Hogyan juthat ki a stressz a baleset után, a pszichológia a szeretet, kapcsolatok, test pszichológia
(Traffik- pszichológia, alkalmazott pszichológiai gyakorlatban öngondoskodás balesetek után)
Valerij Yegorov, orvos, pszichológus, orvosa úgy, generalista orvos, kombinálva pszichoterápiás eso-látás problémák egészségre.
Események (PE): az ember okozta katasztrófák, árvizek, balesetek, nagy és kis ... a mi nehéz időkben, sajnos, ez lesz egy igazi, állandó téma a híreket.
Ezért érdeklődés a pszichológia extrém helyzetekben, balesetek ... folyamatosan nő a modern világban, mind a politikusok, szociológusok, filozófusok és pszichológusok körében a klinikai.
Közúti közlekedési baleset (RTA) régóta beköltözött az első helyet a listán a halálokok a fiatalok az egész világon. Szerint a közlekedési rendőrség Oroszországban 200 000 közúti baleset évente, ami megölte 27.000 embert, és megsérült 250.000.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO), hogy vizsgálja meg a helyzetet a baleset a különböző országok a világ, jött a ténymegállapítás: a traumatikus és közúti halálesetek vállalt a karakter egy globális járvány.
Baleset félnek nem csak a közvetlen pusztító hatását, hanem a hosszú távú hatások, hogy azok a pszichológiai és fizikai állapotban a sérült, a barátai mind közel és távol, a családja ... de az egész emberi társadalom.
Traumatikus pszichológiai tapasztalatait a fertőzés egy különleges fajta pszichológiai influenza, amely emberről nélkül is közvetlen személyes kapcsolat egy személy. Elektronikus úton és papír kommunikáció, mind a tömegtájékoztatási eszközök - kedvező környezet fejlesztésének ez a fertőzés, és ez psihoepidemii.
Sok áldozat autóbalesetek nehéz megbirkózni a gondolatok, érzések, hangulat és a viselkedés az ütközés után. És ma minden eddiginél fontosabb fejlesztési irány a pszichológiai segítséget a forgalom a pszichológia, vagy kijelöli a Nyugat «TrafficPsychology»
„Traffik- pszichológia” célja, hogy fényt derítsen néhány szabályos trend viselkedést baleset után. Befolyásolja a kapcsolat baleset esetén, már használja, hogy megszabaduljon a negatív tünetek és forgatókönyvek után szenvedett trauma baleset során, és ezt a diagnózist a mentális állapota az a személy megy keresztül, és túlélték a trauma egy balesetben, célszerű és pszichológiai korrekció, tanácsadás és pszichoterápia.
Minden élőlény szenved valamilyen formában, vagy egy másik fizikai és lelki megterhelést. A stressz nélkülözhetetlen a fejlődés és az evolúció. Stresszes tapasztalatok a test edzés közben ad a testi erő. Stressiruya tudat képzése során az elme, az agy élesebbé válik az érzékelés és az intuitív konstruktív válasz ... És mi mudreem válnak szellemileg és fizikailag erősebb. Normális esetben, ha véget ér a sport vagy a mentális gyakorlatok, „normális stressz” véget ér, és mi pihenni.
Akkor miért stressz minősül „káros”? Nem egészen. Ártalmas stressz helyzetekben, amikor egy természetes vágy, hogy összegömbölyödik, hogy lezárja, hogy elkerülje, hogy ellenálljon az agresszív fellépés a környezet, ami felháborító állapota gerjesztés vagy gátlása, az ilyen államok generál szorongás, félelmek, fóbiák, pánikrohamok.
A legtöbb ezek a tünetek a rövid távú. Ők napokig vagy akár hetekig, de ezek intenzitása fokozatosan csökken, majd teljesen eltűnik. - Lehetőség van a teljes felelősséget, hogy kijelölje a „normális reakció egy abnormális esemény.”
De ha van olyan állapotban a poszttraumás stressz zavar (PTSD), a fájdalmas tünetek nem csökkennek. Nap mint nap ... nőnek: Meg lehet kezdeni, hogy úgy érzi, minden nap egyre rosszabb és rosszabb lesz.
Mi a különbség a poszttraumás stressz zavar (PTSD), és egy normális válasz sérülés:
Miután egy traumatikus esemény, szinte mindannyian tapasztalható néhány tünet a poszt-traumás stressz zavar. Ha a biztonság és a bizalom érzése személy állapotában irritáció, ez általában még a normális, hogy egy kicsit őrült, letilthatja zsibbad ... És látjuk rémálmok is van, látszólag egyáltalán nem motiválja egyfajta félelem a szokásos események és intézkedéseket. Ez nagyon nehéz, vagy egyenesen lehetetlen gondolni, hogy mi történt. Ott van a félelem, hogy a kerék, vagy akár a járműben.
A normális válasz trauma válik PTSD, ha éppen ez a fenti, „beragadt”
Miután egy traumatikus élmény, a test és lélek sokkos állapotban. A kiváló PTSD a normál travmoopyta? - Napok telnek, és az intenzitás a tapasztalat nem csökken, a tapasztalat „beragadt”, vagy növekszik.
