Egyszerű receptek uborkasalátával

MedicsGuru.ru orvoshoz Library Teljes helyszínen

Egyszerű receptek uborkasalátával
Ott volt a legtöbb, amit az sem az, hogy itt az ideje, hogy uborka. És persze, a háziasszony szívesen főzni uborkasalátával, uborka betakarított fiatal a jövőre nézve, és sok lány megfigyelni uborka diéta. És ez így van rendjén, mert nincs semmi egészségesebb, mint a friss zöldségek a kertben. Nos, uborka böjt napok hatékony a fogyás, és a szervezet tisztító felhalmozódott méreganyagok.

Sokan úgy vélik, hogy a tisztességtelen uborka alacsony a vitamin, így nem terem sok jó az egészségünkre. De ez félrevezető, mivel uborka szükséges felvenni a diéta, ha csak azért, mert az alacsony kalóriatartalmú, de nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, ami számukra nélkülözhetetlen ember szenved szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás. Ezenkívül tartalmaznak C-vitamin, B, PP, valamint egyéb szükséges tápanyagokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket.

Friss uborka hasznos használni húskészítmények, mivel ezek a zöldségek elősegíti a jobb emésztést fehérje élelmiszer. Van egy enyhe vízhajtó hatású, így hatékonyan megszünteti az ödémát és a székrekedés. Természetes rostok finoman tisztítja a bélfalat a káros lerakódásokat, és kiküszöböli a káros felesleges koleszterint.

Ezek a tulajdonságok a zöldségek kiváló érelmeszesedés megelőzésére, a pajzsmirigy betegségek. De, amellett, a használata a friss uborka megakadályozzák só lerakódást, és megakadályozza a korai öregedést.

Ezek a zöldségek egyetemes igazság. Egyes országok csinálnak még desszertek. A mediterrán konyha, a fiatal uborka készül finom könnyű leves alapja joghurt. És ha a fele vágott nagy zöldség, távolítsa el a félúton, töltött darált húst és a sült, akkor kap egy finom, tápláló, meleg előétel.

Nos, veled vagyunk ma meg fogja vizsgálni néhány egyszerű receptet, és előkészíti a saláták és snack fiatal friss uborka:

Apróra vágott friss fűszernövényeket, tegyük egy tálba, sózzuk, egy kis megjegyzés egy kanállal, hagyjuk 15-20 percig.

Saláta friss uborka tejföllel

Ez az egyszerű salátát lehet percek alatt. Erősen ajánlott azoknak, akik fogyni szeretnének, valamint mindenkinek, aki törődik az egészségükre.
A készítmény szükség lesz: a fiatal, friss zöldségek, tejföl, kapor, só, bors.

Zöldségek, fűszernövények mosni. Uborka vágjuk vékony szeletekre, zöld szelet. Hogy mindent a salátástál, sózzuk, borsozzuk. Most öntsük a tejfölt, és keverjük össze, és üljön az asztalnál. Jól szolgálja ezt a tál főtt burgonyával és a húsipari termékek. Bár a saláta is nagyon segítőkész és kedves.

Saláta összeállítás

Ennek előkészítése étel, akkor elő kell készíteni, a következő termékeket: 2 paradicsom, 3 uborka, 1 fiatal cukkini, kis sárgarépa, negyed egy kis fej káposzta fiatal káposzta, zöld hagyma, kapor, petrezselyem. Még mindig szükség só, egy csipet cukor, 1 evőkanál. l. almaecet, olívaolaj.

Zöldség mosás, száraz. Káposzta morzsolódik kisebb, tedd egy tálba, sózzuk, emlékezni néhány tenyér. Uborka, paradicsom apró kockákra vágjuk. Melenko vágott zöldek és a cukkini és a sárgarépa lereszeljük. Hogy mindent a salátástál.

Készítsünk kitöltésével: Keverjük össze egy csésze olaj, ecet, só, cukor és habverővel is. Saláta meghintjük gyógynövények, öntsük a szósz, keverjük. Készen kell kézbesíteni.

Előétel uborka és tojás

Uborka töltött retek

Töltsük meg a készített tömés uborka felét. Tedd egy edénybe mosott saláta levelek, feküdt a tetején töltött uborka. Díszítsük gallyakból kapor. Jó étvágyat!

Kapcsolódó hírek

Kapcsolódó cikkek