Hogyan ruha jóga

utasítás

1. Tegye fel kényelmes ruhát, ami nem kötődik vagy korlátozhatja. Az anyagok és a ruházati cikkek, mint például a farmer, hogy nem nyúlik, mindig lesz egyfajta határértékkel. Ezen felül, győződjön meg arról, hogy a ruha pontosan illeszkedő, azaz nem túl sűrű.

2. Válassza pamut ruha megfelelő szellőzés. Mivel pamut könnyen lélegezni, a tested hűvös marad az edzés során. Cotton is nedvszívó, amely megtartja a test izzad közben jóga gyakorlatok.

3. Ügyeljünk eltávolítása nem kívánt szőr a lábak, különösen akkor, ha megy, hogy rövidnadrágban vagy hidak közvetlenül a térd alatt. Még a gyakorlat során nem szabad megfeledkezni az elemi jogszabályok a női vonzerő. Bizonyára tudod, hogy ez a módszer, mint shugaring. ő most tartják a legfejlettebb és a modern megoldás.

5. Válassza ki a ruhák alapján, hogy milyen típusú jóga te. Melegítőben vagy verejték nadrág ideálisak könnyű jóga egy szobában légkondicionáló. Mindazonáltal Bikram jóga (jóga a fűtött szobában) megköveteli, hogy a ruha könnyű felsők és nadrág.

6. ruhát, hogy ellazít. Mivel a legtöbb jóga ellazítja a testet és az elmét, a ruhákat kell mozdítania ezt a gyakorlatot. Oblachtes milyen jól érzi magát, és mit úgy tűnik, hogy magát vonzónak.

7. Hagyja cipőt otthon. Mivel a jóga gyakorolják mezítláb, akkor nem kell aggódnia cipőt.

8. Hozz egy ing vagy dzseki. Ha tornázni, akkor megfázik könnyen. Mindig távolítsa el a felesleges rétegeket az osztályban, ha elkezdi érezni izzadt.

Kapcsolódó cikkek

• Indiai party - hogyan kell öltözni