Jelek és tünetek a poszttraumás stressz zavar (PTSD)
Bár minden ember - egyéniség, de mindannyian emberek sok közös a tapasztalat: Három fő típusa a PTSD tünetei:
- Re-éli a traumatikus esemény
- Rögeszmés gondolatok, hogy hogyan lehet megszabadulni a ezeket az érzéseket, hogyan kell felejteni mindent, ami emlékeztet a trauma
- Felfokozott állapot szorongás, izgalom, vagy az öntudat elvesztése, a stílus Barbara-festék a hossza a nyárson, „Mi lesz, hogy a rabszolgaság ... - mindegy”
Milyen tünetei vannak a PTSD egy autóbaleset után?
Miután egy traumatikus élmény, az emberek tapasztalhatnak visszatérő rémálmok, tolakodó emlékek, és a vágy, hogy ne beszéljünk a traumatikus esemény, és van egy vágy, hogy elkerüljük azokat a helyzeteket, amelyek hely, ember ... emlékeztetnek bennünket erre traumatikus esemény. Ha az esemény történt közvetlenül életveszélyes, ha egy közlekedési baleset, egy személy lehet elkerülni a vezetési és utaznék, akkor is, ha ez csak egy utas az autóban, vagy ott a helyen, ahol a baleset történt, és ez megdöbbentette.
A kérdés a pszichológia: Félek, hogy a kormány mögött a baleset után.
A nevem Andrew, én 20 éves vagyok, van egy autóbalesetben barátommal. Voltunk elütötte egy autó, amely ellenőrzi a nő, mi volt a gyalogos átkelés volt, és nem a mi hibánk. Minden kicsit fájt, és volt egy agyrázkódást, feküdtem neyrohirugii három hétig, de miután elütötte minket, kocsijával nekiment egy pólus és meghalt. Rossz vagyok, nem tudok a volán mögé, mondd, ez normális? A szüleim nem értik, hogy miért nem tudok a volán mögé, nem tudok vezetni, de már 16 éve tudják, hogy van ez, megpróbálok tenni valamit, hogy segítsen, és én még frusztráló. Hogyan legyőzni a buta félelem és újjáépíteni az életüket?
Óra kedves, Andrew! Mivel ez nem paradox hangzik, de a reakció, hogy az állam a baleset, „normális”. És a félelem nem hülye, akkor most találkozott az ő keserű élő tapasztalat, hogy az élet szép törékeny, és ha ezt megelőzően esemény, hogy gondatlan vezetés és séta az úton volt egy absztrakció, de most úgy érzi, az ő tapasztalata, mint mi, az emberek mind függnek egymástól. Ez azt jelenti, hogy tartsák be a közlekedési rendelkezések és szabályok lakóhely - garantálja a közös biztonsági és azok, akik a volán mögött, és azok, akik gyalog megy.
Ön átmenetileg elvesztették természetes képességét, hogy kapcsolja ki a figyelmet a veszélye annak, hogy egy személy nem minden alkalommal, abban az esetben az utazás az autó, vonat, repülő ... mert ez a mozgás, és még sok más dolog, nem vagyunk mindig képesek irányítani, csak bízz magadban, a élet az autó, hogy képesek vagyunk vezetni vagy járművezetők, pilóták, mozdonyvezetők ...
Egy másik szempont: ez valószínűleg azt tapasztalja több és irracionális bűntudat, mint a túlélő hozzátartozói nő előtt. Igen, az volt az oka a baleset, de még mindig lehet érezni valamilyen igazságtalanság a tény, hogy túlélte a barátja, és ő nem volt.
Hogyan lehet, hogyan kell élni, hogyan kell beállítani? Lépésről lépésre algoritmus:
Ahhoz, hogy hozzáférjen ezt a fontos anyagokat - megnyom egy gombot, és a készülék hatékony algoritmust valósítja meg:
Feloldása tartalmat Laika, Tweets, vagy +1.
1. Az első dolog, amit meg kell tennie magának, hogy adj magadnak időt. Ha az eset történt pár héttel ezelőtt, akkor adj magadnak egy haladék hasznosítás és egyszerűen banális elválasztani magam egy pár hétig vezetni egyáltalán.
2. A következő lépés az, hogy kezdenek hozzászokni magát a vezetőülés. Az autó a parkolóban vagy a garázsban? És akkor csak kap az autó, és egy ideig ott maradni. Ne indítsa be a motort! Ebben az esetben ne tartsa vissza a lélegzetét, és megpróbál lélegezni a meditatív ritmus: belélegezni-kilégzés, érezte a levegő bejut az orrlyukak, és ez jó ... kilégzéskor, úgy érzi, hogy már meleg. Legyen ezeket az érzéseket. Talán ezek a megközelítések a vezetőülés kerül sor egy párszor, mielőtt úgy érzi magát.
3. A harmadik lépés - ez kezd. Ha van egy pánik és akarnak távol az egészet, nem rohan az indítómotor, talán ma már nem azon a napon, amikor eljött az ideje, hogy indítsa el a motort. De mégis, üljön a vezetőülés, és újra lélegezni meditatív ritmus, szép és csendes pszichológiailag is terápiás tartalmazni fogja kedvenc dalom, és az orra alatt hallható. Miután a pánikrohamok már nem zavarta meg, indítsa el a motort!
