Védák nyers élelmiszerek és tisztító a szervezetben
Megy a nyers étrend, elkezdi fogyasztanak nagy mennyiségű durva, nem kezelt élelmiszer. Eleinte az nem szokott ez a test nehéz lesz alkalmazkodni az új diéta. Tehát ne ijedjen, ha zavarná felfúvódás, gáz, gyomorgörcsök és még - ez normális kezdeti időszakra tisztító a szervezetben, és a kényelmetlenség hamarosan eltűnik.
Tehát nem rohan az átmenet folyamatát egy új diéta, a test alkalmazkodni hozzá fokozatosan. Az emésztőrendszer nem áll készen feldolgozására nagy mennyiségű rostot. Meg kell érteni, hogy nem a nyers élelmiszerek gyengíti a testet és fordítva, ez a gyomor-bél traktus még mindig túl gyenge ahhoz, hogy kezelni a megnövekedett mennyiségű rostot. És mivel ezek a meggyengült alultápláltság, az izmok, a bélfal felelősek a mozgás az élelmiszer feldolgozás során és az asszimiláció a szervezetben, az emésztést fokozatosan ki kell igazítani, mivel erősítik. Ne feledje, hogy még a sportolók a jó fizikai állapotban azonnal, de hosszan tartó gyakorlat.
Ha egy jó érzés, egy érzés a vidámság, az energia és az egészségügy jön hamarosan váltás után a nyers étrend, akkor nem kell semmilyen további érvek mellett ez az életmód. De néhány közülünk próbálja a nyers étrend, mint a rendszeres táplálkozás, hogy megszabaduljon a felesleges súly. Néhány héttel később kerülnek szembe a kellemetlen érzés, félénk és elkezd ellenzi ezt az életformát, tekintve, hogy veszélyes. Ezek azonban elfelejti, vagy csak nem tudom, hogy ez egy közös és régóta ismert reakció tisztító a szervezetben, hosszú tele alultápláltság és káros az ő hőkezelt élelmiszerek.
Bármilyen változás a szokásokat kell fokozatosan kerülhet sor. Ne erőltesse eseményeket, és nem várható, hogy lesz egy 100% -os nyers foodists egy nap, egy hét vagy akár egy hónap alatt. Hirtelen változások rendkívül súlyos hatással lehet a szervezetben, akkor is, ha ugyanabban az időben változtatni a rossz szokások segédprogramot. A szervezet szokni bármilyen változás, hogy itt az ideje, és nem rohan neki.
Példaként, egy személy szenved a kábítószer-függőség. Kábítószer mérgezni a szervezet fokozatosan, napról napra, celláról cellára. De a hirtelen megszakad vétel szenved vezet narkotikum megvonásos tünetek (úgynevezett emberek „törés”), és akár halált is okozhat.
Ne feledje, egy fontos dolog: a nyers táplálékfelvétel nem tud bántani! Syroedcheskaya diéta kezdődik eltávolítása mérgező „szemét”, szennyező tested a sejtek szintjén. A szervezet maga fogja távolítani az összes felesleges, akkor elkezd küzdelem megakadályozta, daganatok, fekélyek, patológiai képződmények, tályogok, a rák és a mióma. Ez megnyilvánulhat a tünetei a láz, a bőr problémák és hányinger. Ne félj és ne aggódj. Éppen ellenkezőleg, egy ilyen reakciót tetszik -, mert a szervezet reagál-e a változásokat, és aktívan tisztítani!
Ha a szervezet szennyezett toxinok, annak érdekében, hogy jobban érzi magát, akkor először rosszabbul érzik magukat - a másik irányba egyszerűen nem létezik! Túl gyors tisztító érezheti magát újra egy vagy több tünete a régi betegségek vezethet jelentős romlásához az egészségre. Azonban, a fokozatos átmenet egy nyers étrend ezeket a tüneteket kevésbé lesz hangsúlyos, vagy teljes egészében hiányozhat.
Ezek a méregtelenítés tünetei, amelyek azt mutatják, a terápiás előnyöket az új életmódot. Ezek nem káros mellékhatása. Ne tegye ki őket. Mi történik a szervezetben olyan jól, hogy ez egyáltalán nem sajnálom, hogy fizet egy kis ár formájában átmeneti kellemetlenséget és kényelmetlenséget.
Az átmeneti időszak alatt, folyamatosan figyelemmel kíséri a gondolatait és érzéseit! Mivel a nyers étel a szervezet által termelt drasztikus és nem mindig érthető akkor változik, próbálja állandóan a pozitív hozzáállás. Értékelje mindent, ami történik a szervezetben, még néhány, a kellemetlen mellékhatások, mint a szerkezetátalakításra, mint a fejfájás, hányinger, szédülés és egyéb tünetek méregtelenítés. Légy hálás az érzés, vezeklés, amelyen keresztül adja át.
