Mi cukorpótlók lehet a Dukan diéta Club
A részletek az engedélyezett édesítőszerek Dyukane:
Azt is használják a termelés tabletta cukorpótló. Ez több százszor édesebb a cukornál. Ezen kívül alacsony a kalória, és nem szívódik fel a szervezetben.
Ez elősegíti a fogyást, mert sokkal édesebb, mint a cukor, és ezért meg kell kevesebbet fogyasztanak. És nincs kalória.
Cons szacharint (esetleges károsodás)
Szacharin árthat az emberi gyomorban. Egyes országokban még azt is tilos. Szintén tartalmaz rákkeltő anyagokat, melyek súlyos betegségeket. Általában, szacharint és szükség esetén használni, ez nagyon ritka.
A biztonságos dózis jobban nem haladhatja meg a napi 0,2 gramm.
Ciklamát nem olyan édes, mint a szacharin, de még mindig egy csomó édesebb, mint a cukor. Ezen túlmenően, az íze is sokkal kellemesebb, mint a szacharin.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, akkor lehet használni cukor helyett ciklamát. Ő nagyon jól oldódik vízben, akkor lehet használni édesítésére tea vagy kávé. Ezen kívül nagyon nizkokalorien.
Cons-ciklamát (esetleges károsodás)
Ciklamát, több típusa van: a kalcium és a nátrium. Tehát a nátrium káros lehet egy személy szenved veseelégtelenségben. Ugyancsak nem lehet venni a szoptatás ideje alatt és a terhesség. Sőt, az Európai Unió és az Egyesült Államok nem találja meg. De ez elég olcsó, annyira népszerű az oroszok.
Biztonságos dózis nem haladhatja meg a 0,8 g per 24 óra.
Ez édesítőszert használunk, hogy egy édes péksütemények és italok, mert sokkal édesebb, mint a hagyományos cukor, és ezért használatát jobban megéri. Az előállított por alakú, és a tabletták. Ez egy kellemes ízű.
Az aszpartám nincs kalória. És ez előnyös használni.
Cons aszpartám (esetleges károsodás)
Ez édesítőszer mutat instabilitás magas hőmérsékletű környezetben. Ezen felül, az emberek szenvednek phenylketonuria, ez pedig komoly károkat okoz.
Egy biztonságos dózis aszpartám körülbelül 3 gramm 24 óra.
Aceszulfám-kálium (E 950 vagy édes One)
Aceszulfám-kálium sokkal édesebb, mint a cukor, mint az előző édesítőszerek. Ez azt jelenti, hogy széles körben használják az italok készítése és édességek.
Előnyei aceszulfám-káliumot
Nem tartalmaz kalóriát és nem szívódik fel a szervezetben, és kiválasztódik belőle gyorsan. Ezen kívül azt is használható allergia - nem okoz allergiát.
Hátrányai aceszulfám-káliumot (esetleges károsodás)
Az első hátránya ennek édesítő hatása a szívre. Állás összetört a szíve, ami tele van súlyos következményekkel járhat. Ennek oka az összes - a metil-észter. Ezen kívül, mivel az izgalmas akció gyakorolt az idegrendszerre, ezért nem ajánlott használni a fiatal anyák és a gyermekek.
Egy biztonságos dózis legfeljebb egy gramm 24 órán át.
Ez édesítőszer fogyaszthatják cukorbetegek. Ő nem szívódik fel a szervezetben. A tabletták, például a pH-szabályozó van jelen.
Sukrazit édesebb a cukornál tízszer, nem tartalmaz kalóriát. Ezen túlmenően, ez gazdaságos. Egy csomagban lehet helyettesíteni 5-6 kg cukor.
Cons sukrazita (esetleges károsodás)
Az egyik az összetevők szerepelnek a tabletták, toxikus a szervezetre. De eddig, ezeket a tablettákat nem tiltott. Ezért, amikor csak lehetséges, akkor jobb, ha nem használja őket.
A biztonságos adag nem haladhatja meg 0,6 gramm naponta.
Stevia - természetes édesítő (Sweta)
Stevia őshonos Dél-és Közép-Amerikában. Belőle teszi italokat. Azt persze nem olyan édes, mint a szintetikus cukorpótlók, de természetes. Ezen túlmenően kedvez a szervezetben. Stevia áll rendelkezésre a különböző formákban, de a legjobb, hogy alkalmazza azt a port.
Stevia finom és olcsó. Ezen kívül, nem emeli a vércukorszintet, ami azt jelenti, hogy cukorbetegek is megenni. Ezen túlmenően, a stevia kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a cukor, így lesz hasznos, aki akar fogyni.
Nincsenek hátrányai stevia.
Egy biztonságos dózis legfeljebb 35 gramm naponta.
A választás a tiéd - bármelyiket is választja édesítőszerek Dukan diéta, tartsa biztonságos dózis.