4. Ez időt vesz igénybe, és ma az időt távol többit. Bár nem siet, hogy a kedvenc boltba, vagy az ország. Korlátozza magát a mozgást fel-le, előre-hátra ... a legközelebbi autót a parkolóban, és az út ismerős.
5. Ha úgy érzed, hogy már nem a vezetői kényelmetlen utazás egy élénk pályán.
Dolgozzanak ki minden lépést lassan, minden felhajtás nélkül, és az ellenük elkövetett erőszak, nem szidta magát, a félelem, a félelem nem hívja őket hülye. Idővel minden rendben lesz, egy lényeges, különbség: Nem lesz sokkal nagyobb figyelmet és gondos driver.
Lehetetlen, hogy menjen át ezt az élményt egyedül, és a pánikrohamok az autó továbbra is két hét után a megközelítés? - Akkor forduljon pszichológushoz, részt vesz a lelki trauma és a szorongásos zavarok. Szükséged lesz a segítséget és támogatást az állam, felveszi egyéni program a sürgős szükségletek és azok állapotát.
A mélység, az időtartam és az eset súlyosságától érzések a legtöbb esetben annak a ténynek köszönhető, hogy elveszítik a lehetőséget, hogy átmenetileg belép a jövőnket. Minél hosszabb ideig és fárasztó intenzitása ebben az időszakban a tapasztalatok, annál nehezebb élni, miután ... És éppen ellenkezőleg - az a személy, aki csak tapasztalt még egy nagyon erős sokk, de pontosan tudja, hogy mit fog tenni a következő: Holnap, holnapután ... - így könnyebb a probléma megoldására. Sunrise izzás még egyetlen sugár a nap a jövő a gyors enyhülést fájdalmas tapasztalatokat.
At Ui Az én dalszöveg az orvosi téma:
Intro Ki mondta Köszönet: költői élmény az orvos aneszteziológus, gyakorlati pszichológus Valéria Egorova balesetek:
Mocskos, fekete "Mercedes".
Ma este ... ... én - büntetés ...
Törött fekete gonosz erőket,
Autó, repülő a vágási ...
Ahhoz, hogy ez a fiú ... hit ...
Csak tizenöt éves gyerek ...
Egy anya szeretete ... ...
De a „Merci” nagyon fordul a fogaskerekek,
Ül „párna” benne: „Mi repülni ...
Hajtott fiúk nap- ka sör ...
- Ragaszkodnak lányok mellbimbó ...
Ó, menj ... Gyönyörű ...
- Az összes ... ... .uy hűvös, haver ... "
Törött országban ... Oroszország ...
Ebben nincsenek törvények, mert a zsákmány ...
Mi húzza a lelket, mint a gumi ...
De valami még mindig bennünk valami?!
Legyek, legyek ... mocskos „Mercer”
És mégis, „Mercedes”, - ő csak kerék ...
Áthajtott a mellkas ... az agresszor,
És azon az éjszakán menekültem ... 6 ... 9 ... nulla ...
Megint stoppol valaki bánat ...
Tű a szíve ... az élet - te a vér ...
Töltöttem két órát halála óta a veszekedés,
De elvesztettem ma ... megint ...
Kesztyű dobott a lába ...
A szemében vágy ... Középpontjában a fájdalom ...
És a folyosón ... anya sétál ...
- Ó, Istenem ...
Ismét ...
tüzelésű ...
De nem ... a gyengeség el ... Meg kell kijutni ...
Segítség búcsúzni ...
Grieve ...
Ő: „Több van kiegyenlítve ...
Ő egy meleg ... Jaj ... „- nyögi anya ...
Iskola Senses Dr. Valery Yegorov - jelentése COMFORT Pszichológia, "pszichológia a kanapén." Amire szükség van a kommunikáció egy pszichológus? - számítógép, laptop ... egy csendes hely a gondolkodásra és beszélgetés fontos, izgalmas, zaklatja ...
Kérdése van? Kérdezzen!
Feliratkozás blogfrissítés keresztül lap alján az oldal.
”... És mindannyian, hogy egy trükkös válasz
És nem találja a megfelelő kérdéseket, „Vladimir Vysotsky
Itt találja meg jó kérdés? - Kérdezz!
Mindannyian különböző módon építik a kapcsolatukat. Mindegyik módszernek megvannak a maga előnyei, és azok - a hátránya. Világos és sötét oldalait kapcsolatok. Minél többet tudunk róluk, annál nagyobb az esélye a sikerre, és boldog kapcsolat lesz a szakszervezetek. Miután előfizetett kapsz azonnali hozzáférést biztosít egy tesztoldal: Hogyan épít kapcsolatot egy partner?
Köszönöm a kérdést
(18+ tilos gyermekeknek) Kérdését kapott, és elküldte a rendszergazda, ha feltöltött egy spam, spam megsemmisült, és a karma spamschika nehezebb korrupció.