Hogyan lehet megbirkózni a stresszel a baleset után tanácsát pszichológusok - Automotive News - vissza
Menj vissza a kormány mögött a lehető leghamarabb, és léptessen baleset a fejét, mint a rekordot.
Közúti közlekedés az oroszlánrészét a balesetek - 80% szerint a világ statisztika. Között a vezetők úgy döntöttek, hogy megvitassák a komplexitás a kár helyreállításának és jogi szempontok (hogy ki a hibás, hogyan kell viselkedni a bíróság) baleset. És felejtsd el a lelki trauma. És jó okkal. Végtére is, még kisebb balesetek jelentősen befolyásolja a vezető - sok a baleset után a pánik félelem, nem csak vezetni, de még lovagolni, mint egy utas. Ezen túlmenően, ez a sérülés problémákhoz vezethet a családi élet és a munka.
„Ma” segítségével kontravariynoy képzési központok „Korda profik” és a központ a gyakorlati pszichológia „Imago” kitalálta, hogyan lehet túlélni a stressz minimális veszteségekkel.
Az irodalomban pszichiátria gyakran használják a kifejezést „afgán-szindróma” (az első alkalommal vált a szám után egy felmérés Afganisztán Háborús Veteránok). Ez egy állandó érzés életveszély, halálfélelem, fájdalom, túlzott féltékenység, rögeszmék. Az orvosi neve - poszttraumás stressz zavar (PTSD). Annak ellenére, hogy a vezetők a balesetben érintett, a legtöbb esetben, még soha nem volt a háborúban, gyakran tapasztalnak rejlő háborús szindrómák. „A baleset után év telt el, és leültem a volán mögé, és úgy érzi, a veszély a hát és a fej, akkor is, ha az út üres Úgy érzem voltam, hogy megint esik a baleset.” - osztja meg a problémát pilóta, Alex M. Kijev .
Ez a fajta betegség, ha nem keresnek segítséget egy pszichológus is súlyos problémákhoz vezethet. Így a terapeuta Tatiana Nazarenko mesélt egy beteg, aki jött, hogy a lényeg, hogy félt, hogy üljön a forgalom egyáltalán. Ha ez lett ingerlékeny és agresszív, problémákat okozva a családban. Egy másik beteg lett túlzottan babonás és sérült kapcsolatokat szerettei - úgy tűnt neki, hogy irigy szemmel verés.
„Gyakran stresszmentesen próbálják kezelni vodka vagy tabletták Alig több mint egy éve.” Terápia „hozzá kell adni a PTSD-függőség és az egészségügyi problémák” - mondta a szakértő.
Körülhatárolások kritikusok
A balesetben érintett kezdő vezetők (különösen a nők) gyakran közel, anélkül, hogy észrevennénk, ojtott komplexek - mondjuk bántó szavak vagy de motiválását kifejezéseket, mint „én megmondtam”, „még korai”, „nem a tiéd” és hasonlók (az beleértve a káromkodás). Ez a fajta információ feldolgozás, még a legjobb szándékkal, lehet hatolni a személy depresszió. Ezen túlmenően, ez veszélyes az esetben, ha a driver még mer ülni a volán mögé, mondta a mondat lehet állítani, hogy egy új balesetet. Ezért jobb tárgyalni a rokonok és a barátok nem foglalkoznak a témával. És ha egy baleset járt valaki közel van, adok neki, maximum lelki támogatást. Elvégre, a szakértők szerint által megkérdezett minket, annál hamarabb a baleset után, a személy kezd vezetni ismét a könnyebb megszabadulni a félelem ismét kapsz egy baleset.
Hogyan kell viselkedni a baleset után: 5 tipp
1. Relax. Még ha egy kis baleset (kisebb karcolások), akkor jobb, ha nem utazások megtervezésére, és egy kis szünetet a nap. Még a kis baleset a személy felszabadul az adrenalin, és meg kell adni a szervezet időt visszapattanó.
2. Attitude. Ez történik - a jobb. Talán egy őrangyala engedi, hogy egy kis baleset, így nem tartoznak a súlyos baleset ugyanazon a napon. Ezen túlmenően, az élmény mindig érzékelhető próbálgatással.
3. Kívülről nézve. Elemezze a baleset, de azt képzelve, hogy a vezető nem igaz, hanem valaki más.
4. Segítség szakemberek. Ha a stressz nem múlik magától, csak akkor pszichológus. A pontosabb ismeretek és vezetői készségek lehet rögzíteni csak egy profi oktató. Advisor szomszéd csak súlyosbítja a helyzetet.
5. időpontjai. Már néhány nappal a baleset után, kívánatos vezetni újra. Legyen ez is lehet auto oktató. Egyébként készségek gyorsan elvesztette súlyosbítják a félelem.