Elena Vaenga vékony
Normális esetben a vágy, hogy lefogy nem expresszálódik absztrakt készítményben, és különösen a „mínusz 10-15-20 kg.”. És hogyan eredményezhet csökkent 15 kg. 4 hónap? Személyesen, van egy nagyon hatásos! Ez a csodálatos átalakulás tette népszerű kedvenc - Elena Vaenga.
Szinte minden nő nagyon jól tudja, hogy a terhesség ígéri, hogy nem csupán egy új boldog élet, hanem a megjelenése váratlan kilogramm. Ez a „nők részvétele” megérintette Vaenga - várva a baba figura annak egyenlege költözött 10 kilogramm, mint az előző értéket. Ezzel a körülmény, felveheti azt a tényt, hogy az énekes még soha nem volt hajlamos a soványság. Pontosan: Elena Vaenga diétát kapott nem erőfeszítés nélkül. De a lényeg: az eredmény egyértelmű, és tudjuk, hogyan lehet elérni ugyanazt a hatást!
Előtte és utána
Sok rajongó Elena Vaenga kísértik hány kiló ő lefogyott gyorsan. Fotók csillagok bizonyítják, hogy az eredmény az elválás súlyfelesleggel lenyűgöző volt.
Azok számára, akik szeretik a konkrét tények és számok, mi adjuk a paramétereket az énekes „előtte” és „utána” transzformáció:
- Növekedési színésznő 177 cm. Ebben az esetben Elena nem titkolta, az érték a tömeg a fogyás: skálázódik megmutatta 85 kg.
- 4 hónap múlva a csillag felismerhetetlenségig megváltozott: az új súlya 70 kg.
Egyes források azt állítják, hogy Elena lefogyott 30 kg. Azonban a színésznő maga tagadja ezt az információt: azt többször említett interjúk az arány 15 kg.
És te gyenge?
Erőteljes motiváció fogyás Vaenga hálás az igazgató Ruslan és szerencsejáték jellegű. Az elején a történelem csillag fogyás nagyon egyszerű, de hatásos. És ha elhalasztja elleni küzdelemben túlsúly bizonytalan okokból és ugyanazon a pontatlan kifejezés, akkor trükkös technika Helena Vaenga.
Ő már régóta gondolkozott, hogy elveszít néhány kilót, és még néhány alkalommal úgy döntött, egy meglehetősen merev diéta. De az eredmény ennek átgondolatlan megközelítés múló és a túlsúly nélkül is meghívást kapott.
Minden megváltozott banális helyzet. Elena Vaenga öltözőben nézett a rendező, és elkezdett hencegni a fogyás 10 kg. A férfi azt mondta, hogy Elena egy ilyen eredmény nem éppen elérni. Nos, a kihívás dobni! Az énekes és a rendező úgy döntött, hogy megkötik a sérthetetlen tabu a pénz, és a vita tárgyát volt radikális fogyás.
Mint látható, az izgalom felvette Elena Vaenga gyorsan lefogyott, és győzedelmeskedett a vitát.
Azt tanácsolja, hogy mindenki használja ezt a módszert a motiváció a fogyás, de figyelmeztet, több feltételeket:
- Középpontjában a tét alapján kell az őszinteség. A vita gyakorlatilag meg kell nyomni egy proaktív, ha biztos, hogy nem egy vicc, és pénzt meghibásodása esetén minden esetben meg kell fizetni azonnal. Akkor még írni a szerződést a bizalom!
- Mivel az ellenfél válassza vitatni elszánt ember szilárd pozícióját. Legyen kitartó, hogy a kifogások a fogyás, ha hirtelen jelenik meg.
- a vita tárgyát kell igazán komolyan. Ha megy, hogy azt állítják, a pénz, az összeget kell látványos, így abban az esetben a veszteség, nagyon sajnálom, hogy.
Érdemes megjegyezni, hogy nyerni a fogadást az énekes költött minden erejét, mert valóban nekiláttak próbál fogyni. Az első dolog, elment a Medical Center, hogy a szakemberek alakultak ki a hatékony testsúlycsökkentő programot. További kérések csillagok volt az egyszerűség a diéta. Szakemberek csatlakozott e két kritérium egy tervet a harc a kívánt súlyt. Fényképek Helena bizonyítják, hogy fogyni gyorsan és szenvedés nélkül igazi!
A titok a világ
Recept Elena Vaenga harmónia elég egyszerű, mert elveire épül az egészséges és hatékony fogyás ugyanabban az időben. Itt a fő szabályok fogyás csillag:
- Szinte minden diéta való kötelező ivás megfelelő mennyiségű folyadékot naponta. Elena a szokást, hogy üres 8-10 pohár tiszta víz. Ez a legjobb módja hatással van az alakját és az egészség.
- Azt kellett kiszerelni a hiánya cukor kávé és tea. Bár ez a „sértett” - egy kicsit, ha talál, hogyan befolyásolja ez a szám.
- Különös figyelmet fordítanak a tea. Elena iszik kizárólag növényi vagy zöld ital.
- Bármilyen folyadékot kell inni csupán 20 perc lenyelés után.
- Ha csak tetszik Elena Vaenga, nem úgy, mint a sport, akkor megáll a választás a fizikai terhelést a medencében. Ezek a gyakorlatok nem csak örömet és pihenni, hanem kénytelenek dolgozni minden izom a test.
Vaenga ajánlja naplóvezetéstől étel: meglepően hasznos dolog a gyakorlatban! Újraolvasása a jegyzeteket készített a nap folyamán (és annak szükségességét, hogy rögzítse bármit), láthatjuk, hogy nem volt szükség a napi étrendben.
Figyelem: Az élelmiszer!
Lesoványodott Elena Vaenga győződve arról, hogy a tömeg könnyen szabályozható, ha a megfelelő napi menüt. Akkor nem kell éhezni!
Ez az, amit meg kell tiltani:
- kalóriatartalmú édességek;
- zsírsav kezeli;
- szendvicsek;
- liszt;
- zsíros szószok;
- növényi olaj a sütéshez.
Egy nagyszerű alternatíva lehet a következő termékekre vonatkozik:
- Szárított almák;
- méz;
- sárgabarack;
- diófélék;
- aszalt szilva;
- Néha azt mondják, fekete étcsokoládé;
- sovány hús;
- zöldségek;
- rizs, zab és hajdina;
- bab és a lencse.
Most már tudja az összes titkot, hogyan radikálisan szűkített Vaenga. Ha szükséges, akkor ismételje meg a győzelem a másik, de ez nem olyan nehéz!