Előnyök és mazsolát kárt a szervezetben a nő vagy a férfi, a gyógyító tulajdonságait a gyermekek és
Mazsola - a szárított gyümölcs, a szőlő. Hasznos tulajdonságai a termék még ismert időtlen idők óta. Arra használják, hogy erősíti az idegrendszert, és mint egy jó nyugtató. Szárított gyümölcs gyakorlatilag megkülönböztethetetlen a tulajdonságait friss szőlő, mivel megtartják 70-80% vitaminok és mikroelemek 100%. További információk a termék előnyeit, és árt az emberi test az alábbiakban ismertetjük.
Mik az összetétele és kalóriatartalma a termék
Mazsola szénhidrátokban gazdag, zsír, cukor, szerves savak, és tartalmaz egy kis mennyiségű fehérje és a zsír. Azt is tartalmaz nagy mennyiségű vitamint, például A, B-vitamin, P, C, E, K; ásványi - kálium, kalcium, magnézium, réz, vas, foszfor, klór.
Kalóriatartalom mazsola nagyon magas, 100 g tartalmaz körülbelül 283 kalóriát, ezért nem ajánlott a visszaélésre. A legtöbb magas kalóriatartalmú változatot tartják Jumbo. Ez a szárított gyümölcsöt meg kell enni a sportolók, miután hosszú fárasztó edzés, vagy az emberek, akik részt vesznek a nehéz fizikai munka, mivel nem tartalmaz glükózt és fruktózt, ami biztosítja a szervezet energia.
Az előnyök mazsola a szervezet számára a nők és a férfiak
Ő az egyik leghasznosabb fajta szárított gyümölcsök. Ez gyakorlatilag nem különbözik a friss szőlő, mivel megtakarítja 70-80% -a vitaminok és 100% nyomelemek. Négyféle: világos (fehér, mag nélküli és a kis méret, a legnépszerűbb mazsola), sötét (kék, fekete, barna), könnyű olíva színű (sárga, az egyik kő), nagy (húsos, nagyon édes).
A termék tartalmazza a nagy mennyiségű nem csak a kálium, hanem olyan elemeket, mint a nátrium, foszfor, magnézium, kalcium, vas és vitaminok B1, B2, B5, amely megállapítja, hogy az idegrendszer, és javíthatja az alvás.
Sajt javasoljuk, hogy használja a láz, vérszegénység, betegségek, az emésztőrendszer és a vesére. Ez tartalmaz elegendő mennyiségű fehérje és zsír, amelyek a szervezet számára szükséges. Egy különösen hasznos termék azok számára, akik folyamatosan szembesülnek fizikai megterhelés. A sportolók gyakran ajánlotta, hogy az étrendben a szárított gyümölcsök, méz és a dió.
A kalcium és a vas, ami ott elegendő mennyiségben, amely segít leküzdeni a csontritkulás és a vashiányos vérszegénység terhes nőknél. Eszik is segít fenntartani az egészségét a haj a terhesség alatt. Előnyök mazsola igazán nagy szoptatós anyáknak. Ha keverjük össze dió, mint proudkt lehet használni, hogy növelje a szoptatás.
Mivel a nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag van sok hasznos és terápiás tulajdonságait.
- Súlygyarapodás. Ez a termék ajánlott a sportolók, vagy azok, akik meg akarják változtatni a tested struktúráját. Tartalmaz nagy mennyiségű fruktóz és glükóz, amelyek telíti a test glükóz, akkor is ajánlott enni végzők nehéz fizikai munkát.
- Vérszegénység. Előnyei mazsola az, hogy nagy mennyiségű vasat és B-vitaminok, amelyek hozzájárulnak a vérképzés.
- Szexualitás. Ő egy hatékony eszköz a gerjesztés és a stimuláció a libidó. Ez tartalmazza az aminosav arginin, amelyek már ismertek, kezelésére használják erekció. Alkohol ad egy csomó energiát, ezért javasoljuk, hogy használja a szexuális gyengeség.
Ellenjavallatok és potenciális károkat
Mindenki tudja, hogy a szőlő is nagyon magas kalóriatartalmú. És mazsola cukor koncentráció 8-szor nagyobb, mint a szőlő. Egy mindig tudja, mikor kell megállítani, hogy bármilyen aszalt gyümölcs. Csemege kell választani alaposan vásárlás előtt, mivel az előnyök és ártalmak függ annak minőségét. Használat előtt meg kell áztatni egy fél órát, majd alaposan öblítse le. Édesség nem ajánlott, akik a gyomorfekély.