A legfontosabb dolog, amit mindig emlékezni, ha megy syroedchesky életmód, „Take your time: lassú és egyenletes nyer - folyamatban van. MEGMARADÁSI csak mindig hozza nagylelkű jutalmakat!”.
A tisztítási folyamatot a test
Amikor egy személy megy a nyers élelmiszerek vegetáriánus étrend, a teste elkezdi a tisztulási folyamat, fiatalító eltávolítása mérgek és méreganyagok - méregtelenítés. Be kell állítani az ez nem mindig kellemes folyamat, amely tart az emberek néha több órától néhány napig. Mindenesetre, meg kell érteni, hogy ez egy átmeneti állapot, és a test ebben az időben a remek belső munkát öntisztuló.
Közös méregtelenítés tünetei közé tartozik:
• hányinger;
• hányás;
• álmatlanság;
• bőrkiütés;
• fejfájás;
• gyengeség vagy szédülés;
• ingerlékenység;
• testszag;
• egyértelműségének hiánya tudat
• fájdalom a gyomorban;
• fáradtság a nap folyamán.
Hogyan, hogy megkönnyítse a folyamat a szervezet méregtelenítésére.
Kérjük pihenni, hogy minél több használható ki a tisztít. Ha fáradt, ne buzgó.
Igyál sok vizet
Try ivás folyadék térfogatban kiszámítani a következő képlet: testtömeg (kg) szorozva 0,03 = (...) liter.
Egyél zöldek
Greens - létfontosságú építőanyag, amely lehetővé teszi, hogy egészséges maradjon és a tisztító a szervezetben. Inni a levét búzafű, de ne igyon túl sokat, hogy ne sokk.
Tisztaság fenntartható kimenetre rendszer a szervezet
Tedd a beöntés és / vagy tisztító a belek, tisztítja a toxinok, így nem szívja vissza a vérbe.
Még ha úgy érzi, nagy, amíg a végén méregtelenítés ne próbálja erőltetni, vagy a stressz, ezzel él. Nem kell a stresszt a szervezetben.
Az átmenet a 100% nyers étrend gyorsítja méregtelenítő, és intenzitása, így ne vigyük túlzásba.
* Mindig figyelj a tested, és kérjen segítséget, ha szüksége van rá *
Ha úgy érzi, hogy a feltétel túlmegy a szokásos tüneteket tisztítás a test, forduljon hozzánk tanácsért, kértem segítséget.
Azt akarjuk, hogy arról, hogy a tisztító megfelelően zajlik.
Mit kell emlékezni minden nap
A legfontosabb része a kreatív egészség -, hogy kövessék a belső érzéseit.
pozitív hozzáállás
Mosolyog 10 dolog, minden nap. Mondj valami szépet öt embert, amelyben meg kell vigyázni. Ismétlés pozitív állításokat / állításokat óránként.
mély légzés
Mindig lélegezni az orrán keresztül, hogy ösztönözze az agyalapi mirigy. Lélegezz be az egész testet. Gyakorolni minden nap. Ne feledje, a légzés - az élet. Ön nélkül nem lehet élni levegő 5-10 percnél tovább. Az egészségügyi a szervezetnek szüksége van a levegő.
nap
A nap életet ad mindenkinek a földön. És mi sem kivétel. Minden nap, időt az utcán.
Vedd őket mosolyogva. Mozgassa a csípő - „swing” - hát nyújtás jó testtartás és a jobb energia áramlását. Walking - nagy terhet a szervezetben.
Gyakorlat stimulálja a nyirok- és keringési rendszeren, amelyek a „folyók az élet.”
Diéta és Living Foods
Juice kelbimbó, zöldek, friss zöldségek, gyümölcsök, magvak, diófélék, tiszta víz (plusz a tiszta friss levegő és a nap).
Az egészséges emésztés rágni élelmiszer; Gyakorold a megfelelő élelmiszer ötvözi.
Drink a folyadék étkezések között, hogy megakadályozza a csökkenés a koncentráció a gyomornedv étkezés közben.
Csak az élet ad az „élet” - enni élő táplálék. Ez az új életmód (tisztítás és fiatalító) visszaállítja az egészség és a boldogság, ha használja minden nap. Amint a szervezet elkezdi tisztítani, úgy érzi, erősebb minden nap, értékelni fogják tovább az élet értelmét. Fordítson figyelmet a termékek, különösen hasznos az Ön számára.
Szeresd a test és élvezze a teljes egészség.
Annak érdekében, hogy könnyebb legyen felébredni reggel, a következőképpen kell eljárni: száraz kefe teste van, amely a száraz masszázs, hajnalban alkalmazni búzafű lé vagy dip a lé lő lábad. Tedd arcmasszázs. Ha a hő is elég, egy kicsit ülni a levegőben a nap alatt.