódásra.
További vitamin forrás tehet goji bogyó, chia mag és szezámmag. És javítja a munka a gyomor lehet a fűszerek, mint a kömény, szegfűszeg, gyömbér, édeskömény és a koriander.
verbalization
Ha egy személy nem tud „megemészteni”, hogy mi folyik körülötte, hogy segítsen ebben az esetben a kognitív pszichológia.
Kínai orvosok azt tanácsolják, hogy megvitassák, és megpróbálja a lehető legvilágosabban, hogy kifejezzék érzéseiket. Egyes emberek, egy jó lehetőség lenne, hogy naplót, akkor is megpróbálja a kezét a színészettel, beiratkozott tanfolyamok.
3. Stressz - Máj
Mivel az energia stagnálása a májban megsértését a munkát más szervek és rendszerek. Ez a probléma szintjén tünetek megnyilvánulhat különböző módon.
A fizikai szinten:
• alvászavarok, álmatlanság, ébredés
• emésztési problémák
A pszichológiai szinten:
képtelen megbirkózni a különböző esetekben
A fő célkitűzés a létesítmény a lipid anyagcsere - ez segíti a májat a pihenésre és visszaállítási feladatokat. Kell adnunk zsíros hús helyett étkezési növényi olaj és tengeri halak.
Kínai orvoslás úgy véli leghasznosabbak fajta hal: szardínia, tonhal, szardella, a lazac és a makréla. Ha a körülmények nem teszik lehetővé rendszeresen vásárolni a friss vagy fagyasztott hal, akkor lehet helyettesíteni étrendkiegészítők omega-s.
tervezés
Ahhoz, hogy megbirkózzon a hiányzó jövőkép kell tanulni kezelni az idejét. Először is, meg kell, hogy egyértelmű lista - megvalósítható, reális és hipotetikus. Miután a dolgok vannak rendezve előtt a teljesítmény ne felejtsük el, hogy egy kullancs. Egy személy egy egészséges máj pontosan tudja, mit akar, most és a jövőben.
ünnepély
A kínai orvoslás, úgy véljük, hogy a stressz enyhítésére lehetséges a segítségével speciális gyakorlatok. Mivel a fizikai stressz és a stressz hormonok égett kibocsátások további energiát.
Hallgassa meg a ösztönök - minden pszichológiai mindig lefordítani egészségügyi problémák.
Ne felejtsük el, hogy szeret, és ossza meg a cikket barátaival.