Lehetséges, hogy a gyermek a sötét és világos mazsola
Tál, mint más szárított gyümölcsök, nagyon hasznos, hogy tartalmaz egy csomó vitamin. Azt is, hogy egész évben kapható, és akkor vigye sétálni. A gyermek nem lesz éhes, és ő is egy jó alternatíva a cukorka.
Mint már ismeretes, a mazsolát tartalmaznak rostot és a vas, ők jól fokozza az immunitást, ezért javasoljuk, hogy gyenge a gyerekek. Egy kisgyermek jobb adni, szárított gyümölcs darabokra vágjuk, így megfulladt. Ha egy gyermek rágás étel is, és képes visszatartani, akkor ad az egész. Ne felejtsük el, hogy ecsettel elfogyasztása után baba foga, mert tartalmaz sok cukrot.
Kezelése szárított szőlő
A népszerű kezelés mazsola igen nagy népszerűségnek örvend, köszönhetően a gyógyító tulajdonságait. Használata a különböző betegségek kezelésére, mint például a köhögés, megfázás, bronchitis, mellkasi fájdalom. Az orvosok azt javasolják, hogy erősítse a szervezet, különösen azután, hogy egy súlyos betegség.
Hasznos tulajdonságai köhögés, hörghurut, megfázás
40 gramm mossuk mazsolát áztassa hideg vízben 50 percig. Ezután vizet kell elvezetni, átitatva bogyókat enni lefekvés előtt, gondosan mossuk le forró tejjel.
100 gramm mazsola önteni forró vizet, és átjárja körülbelül 10 percig. Drain a jelen folyékony egy pohárba, és adjunk hozzá 1 evőkanál gyümölcslé hagymát. Kap egy italt inni a nap folyamán, 30 percig. minden étkezés előtt. Ezt az eljárást addig tart, amíg a teljes helyreállítást.
Hogyan kell alkalmazni a szív
Ez az édes termék nagyon jót tesz a szívnek, erősíti a szívizmot, ezért javasoljuk, hogy használja a következő séma szerint: 2 kg mazsola, kimagozott kell alaposan mossa és száraz, és két részre oszlik. Az első kilogramm veszi pontosan 40 darab, biztos, hogy fél órával a reggeli előtt. Miután enni az év első felében, a második kilogramm is enni a reggeli előtt éhgyomorra, csak számának csökkentése napi elfogyasztott bogyók 1 db. Például, az első napon eszel bogyók 40, 39 a második napon, stb
A keveréket mazsola, szárított sárgabarack, aszalt szilva, dió, és más receptek egészségügyi
Vitamin „bomba”, keverékéből álló aszalt szilva, aszalt sárgabarack, mazsola, dió, támogatni fogja az állam az immunrendszert, hogy a megfelelő szinten. Hogy készítsen venni egy pohár egyes szárított gyümölcsök, peretorty 1 citrom és 5-7 evőkanál mézet. Az összes komponenst őrölt egy húsdaráló. A kapott készítmény a váltás a üvegedénybe, és tároljuk hűtőszekrényben (legfeljebb hat hónapig). Vegyünk 1-2 teáskanál fokozott használatára bizonyos esetekben lehet akár 4 evőkanál. Különösen hatékonyak a szezon a megfázás.
Amellett, hogy ezek a termékek Szárított bogyók tökéletesen kombinálható túrós és joghurt. Ebben a túró tömeg kalóriában termék.
Mazsola Karcsúsító
Miután elolvasta a kalória tartalma a termék, ami eszébe jut gondolta, hogy ő és diéta - ez összeférhetetlen. De ne következtetéseket levonni, hogy tudományosan bizonyított, hogy a benne lévő anyagokra nm hozzájárul a zsír lebontását a derekát. Mazsola kis részletekben alkalmas nassolás, amilyen gyorsan oltja éhség.
Szintén hozzájárul a fogyókúra az infúziós elő mazsolát és szennából. Meg kell 200 gramm szárított szőlő és 200 gramm szenna, minden egyes összetevő külön-külön öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel. Lehűlés után mind az infúzió lefolyó és egyesíti egy nagy tartályba, majd 200 ml holosas. Infúziót le kell venni fél órával étkezés előtt három héten át.
De ne felejtsük el a közhely,: minden jó mértékkel. Ebben az esetben, a szárított gyümölcs hatással lehet az egészségre csak pozitív.
Shkolnik socheneny írt a témában „Uzyum, száraz szőlő”