Kalória főtt burgonya diéta receptek és diétás
Miután megvizsgálták a kalória rizs az idő, hogy időbe telik, kalória főtt burgonya! Ahogy talán a legismertebb növényi hazánkban, a burgonyát, majd magára a figyelmet. Az előnyök és veszélyek a zöldség van írva egy csomó könyvet, és receptek a népszerű termék annyira, hogy a banda több mint egy tucat lexikon «100 000 recept főtt burgonya„, »15 000 utat, főzni burgonyapüré,« és így tovább.
Azonban a legtöbb recept Tisztelt szépségeit keresik csak tájékoztatás az energia értéke ezeknek a gumók. Végül is, ha senki sem vonja kétségbe az ízét a burgonya, annak használata a fogyás már többször megkérdőjelezték. A Nestlé és menjünk együtt megismerjék a jótékony tulajdonságait a termék, annak kalóriatartalmú receptek és főzési módszerek fogyás burgonyával.
Burgonya vagy burgonya nevezik a legelterjedtebb és legnépszerűbb zöldség. Tény, hogy ez egy gyökér termés lágyszárú évelő növény, amely része a Solanaceae családba. Ez a kultúra nem tekinthető szeszélyes szempontjából termesztés, és ez így megy minden második kertben. Egyedi ízektől főtt újburgonya nehéz összetéveszteni. Ez az étel örömet, az energia a nap, és a jóllakottság érzését sokáig!
Kalória főtt burgonyával
Hagyományosan a legtöbb türelmetlen, csak megjegyzem, hogy a tényleges kalória tartalma főtt burgonyát száz gramm a termék legfeljebb 82 kalória. És azok számára, akik szeretnének még többet megtudni az étel, és használja a fogyás - folytatódik. De ne felejtsük el, hogy később tanulni és kalória főtt tészta. általunk leírt új cikket!
Hasznos tulajdonságai és kémiai összetétele főtt burgonya
Az alapja a sok kedvenc ételek főtt burgonya keményítők. Azonban a termék, miután ilyen hőkezelés megőrzi elegendő mennyiség szükséges a személy, vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek többféle nyers zöldség. A listában van szükségünk anyagok főtt burgonyával:
- foszfor;
- nátrium;
- cink;
- fluor;
- szelén;
- molibdén;
- réz;
- mangán;
- kobalt;
- jód;
- vasat;
- magnézium;
- kalciumot;
- kálium.
Elfogadom, lenyűgöző! Vitamin készítmény kerül bemutatásra:
- K-vitamin;
- E-vitamin;
- aszkorbinsav;
- A vitamin;
- B-vitaminok (B1-B6) és mások.
Főtt burgonya tartalmaz úgynevezett anti-oxidánsok, amely megakadályozza a daganatok kialakulását a szervezetben, és lassítják a természetes öregedési folyamat. Ezen túlmenően, ezek az anyagok hatékony védelmet az edény faláról a képződését koleszterin plakkok rájuk. Kalória főtt burgonya teszi ideális étel felépülés betegség. Javasoljuk, hogy azok, akik szenvednek gyomor betegség kapcsolatba hozható az alacsony savtartalmú. Azt is érdemes megjegyezni, enyhe vizelethajtó hatása az élelmiszer.
Főtt burgonya gumók - régóta ellenszere a megfázás, a pozitív hatását, amely már többször bizonyították, és a hivatalos gyógyszer! Belégzése főtt burgonya az egyik leghatékonyabb és legolcsóbb eszköze küzdenek a köhögés és orrfolyás. És ez a népi orvosság a tortilla meleg forralt gumók az „egységes”, található a test a hörgők enyhíti a tüneteket hörghurut idején, és kiváló borogatás sogrevatelnym!
Ellenjavallatok és kárt főtt burgonyával
Meg kell jegyezni, hogy a héj gyökér tartalmaz az összetételében szolanin (inkább káros elemet), ami néha okoz kellemetlenséget. Azonban szolanin halmozódik csak a régi héja. Különösen a zöld, elszíneződött gumók fénynek kitett és a burgonyát, mely sarjadt. A fő tünetek Ezen anyaggal való mérgezés a következők:
- gyomorpanaszok;
- hányás;
- hányinger;
- súlyos fejfájás.
Főzni burgonyát?
Figyelembe véve a kalorikus főtt burgonya, lehetetlen átadni a annak előállítási módszerére irányul. Néhány olvasó most felháborodott „Mi olyan bonyolult a főzéshez főtt krumpli?”. Nehézségek - nem, csak árnyalatokat. Valaki használt forrni a gumókat a felére vagy negyedek és valaki megfőzi az egész. Főtt burgonya már megtisztított vagy az „egységes”, öntés hideg vízben vagy forró vízzel.
Főtt burgonya a főzés
Ahogy korábban említettük, ebben a cikkben, a főtt burgonyát lehet készíteni hihetetlen számú különböző ételeket! Rolls, burgonyapüré, burgonya sütemények, pudingok, tömések a pitét, gombócok és palacsinták - mindezt nem teheti meg, hogy öröm a legkifinomultabb ínyenc! Néhány saláták híresek, mert összetételük a termék. Vinaigrette, német Niçoise, a tőke és természetesen kedvenc saláta! Itt nem hozta meg a hegy receptek, csakúgy, mint bizonyos, hogy megtalálja azokat könnyebb, mint valaha. Szóval térjünk vissza a kalória főtt burgonya diéta.
Főtt burgonya fogyás
Diéta 3-7 napig
Ahogy a neve sugallja a módszer a dömping túlsúly, diéta időtartama tól három-hét nap. Cook egy kiló közepes burgonya, gumók, majd ossza a lemezt négy egyenlő részletben. Továbbá, a két első részei enni só nélkül és fűszerek, és a fennmaradó két tucking egy kis mennyiségű friss sótlan vaj. Során burgonya étrend fenntartása a nedvesség egyensúlyt, használ, mint egy folyadék, tisztított víz, joghurt vagy zöld tea, amely lehet cserélni húslevest csípő.
Vélemények a kalória főtt burgonya
Valentina. 55 éves korig:
Népi jogorvoslati a hideg ellen főtt burgonyát, azt használja a gyermek, mint az anya, a nagymama ragaszkodott ilyen belégzés. Legutóbb is, a gyermek megbetegedett. Persze, hogy azonnal rohant a gyógyszertár a „büszkeség gyógyszerek”, és jó okkal. De itt van a burgonya borogatást, hogy segítsen a következő reggel! Itt a történet.