A menü, hogy kilépjen a hét napos böjt (at n
9.00: zabpehely (1 evőkanál zabpelyhet 1 csésze víz, főzzük 10-15 perc).
12.00: ismételt vételi italt.
15.00: egy pohár frissen készült gyümölcslé, a legjobb sárgarépa vagy káposzta. Az emberek fokozott váladék a gyomornedv ajánlott savanyú lé a hígított állapotban.
18.00: 1 több pohár gyümölcslé.
21.00: egy fél csésze hígított gyümölcslé.
Egy hasonló menü ital teljes vagy enyhén hígított gyümölcslevek.
9.00: reszelt sárgarépát, fűszerezett citromlevet vagy alacsony zsírtartalmú tejföl. Emberek nem redukált bélműködés (székrekedés) ajánlott, hogy használja a sárgarépa helyett néhány bogyók aszalt szilvát, előzőleg párolt forró vízzel.
12.00: add gyümölcs, vagy pontosabban, az alábbi - egy zöld alma, mandarin vagy 2, vagy 1 narancs.
15.00: egy pohár gyümölcslé.
18.00: Saláta - uborka és zöldek, kikészített olaj.
21.00: ragaszkodnak 1 evőkanál mazsola vagy szárított sárgabarack 2 darab 500 ml vízben. A kapott folyékony italt. A következő napokban ugyanakkor, hogy egy italt.
9.00: alacsony zsírtartalmú joghurt vagy biokefir. 12.00: ha a belek munka folytatódik, időben felbontott kezelhető vinaigrette (sárgarépa, cékla, káposzta, kapor, petrezselyem, borsó, a tankolás - 1 evőkanál növényi olaj). Amikor egy instabil széket ajánlott enni egy közönséges saláta (sárgarépa, káposzta, cékla, Can alma és 1 evőkanál növényi olaj). Volume evett saláta - nem több, mint 150 g
15.00: enni egy gyümölcs a lista a korábban javasolt.
18.00: saláta uborka, zöldséggel, olajjal.
9,00: 100 g sovány túró. 12.00: gabona (előnyösen hajdina) vizet. 15.00: saláta uborka, zöldséggel, olajjal.
18.00: sajt fehér fajták, mint például a Adygei kevert gyógynövények. hatodik nap
9.00: könnyű saláta tojással és a zöldek. Abban az esetben, allergia tojást kell cserélni granulált túró.
12.00: gyümölcs a listából korábban javasolt.
15.00: párolt zöldség, burgonya kivételével. Használhatja a fagyasztott zöldségek és főzzük vegetáriánus leves.
18.00: 100 gramm sovány hal főtt semmilyen módon, kivéve sütéshez.
9.00: alacsony zsírtartalmú joghurt vagy biokefir. 12.00: saláta uborka és zöldek növényi olajat.
15.00: a saláta zöldek egy kis darab főtt csirke. 18.00: gyümölcs.
Cikk szponzor kínál Podolszk hogy látogasson el egy szépségszalon masszázs és spa.
Más források körömbe egészség: